本书把方法、理念及潜能作为一个整体，蕴藏在一个个生动的事例和精辟的论述中，在谈论方法时，强调观念的形成及潜能的开发，使读者的学习动力和学习方法成为有源之水，有本之木，同时也为读者的终身学习提供了信念支持和习惯保障。

如果你、你的朋友、你的学生、你的孩子至今还在与学习过不去，我建议你尽快翻开这本书。书中的真知灼见将使所有的读者受益无穷。

为什么要学习？怎样去学习？怎样才能学好？这是困扰当今2.2亿中国青少年的三大问题，也是富有爱心的家长和教师日夜思考的三大问题。难道注定要这样永无休止地问下去？现在，一位教育灵魂的追寻者带着他多年研究、演讲和交流的成果来了。作为方法动力学研究第一人，在这本方法动力学的开山之作中，不仅解答了这三大难题，还提出了21世纪学习者必备的10种基本素质及修炼方法，25种如“学习不是做事，而是做成事”、“一试天下无难事，不试哪知行不行”、“成绩是副产品，学习力是真功夫”、“退而求最优”等即读即用的思维方法，以及由此走向成功的6个步骤，更有作者精心收集的、与全书内容融为一体的几十个生动的故事。青少年读者将在本书的阅读中优化思想、改善习惯、提升信心、引爆潜能，快速成为自觉地经营学习和管理人生的高手。

一流学习者的十项修炼

自尊——无价之宝

自信——我一定做得到

热情——征服一切的力量

负责——这是我的事

执著——下定决心“一定要”

协作——没有人能单独成功

思考——解决问题的万能钥匙

反省——成功之父

认真——凡事最怕的是认真

超越——成功者的新境界

思维制胜

给学习一个理由

装个“学习按钮”

诱惑有支麻醉剂

兴趣是老师，不是老板

一试天下无难事，不试哪知行不行

聪明排在第六位

学习不是做事，而是做成事

谁说大象不能跳舞

捷径其实是陷阱

聪明人更下笨功夫

总有更好的办法

学得多不如学得巧

成绩是副产品，学习力是真功夫

方法为王

做最重要的事情

集中精力

智慧地选择，聪明地说“不”

一次就成功

按计划开始，按计划结束

目标倒推

选择好心情

现在就做

从最难的开始

速度第一

退而求最优

你需要对手

学习成功的黄金六步

学习成功的黄金六步

后记

1.关于自信的故事

有一个女孩，长鼻子、大眼睛、大嘴巴，胸部丰满，臀部发达。为了生存，加上对电影的热爱，她来到了罗马，想在这里涉足电影界。没想到，第一次试镜她就失败了。摄影师们都嫌她的鼻子太长、臀部太发达，不是美女形象。没办法，导演卡洛·庞蒂只好把她叫到办公室，建议她把臀部削减一点，把鼻子缩短一点。面对导演，女孩充满自信，侃侃而谈：“我当然懂得我的外形跟已经成名的那些女演员颇有不同，她们都相貌出众，五官端正，而我却不是这样。我的脸部毛病太多，但这些毛病加在一起反而会更有魅力。如果我的鼻子上有一个肿块，我会毫不犹豫地把它除掉，但是，说我的鼻子太长，那是毫无道理的，因为我知道，鼻子是脸的主要部分，它使脸具有特点。我喜欢我的鼻子和脸的本来的样子。说实在的，我的脸确实与众不同，但是我为什么要长得跟别人一样呢？我要保持我的本色，我什么也不愿改变。至于我的臀部，无可否认，我的臀部确实有点儿过于发达，但那是我身体的一部分，是我之所以成为我的一部分，那是我的特色。我愿意保持我的本来面目。”

正是上述充满自信的表达，使这个女演员赢得了导演卡洛·庞蒂的理解和欣赏。后来，她以独特的外貌和热情、开朗、奔放的气质在电影中充分展示了自己与众不同的美丽，在《卡桑德拉大桥》、《昨天、今天和明天》等影片中，她都以出色的表演和独特的魅力给观众留下了深刻鲜明的印象。自1950年至1979年，她先后在75部影片中扮演角色，被人们称为“从贫民窟飞出来的天鹅”。1961年，她主演的《两妇人》获得巨大成功，她因此而荣获奥斯卡最佳女演员金像奖。她就是蜚声世界影坛的意大利著名电影明星索菲亚·罗兰。

从索菲亚·罗兰的故事中，我们可以感受到自信心对一个人成就事业具有多么大的重要性。如果将人生比喻成一棵树，那么自信则是它的根。每一个人都应该对自己有信心，相信自己是独一无二的，相信自己所能做的事将是别人无法替代的。

在中国科技大学“少年班”就读的学生中有很多是全国闻名的“神童”，前些年，在那些出类拔萃的“神童”里面，有两个学生，一个叫宁铂，一个叫张亚勤。20年过后，张亚勤成为微软全球副总裁、美国电气电子工程协会最年轻的院士。而宁铂则默默无闻地在一所大学教书。为什么当时人们非常看好的宁铂从公众的视野里消失了，而当年并不为人所知的张亚勤却享誉海内外呢？

张亚勤后来谈到自己的同学时，异常惋惜地说：

“我相信宁铂就是在考研究生这件事情上走错了一步。他如果向前迈一步，走进考场，是一定能够通过考试的，因为他的智商很高，成绩也很优秀，可惜他没有进考场。这不是一个聪明不聪明的问题，而是一念之差的事情。就像我那一年高考。当时我正生病住在医院里，完全可以不去参加高考，可是我就少了一些顾虑，多了一点自信和勇气，所以做了一个很简单的选择——参加高考。而宁铂就是多了一些顾虑，少了一点自信和勇气，做了一个错误的判断，结果智慧没有得到充分发挥，真是很可惜。”

拿破仑·希尔说：“有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处……并不是他们不想参与，而是因为他们缺少信心。”

有些人比你更杰出、更优秀，那不是因为他们有什么得天独厚的优势和超凡脱俗的天赋，而是因为他们的精神状态和你不一样，在同样一件事情面前，他们的想法和反应与你不一样，他们表现得比你更加自信，更有勇气。正是这一点，决定了事情的成败以及完全不同的成长之路。

2.你是自己的上帝

一天，一个搬运工拉着一板车沉重的钢管来到一个陡坡下，不禁望而却步。心想，靠自己一个人拉上去肯定不可能，得有人帮一把才行。正在他为难之时，一个热心的过路人走了过来，笑着对他说：“没关系，我来帮你。”说着，便卷起袖子，摆出一副推车的架势。见有人来帮忙，搬运工信心陡增，底气十足，力气也上来了。他在前头使劲儿地拉着车，热心人在后面不停地喊着：“加油!加油!”经过一番努力，搬运工终于把车拉上了陡坡。当他要感谢热心人的帮助时，热心人却说：“你不要感谢我，要感谢就感谢你自己。因为我的手腕处患有严重的疾病，根本用不上力，我只是在高声喊着‘加油’而已，把这辆车拉上来的是你自己。你才是你自己的上帝。”

“你才是你自己的上帝。”一个内心充满自信的人，他就是自己的上帝，他就能拥有无穷的力量，他就将克服一切艰难险阻，创造人间奇迹。

人世中的很多失败，不是因为能力不济，而是因为信心不足。面对挫折和失败，始终不要忘了，在你内心深处，还有一位自信的上帝。自信就是自己信得过自己，自己看得起自己。别人看得起自己，不如自己看得起自己。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀，自信是英雄主义的本质。”

小泽征尔是世界著名的指挥家，在一次世界优秀指挥家大赛中，他按照评委会给的乐谱指挥乐团演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏的错误，就停下来重新演奏，结果还是不对。于是他指出乐谱有问题。但是，在场的作曲家和评委会的权威人士却说乐谱绝对没有问题，是他错了。

面对众多音乐大师和权威人士，他再三思考，最后斩钉截铁地大声说：“不，一定是乐谱错了。”话音刚落，评委席上的评委们立刻站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。原来，这是评委们精心设计的一个迷局，以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士否定时，是否有足够的自信坚持自己的正确主张。前两位参加决赛的指挥家虽然也发现了错误，但终因随声附和而被淘汰，小泽征尔却因充满自信，摘取了世界指挥家大赛的桂冠。

人们常说“人贵有自知之明”，这个“明”，既表现为如实展示自己的长处，也表现为如实看到自己的短处。坦承自己的不足正是自信的表现；如果只看到自己的短处，似乎是谦虚，实际上是自卑心理在作怪。尺有所短，寸有所长，每个人都有自己的优势和长处，如果我们以己之长超己之短，就能激发自信心。自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形、毫无根据的自以为是和盲目乐观，而是一种认识自我接纳自我的勇气，一种激励自己奋发进取的心理素质，一种以高昂的斗志、充沛的干劲儿，迎接各种挑战的乐观情绪，一种战胜自己、告别自卑、摆脱烦恼的灵丹妙药。P13-17

我一直从事教育的探索，曾经主持过很多关于孩子教育币学习的专家研讨会。每次开会，总会有很多家长和老师来旁听他们想弄明白：自己的孩子(学生)为什么总是不争气？别人的孩子(学生)为什么总是那么优秀？他们想寻找孩子(学生学习成功的秘诀和法宝，

于是，孩子教育和学习方法方面的书大批涌现，弄得家长像喝了迷魂汤一样疯狂购买，然后逼着孩子拼命阅读。结果，孩子好像并没有找到法宝，成绩依旧，态度依旧。

所以，我对市场上那些讲教育孩子培养习惯的书基本不看。“眼界决定境界，方向决定方法。”我相信，如果不能从内心深处激发孩子，再高明的方法，也只能枉费心机。

就在我坚定地捍卫自己这个“偏见”的时候，培林给我寄来这部书稿。我与他是在去年的“中华青少年生命教育论坛”上认识的。培林是成功学的后起之秀，又是教育成功学的先锋。他讲课时，能非常巧妙地唤起学生内在的激情，又能画龙点睛般进行方法的点击。而本书的可贵之处正在于将内在的主动学习的观念与外在的具体可行的方法紧密地糅合在一起，使读者在学习的同时感受学习的恩泽，体察学习的精髓，领悟学习的方法，同时又在掌握方法的过程中养成并强化主动学习的观念和习惯。

本书的特点在于并不枯燥地谈论重视学习的必要性和重视方法的可行性，把方法、理念及潜能作为一个整体，蕴藏在一个个生动的事例和精辟的论述中，在谈论方法时，强调观念的形成及潜能的开发，使读者的学习动力和学习方法成为有源之水，有本之木，同时也为读者的终身学习提供了信念支持和习惯保障。

著名成功学家、世界成功学鼻祖拿破仑·希尔曾以他在成功学方面的建树，帮助无数的人改变了命运；今天，在全民创业和社会和谐发展的重要时刻，成功学的教育应该是我们最重要的素质教育。我们为什么要学习？我们应该怎样学习？我们要学习什么？看着书中讲的那么多的故事，不仅孩子，就连我们成年人也深受鼓舞：学习改变命运，知识丰富人生。

学习，从来都是人生的一件大事，更牵动着千千万万父母的心，为了我们民族的未来，我真诚地希望我们的青少年朋友，中小学校的领导、老师，广大的家长都能很好地阅读此书，绝不要认为这本书谈的仅仅是学习。

如果你、你的朋友、你的学生、你的孩子至今还在与学习过不去，我建议你尽快翻开这本书。书中的真知灼见将使所有的读者受益无穷。

(肖川：北京师范大学教授、博士生导师，北京京师弘博文化教育研究院副院长，新课程改革首席专家，英国教育哲学协会国际会员)

我有很多机会阅读到现行的中学课本，觉得课改后的教材，比我学生时代的内容丰富得多，有趣得多，实用得多，真是既羡慕又欣慰。但一想到有些面对这些教材的学生竟感受不到读书的快乐时，我既焦虑又惋惜。是什么原因造成学生对学习没有兴趣，在学习的过程中感受不到快乐？其实学生都是想在学习上取得优异成绩的，没有哪个学生甘于做学习上的“差等学生”。但为什么会出现所谓的“差等学生”呢？我认为，是因为这些本想取得优异成绩的学生不懂得学习，是因为他们没有找到学习的动力、途径和方法。有些人苦苦寻求却不得而知后，便放弃了追求，随波逐流……青春多么宝贵，知识多么可爱，学生们在求知、学习时，希望能找到动力、掌握方法、获得快乐、成就自我的渴望，激起我写作的冲动。于是有了这本《别跟学习过不去》。

在本书付梓之际，我需要特别感谢我的“黄金搭档”吴兴强、曹国凑主任，感谢我的人生导师胡鑫镛、吴甘霖教授，感谢为本书拨冗走笔、欣然作序的肖川博士，感谢对“学习改变命运”报告会给以极大支持的全国各地的教育部门、培训机构、学校、书店的领导，感谢母校的曹发兴、彭木善、舒正新、王聚广、张万鸿、占国保、黄英德、黄卫星等领导和老师们，感谢对本书倾注了极大热情的华夏出版社领导和为之付出大量心血的袁平编审，感谢多年来聆听演讲的朋友们，正是你们的指导和帮助，才有本书的诞生和顺利出版。培林在此向你们鞠躬!

学习是灰姑娘，我是丑小鸭，尊敬的读者，你们是化丑陋为美丽的王子，本书摆在你们面前，我衷心希望你们能从中找到那把协助你们走向成功的金钥匙，如果你们读了N遍还没有找到，请与我联系，我的邮箱是：lipeilin2000@slna.com。

假如把幸福比作天堂，那么通往天堂的路只有一条，那就是学习；假如把痛苦比作地狱，那么通往地狱的路也有一条，那就是厌学。

——中国优秀少年儿童工作者、中国家庭教育学会常务理事、知心姐姐：卢勤

对于提高学习成绩来说，学习方法比智力更为重要，只有掌握科学、高效的学习方法，才能取得好成绩。

——首都师大教师、著名教育专家、学习方法研究专家：丁晓山

父母的魅力在于吸引孩子热爱学习，让孩子学习、会学习是父母最大的本事。

——中国青少年研究中心副主任、研究员，中国青少年研究会副会长，家庭教育专家：孙云晓