12.为什么孕早期是胎儿脑发育的关键时期
神经系统(尤其是大脑)从简单的组织发育成极其复杂的网络结构，是以高度有序的时间与空间顺序贯穿于胎儿期、婴幼儿期、儿童少年期。而胎儿期脑发育最早，神经系统是胚胎时期第一个形成的系统。脑起源于神经管的头段，在妊娠的第4周末，胚胎神经管的头段增大而形成3个原始脑泡。胎儿时期神经系统尤其是大脑的发育最为迅速，在妊娠第8周起胎儿脑神经细胞就开始增殖，妊娠第12周时胎儿每分钟有2万～2.5万个脑细胞形成。因此，孕早期是胎儿脑发育的关键时期，孕妇们要特别关注自己的合理饮食与营养，为胎儿大脑的发育提供一个良好的营养基础。
13.孕期不能用哪些药物
怀孕期间最好不用药，如确实需要用药时必须慎之又慎。同时孕妇和家人都学习掌握一些用药常识也十分必要。
(1)肯定导致胎儿畸形的药物：抗癌药，如甲氨蝶呤等；性激素类，如睾酮类等。
(2)可能导致胎儿畸形的药物：抗疟药、降血糖药、抗癫痫药、抗甲状腺药，镇静安定药等。
(3)潜在致畸或对胎儿有害的药物：糖皮质激素类，如可的松等；利尿药，如氢氯噻嗪等；抗过敏药，如苯海拉明等；水杨酸盐类，如阿司匹林等；抗生素类，如四环素类等；抗凝血药，如双香豆素等；其他药，如呋喃坦叮等。
14.第一次产前检查应什么时候进行
怀孕后，停经13周内就应该接受第一次产前检查。因为，这时孕妇尚处在怀孕的早期，各种因怀孕所造成对身体的影响和变化还不大，这时医生通过询问病史，对孕妇进行全身体格检查和相关的化验检查，可以了解孕妇身体健康的基本状况，及时发现孕妇的各种高危因素，给整个孕期的健康监护提供基础信息，并通过定期检查给予必要的孕产期保健咨询与指导。
一般从最后一次月经来潮的第1天算起，停经13周内，到当地母婴保健医疗机构进行第一次产前检查，并应在整个孕期定期接受系统的孕产期保健服务与指导，以保障孕产妇的健康与安全。
15.第一次产前检查的内容是什么
孕妇定期做产前检查的规定是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康状况，以便早期发现问题，及早纠正和治疗，使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期。初次检查应在停经后3个月以内，检查时医师要详细询问孕妇以往月经周期和全面健康状况，有否不正常的分娩史？这次怀孕的头两个月内有否患过病毒性流感或出过风疹7是否近亲结婚？双方直系亲属中是否有遗传病、高血压病或糖尿病的人？有没有生过畸形儿？有没有对某种药物过敏史等。调查了解这些情况是十分必要的，因为这些情况对孕妇和胎儿健康都可能产生影响。除此之外第一次产前检查的内容还应包括：全身体格检查、妇科检查、宫颈刮片、白带检查、血液检查(血常规、ABO血型、Rh血型、血生化全套、肝炎系列、HIV-Ab、梅毒TPPA、TORCH)、尿液检查、心电图、骨盆测量等。早孕期的健康检查能做到无病早防，有病早治。
16.怀孕后能戴隐形眼镜吗
孕妇应尽量避免戴隐形眼镜，否则引发角膜炎和结膜炎的可能性将会比平时增大。孕妇由于内分泌系统发生很大变化，使得体内含水量也发生变化，角膜组织会发生轻度的水肿，从而使角膜的厚度增加。而隐形眼镜本身就会阻隔角膜接触空气，孕期如果继续戴隐形眼镜，将会增加角膜缺氧，使角膜发生损伤引起敏感度下降。敏感度下降将带来视力减退、无故流泪等症状。同时，孕妇的泪液分泌量也比平常减少，黏液成分增加，眼角膜弧度也会发生一些变化，容易造成角膜损伤，引发眼睛有异物感、有摩擦感、眼睛干涩等；另外，孕妇角膜的小动脉也会发生挛缩，使血流量减少，引发结膜炎的可能性会比平时大；有些孕妇还会出现眼压下降、视野缩小等现象，增大戴隐形眼镜的不适。
17.怀孕后能化妆吗
爱美是女人的天性，在怀孕期也不例外，尽管身体皮肤的变化非常大，但是女性还是想把自己打扮得更美丽。原则上说怀孕的女性是可以化妆的，但是，在怀孕期间化妆可要适当，不能像以前那样为了美而无所顾忌，应精心选择适当的化妆品，并以化淡妆为好，或者是把每天的化妆改为必要时的化妆，以减少一些不良因素的影响。
另外怀孕期间一般孕妇的皮肤都十分敏感，因此在选择使用化妆品时应当避免使用含有香料、刺激性强的化妆品，以减少过敏或对皮肤损害的风险。
为了确保孕妇和胎儿的健康与安全，孕期最好还是远离有毒、有害的各类化学物品为好，其中当然也包括染发剂、化妆品等。
18.孕早期能运动、旅游吗
对于孕妇而言，最好每天都能保持一定量的运动，因为适度的运动可以使孕妇身体产生适度的疲劳，从而帮助睡眠，适度的运动还可以促使消除烦躁和郁闷，使心情保持愉快，适度的运动更可以增加体内的血液循环，加强心肺功能，这对于孕妇和胎儿来说都是十分有利的。但由于早孕期的孕妇往往会有很多身体不适的现象，如容易呕吐，体力较差等，因此早孕期的孕妇可以视个人体力而定，这时的运动常以散步为主，散步时不要走得太急，不要使身体受到较大的振动，散步时还应当避免到拥挤或不安全的地方去，以防传染上疾病，日常生活安排应当注意劳逸结合，避免剧烈的运动和疲劳。为了保障孕妇和胎儿的健康与安全，我们还是建议孕妇在孕早期最好不要外出旅游。
P8-11
妇女保健篇
第1章 生育期保健
1.为人父母应该做哪些准备
2.坐床喜好不好
3.什么是最佳生育年龄
4.如果已经是高龄，生育该怎么办
5.体重过轻或过重对怀孕有影响吗
6.倦熬是基础体温
7.如何正确测量基础体温
8.怎样预测排卵期
9.怎么知道自己怀孕了
10.怀孕后该做什么
11.如何推算预产期
12.为什么孕早期是胎儿脑发育的关键时期
13.孕期不能用哪些药物
14.第一次产前检查应什么时候进行
15.第一次产前检查的内容是什么
16.怀孕后能戴隐形眼镜吗
17.怀孕后能化妆吗
18.孕早期能运动、旅游吗
19.出现哪些症状该去看医生
20.孕早期能过性生活吗
21.孕早期该吃些啥
22.如何正确看待孕早期的流产
23.孕中期身体会出现哪些变化
24.孕中期应该做几次产前检查
25.每次产前检查的内容是什么
26.孕期如何保养乳房
27.如何进行产前运动
28.什么叫家庭监护
29.如何做好家庭监护
30.孕中期的营养应注意些什么
31.孕妇小腿抽筋怎么办
32.孕中期的性生活该注意什么
33.胎教对胎儿有好处吗
34.胎教的方法有哪几种
35.孕晚期到医院进行哪些检查
36.怎样矫治胎位不正
37.什么叫早产
38.哪些孕妇容易发生早产
39.如何防治早产
40.妊娠晚期出现阴道出血该怎么办
41.准爸爸该做些什么
42.如何防治孕期贫血
43.如何预防妊高征
44.如何预防胎膜早破
45.如何预防前置胎盘
46.如何防治胎盘早剥
47.临产的先兆是什么
48.哪些情况需要立即到医院住院待产
49.剖宫产比顺产好吗
50.为什么分娩时肚子会痛
51.决定分娩成功的因素有哪些
52.分娩分哪几个阶段
53.如何顺利渡过分娩期
54.何为“一对一”式的陪伴分娩服务
55.丈夫可以陪伴分娩吗
56.什么是“镇痛分娩”
57.“镇痛分娩”可以做到一点都不痛吗
58.可以坐着生孩子吗
59.什么是“水中分娩”
60.产钳助产对胎儿安全吗
61.分娩时恶心、呕吐是怎么回事
62.什么是拉梅兹分娩法
63.住院分娩应该带哪些物品
第2章 产褥期保健
64.产后出汗多正常吗
65.产后几小时内该自己排尿
66.产后尿潴留怎么办
67.产后痛是怎么回事
68.什么是恶露
69.恶露何时应该干净
70.会阴伤口痛应该如何处理
71.产妇可以刷牙、洗澡吗
72.产妇可以吃水果吗
73.产妇的饮食营养该注意什么
74.夏天如何预防产褥中暑
75.产后何时可行房事
76.产后如何落实避孕措施
77.产后康复操的好处有哪些
78.怎样做产后康复操
79.怎样预防常见的产褥异常
80.怎样预防产后抑郁
第3章 生育调节期保健
81.避孕方法有哪些
82.如何选择适合自己的避孕方法
83.安全期避孕安全吗
84.如何评价体外排精法避孕
85.什么时候选用宫内节育器
86.避孕一旦失败该如何补救
87.终止妊娠的方法有哪几种
88.什么叫月经异常
89.什么是性传播疾病
90.如何预防性传播疾病的发生
91.什么是生殖道感染
92.如何防治真菌性阴道炎
93.如何防治滴虫性阴道炎
94.常见的乳腺疾病有哪些
95.如何防治急性乳腺炎
96.如何早期发现乳房肿瘤
97.如何自我检查乳房
第4章 更年期保健
98.为什么会发生更年期综合征
99.怎样知道是否进入更年期
100.如何对待更年期月经紊乱
101.什么时候可以取环
102.为什么说更年期应做好保健
103.为什么要慎用保健品
104.激素补充疗法好处多还是害处多
105.为什么性激素补充治疗必须在医生指导下使用
106.绝经期早好还是晚好
107.更年期是否容易长肿瘤
第5章 老年期保健
108.老年妇女如何调节性生活
109.老年性阴道炎是怎么回事
110.绝经多年阴道出血该怎么办
111.如何防治尿失禁
112.为什么要关注老年妇女的骨质疏松
第6章 优生与遗传
113.什么是优生
114.婚前医学检查包括哪些内容
115.为什么要进行婚前检查
116.哪些机构可以行使婚检、咨询与指导
117.哪些人不宜结婚
118.哪些人应该暂缓结婚
119.哪些人不宜生育
120.常见遗传病有哪些
121.哪些人需要进行遗传咨询
122.怎样做到优生
123.乙肝妈妈如何生健康宝宝
124.夫妻都是“大三阳”能受孕吗
125.孕妇能接种乙肝疫苗吗
126.如何选择最佳生育年龄
127.如何选择最佳怀孕时期
128.影响优生的环境因素有哪些
129.用药与优生
130.如何预防艾滋病母婴传播
131.孕期感染梅毒怎么办
132.什么是出生缺陷
133.我国常见的出生缺陷有哪些
134.如何预防出生缺陷
135.什么是预防制剂
136.为什么孕妇容易缺乏叶酸
137.怎样避免不良因素对胎儿的影响
138.如何发现胎儿异常
139.哪些疾病可以通过产前筛查早期发现
140.哪些人需要做产前诊断
141.为什么要进行新生儿疾病筛查
142.常见新生儿疾病有哪些
143.如何矫治先天性聋哑
儿童保健篇
第7章 儿童生长发育
144.宝宝的体格发育达标吗
145.你了解宝宝的动作发育吗
146.为什么需要定期给宝宝体格检查
147.该不该给新生儿挤乳头
148.新生儿“马牙”要挑除吗
149.宝宝黄疸不退怎么办
150.宝宝为什么易溢奶
151.小儿为什么会便秘
152.小儿便秘怎么办
153.如何培养宝宝良好的睡眠习惯
154.婴幼儿大小便训练要从小进行吗
155.为什么孩子的良好习惯要从小培养
156.你对智商——“IQ”知多少
第8章 喂养与护理
157.母乳喂养有哪些好处
158.母乳喂养的婴儿还需补鱼肝油吗
159.如何为宝宝选择适当的奶粉
160.价格高的奶粉就是质量高吗
161.如何选择合适的奶瓶和奶嘴
162.什么是合理的营养
163.为什么要给婴儿及时添加辅食
164.如何为婴儿及时添加辅食
165.宝宝不愿吃辅食怎么办
166.怎样做到科学喂养婴幼儿
167.如何使宝宝得到平衡的膳食营养
168.小儿缺锌有哪些表现，如何补锌
169.营养丰富的儿童膳食有哪些
170.母乳喂养的宝宝大便次数多怎么办
171.何时添加鱼肝油和钙剂
172.为什么幼儿不宜多吃洋快餐
173.幼儿不宜食用的食物有哪些
174.哪些食物能促进宝宝大脑的发育
175.怎样培养宝宝良好的饮食习惯
176.宝宝进食量减少就是有病吗
第9章 早期教育
177.为什么要重视零岁教育
178.如何开展婴幼儿早期教育
179.早期教育能使弱智儿提高智力吗
180.怎样从小培养孩子的逆境商——“AQ”
181.如何让宝宝学会说话
182.你知道宝宝语言发育的关键期吗
183.你会与宝宝交流吗
184.怎样培养宝宝灵敏的听觉
185.该不该让孩子戴手套
186.玩具是孩子的伙伴吗
187.为什么要让宝宝“爬行”天下
188.孩子可以看电视吗
189.体格锻炼能促进宝宝健康吗
190.新生儿需要抚触吗
191.如何给新生儿做抚触
192.给新生儿抚摩的注意事项
第10章 儿童心理卫生保健
193.宝宝吮指正常吗
194.3岁的孩子吃手、咬指甲怎么办
195.孩子说话结巴怎么办
196.孩子说话晚是正常的吗
197.孩子好动就是“多动症”吗
198.怎样帮助宝宝顺利渡过“认生”阶段
199.孩子认生又不合群怎么办
200.孩子夜间哭闹怎么办
201.夜间磨牙是病吗
202.批评孩子应掌握哪些技巧
203.儿童闹情绪家长怎么办
204.为什么不能体罚孩子
205.为什么不要吓唬孩子
206.对任性的孩子说“不”
207.为什么要对孩子说“你能行！”
第11章 儿童常见疾病防治
208.小儿支气管哮喘的原因
209.如何防治小儿支气管哮喘
210.为什么小儿容易得感冒
211.如何预防小儿感冒
212.小儿营养不良的原因
213.如何防治小儿营养不良
214.如何防治儿童肥胖
215.如何防治维生素D缺乏性佝偻病
216.如何防治营养不良性缺铁性贫血
217.如何防治婴儿湿疹
218.如何防治尿布皮炎
219.什么是手足口病
220.如何防治儿童手足口病
221.如何防治婴幼儿腹泻
222.如何早期发现新生儿眼疾
223.危害婴幼儿的严重眼病有哪些
青少年保健篇
第12章 青少年生长发育
224.儿童、青少年生长发育有几个年龄期
225.基本的生长发育有哪些规律
226.什么叫青春期
227.怎样判断孩子进入青春期
228.影响青少年生长发育的遗传因素有哪些
229.影响青少年生长发育的外部环境因素有哪些
230.青春期会有哪些变化
231.青春期内分泌系统的发育特点是什么
232.青春期的形态发育有哪些特征
233.为什么有的人发育早，有的人发育迟
234.可以促进青少年长高的几项运动
235.青少年变声期的特点及注意事项
236.青春期性意识发展的四个时期是什么
237.青春期男性生殖器官有什么变化
238.青春期阴茎常勃起是正常现象吗
239.如何认识手淫
240.青春期男性遗精正常吗
241.如何和孩子解释梦遗(遗精)
242.青春期男孩的禁忌有哪些
243.什么是性早熟
244.什么是月经初潮
245.月经不规则怎么办
246.痛经的解决方法有哪些
247.男孩没有胡须是病态吗
第13章 健康的生活方式
248.不良饮食行为主要有哪些
249.你了解厌食症吗
250.学生为什么一定要吃早餐
251.复习和考试期间的学生应注意哪方面饮食
252.体育锻炼对学生有何影响
253.体育锻炼有助于学生心理健康吗
254.运动开始时需要准备活动吗
255.运动结束时需要整理活动吗
256.如何预防运动性创伤
257.常见运动性创伤的应急处理有哪些
258.根据青少年健康状况分成哪几个组进行体育锻炼
259.根据《儿童少年卫生学》第5版将心脏病、高血压以及肺结核学生应该如何分组
260.什么是伤害
261.意外伤害的严重性
262.为什么要从小培养良好行为
263.为什么培养良好的行为可预防慢性疾病
264.健康危险行为主要包括哪些
265.中小学生交通事故的主要原因是什么
266.如何防止溺水
267.怎样合理安排学习时间
268.怎样安排学生的一日作息制度
269.学生每天睡眠时间应该是多少
270.青少年出现的主要睡眠问题有哪些
271.考试前如何保证好睡眠
272.睡眠不足会引起哪些问题
273.如何帮助学生赢得更多睡眠
274.你了解梦游症吗
第14章 儿童、青少年的精神生活
275.青少年心理健康标准是什么
276.如何与孩子建立起良好的亲子关系
277.要给孩子制定某些限制和规定吗
278.在与孩子沟通中如何做到有效倾听
279.如何保持与孩子的交流
280.孩子常常咬指甲该怎样引导
281.孩子经常说谎怎么办
282.小学一二年级学生的主要任务是什么
283.为什么说小学三四年级很重要
284.小学五六年级的孩子家长要注意什么
285.孩子越来越不听话怎么办
286.如何处理盛怒的情况
287.如何提高孩子的学习兴趣
288.如何激发孩子的学习动机
289.如何提高孩子的学习能力
290.如何帮助孩子培养出足够的情商(EQ)
291.如何帮助孩子建立自信、自爱和自尊
292.如何培养孩子的责任心
293.孩子害怕失败，缺乏自信心怎么办
294.孩子有厌学情绪怎么办
295.孩子好动，注意力不集中，容易冲动，是不是注意缺陷和多动障碍
296.孩子经常和同学打架，违反校纪校规怎么办
297.什么叫儿童感觉统合失调
298.进入青春期的孩子可能会出现哪些心理问题
299.青春期的孩子常常发脾气是怎么回事
300.如何有效地引导孩子的追星行为
301.如何与青春期的孩子谈性
302.孩子异性交往是洪水猛兽吗
303.如何帮助孩子尽快适应环境变化
304.孩子不愿意上学，不愿意和同学交往怎么办
305.孩子有出走、自损行为、自杀意念，家长应该怎么办
306.父母离异会给孩子带来怎样的影响
307.当孩子遭遇重大家庭变故时，如何处理
308.女孩子遭遇性伤害和意外怀孕，应如何处理
309.单亲家庭在教育孩子方面要注意什么
310.在组合家庭中，如何处理亲子关系
311.青少年如何抵制毒品的诱惑
312.何谓酗酒，青少年酗酒有哪些危害
313.如何预防酗酒和酒精依赖
314.何为网络成瘾
315.“网络成瘾综合征”有何特征
316.为何一些青少年喜爱上网而且成瘾
317.青少年沉溺于网络后，其人格会有变化吗
318.网络成瘾后如何处理
第15章 儿童、青少年的常见疾病与预防措施
319.什么是龋齿病？龋齿是怎样发生的
320.牙齿的生长过程是怎样的
321.怎样正确刷牙
322.乳牙需要保护、防龋吗
323.你知道牙齿窝沟封闭——有效的防龋方法吗
324.“六龄牙”一定要做窝沟封闭吗
325.什么是视力，正常人的视力是多少
326.学龄前儿童的正常视力应该是多少
327.造成视力降低的原因有哪些
328.怎样区别真假近视
329.近视眼是怎样形成的
330.如何预防近视
331.“散瞳验光”适合谁
332.常戴眼镜近视更容易加深吗
333.做眼保健操能否预防近视眼
334.斜视是怎么回事
335.斜视的危害有哪些
336.什么是弱视
337.什么是沙眼，什么原因引起沙眼
338.沙眼并发症有哪些
339.如何治疗沙眼
340.沙眼该怎样预防
341.蛔虫病对人体的危害
342.高盐饮食对身体的危害
343.少年儿童超重、肥胖对身体的影响
344.接种疫苗为什么能预防相应的传染病
345.患麻疹会有哪些危害
346.不可小视风疹的危害
347.流行性腮腺炎病毒能引起脑炎吗
348.流脑是怎么回事
349.如何预防流脑
350.如何预防乙型脑炎
351.痢疾是如何传染的
352.伤寒、副伤寒有哪些表现
353.被狗、猫等动物咬伤后切不可掉以轻心
354.流行性感冒与普通感冒有何区别
355.如何预防水痘
参考文献
健康是人生最宝贵的财富，WHO早在1953年就提出“健康就是金子”的口号，要求人们像对待金子一样珍惜健康，因为人们一旦失去健康，再先进的科学技术都无法使人恢复健康的心情和体态，其所拥有的事业、财富、地位、家庭等也将毫无意义，并随健康而去。
如何珍爱健康，获得健康，首先需要了解和掌握一些基本的医药卫生和保健知识，了解影响人们健康的因素，去除人们不良的生活习惯和卫生陋习，培养良好的生活方式和卫生习惯，并落实到每个人的行动中，从而增强自我保健意识和自我保健能力，以期提高生活质量，延长健康寿命，促进家庭幸福和社会和谐。这就是：存钱不如存健康。健康投资的回报率最高，也是一个人最明智的选择。
健康要从娃娃抓起，从刚涉世就懂得什么是健康，如何才能保持健康，从而获得终身健康。本书是一把开启健康的金钥匙，它让人们自己来开启健康之门，永葆健康。全书紧紧围绕健康问题，有问有答。谁掌握了这些知识，谁就能达到终身健康强体的目的。
本书作者都是常年从事妇幼卫生，儿保工作、学校卫生、健康教育、健康促进的领导干部及基层一线的业务骨干，他们具有扎实的理论基础和丰富的实践经验。在本书的编写过程中得到了江苏省苏州市卫生局、苏州市疾病预防控制中心，苏州市妇幼保健院，苏州市儿童保健所和县(市)区疾病预防控制中心、卫生宣教所及有关学校等大力支持，在此深表感谢。
缺点和不足之处恳请读者和有关专家批评指正，谢谢！
编 者
2008年7月
全书分15章，详细解答了从婴幼儿到老年，从生儿育女到优生优育，从儿童养育到青少年教育，从常见卫生问题到防病保健的共355个醒目问题。人们如能自我掌握这些事关健康、保健的问题，并运用于指导、调理日常生活，就能达到终身健康强体的目的。本书是一把开启大众健康的金钥匙，让人们自己来开启健康之门，永葆健康。
送您一枚开启健康的金钥匙。每个家长必需掌握的儿童健康常识，每位父母必需具备的宝宝成长知识。
本书分15章，详细解答了从婴幼儿到老年，从生儿育女到优生优育，从儿童养育到青少年教育，从常见卫生问题到防病保健的共355个醒目问题。人们如能自我掌握这些事关健康、保健的问题，并运用于指导、调理日常生活，就能达到终身健康强体的目的。
