初入社会，很多年轻人都会在现实的错综复杂中迷失自我。在遭遇挫折和失败后沮丧消沉，在处理棘手问题时不知所措，在追寻梦想时急于求成，他们常常随着境遇的起伏而大喜大悲，甚至因不懂得自省，一味苛责他人，无法有效控制情绪而导致人际关系一团糟……相当多的年轻人在立身处世方面都有所欠缺，而立身处世能力恰恰是一个人立足社会的“软实力”，只有做到达观处世、宽厚待人、积极乐观、感恩知足、远离诱惑，才能收获成功，拥有幸福。而林森著的《年轻人要多懂点国学修养》将为你打开一扇窗，让你从此豁然开朗：为你点亮一盏灯，让你前行的脚步更加从容。

这是一本帮助年轻人有效提升国学修养，完善立身处世能力的人生智慧宝典。林森著的《年轻人要多懂点国学修养》从自立自强、放大格局、善于取舍、感恩惜福、安贫乐道、宽厚包容、达观处世等多个方面入手，通过层层深入的阐释和对典型案例的评析，全面讲解了年轻人急需掌握的各种人生哲理，不仅能激励年轻人乐观进取、自强不息，耐得住寂寞，挡得住诱惑，还能帮助他们培养谦和、感恩、自省、包容的心态，提高个人素养，赢得好人缘，是一本不可多得的国学修养必读书。

第一章 自立者自强，自信者自尊

 乐观面对人生挫折

 将自己的优势发挥到极致

 心理高度决定人生高度

 自信的人更有魅力

 把自己当作人生的主角

第二章 在内心种一粒信仰的种子

 用美好愿望指引生活

 敢于发愿，奇迹就会发生

 让期盼为你的人生加油

 全力圆梦，就能创造奇迹

第三章 放大内心格局

 心量大了，格局就大了

 责任，让生命变得崇高

 放弃对生活的过分挑剔

 坦然面对问题，才能解决问题

 任何抱怨都于事无补

 欣赏你的对手

 别被他人的话击倒

 心有多大，世界就有多大

第四章 用信念之灯照亮人生的路

 坚定信念，前路无碍

 坚持理想不动摇

 “渴望”是生命的罗盘

 志存高远，成就辉煌

 抬起头，成功需要不甘平凡

 顽强的生命从不会屈从于命运

第五章 看淡得失，要有善于取舍的智慧

 灵活应变，适时舍弃

 正直诚实，才不会为暂时得失所迷

 失之东隅，收之桑榆

第六章 浮生若茶香，苦乐都是缘

 水温够了，茶自然香

 不要把自己禁锢在眼前的痛苦中

 经历磨难，才会有奇迹出现

第七章 给不完美一个平和的心态

 世界本不完美，人生当有不足

 因为残缺，生活才变得完美

 微笑着走向不如意的生活

 苛求生活，徒增烦恼

第八章 心灵的花园要时常打扫

 以自省为帚，常扫心中尘埃

 化繁为简，让简单与宁静相伴左右

 摒弃浮躁，拥抱寂寞

 任何外在问题，都是复杂内心的显现

第九章 广结善缘，做一个受欢迎的人

 信任的力量是无穷的

 被信任，始于信任他人

 打破人为的隔阂，你会得到帮助

 莫让猜疑乱了你的心智

第十章 观人即观己，有因必有果

 临事须替别人想，论人先行自揣度

 把自己得意的事放在心上，把朋友得意的事放在嘴上

 给人面子就是给自己面子

 站在对方的立场上考虑问题

第十一章 分享，另一个生命历程的开端

 谁都不可能独占任何东西

 人人都有一份，才是真的拥有

 分享美丽，才会收获美丽

 远离吝啬，懂得分享

 不要封闭自己，不要吝于分享

 分享越多，拥有越多

第十二章 感恩是世上最美的智慧

 常问候亲朋，常表达感恩

 不要吝啬道一声“谢谢”

 走到哪里，我都是父母的孩子

 感恩苦难，是它让你清醒

第十三章 安贫乐道，知足的人生最富足

 不求圆满，只须尽力

 知足的人最富有

 淡看功名，方能达观进取

 踏实于现在，才能少一些叹息

 别用过长的尺子衡量生活

第十四章 谦和、包容，方为人生智者

 不纠结于对错

 放低心态，人生要懂得退步法

 谁是谁非不重要

第十五章 内内心清净，处处有净土

 自省让人格更完美

 幸福只是一种内心的感觉

 生活中的烦恼，一笑了之

 放慢你的脚步，来一场心灵瑜伽

第十六章 快快乐蕴藏在每一天的生活里

 总会有快乐的理由，只要你愿意

 静心是轻盈快乐的生活之道

 快乐活在此刻

 享受快乐“慢生活”

 放下、看开，人生自会快乐

第十七章 清心少怨，不做情绪的顺风草

 心中宽和，则世界和乐

 换个角度看问题

 学会争气而不是生气

 过多的抱怨只会让事情更糟糕

 谦和、包容，方为人生智者

 心清净，处处有净土

 乐蕴藏在每一天的生活里

 心少怨，不做情绪的顺风草

第十八章 留一份宝贵的纯真趣味

 让灵魂像婴儿的眼眸一样清澈

 诗意的生活，就是领会眼前的风景

 保持本色，方显高贵

第十九章 心中要有一间恬静的房子

 见素抱朴，人生至境

 活得简单，才能让心灵自由

 与世无争，故天下不能与之争

 田园里一颗闲逸的心

 人淡如菊自飘香

第二十章 感悟当下，生死同参一首诗

 享受当下的平安与喜乐

 看看脚下的路，一步一步前行

 生无法左右，不如顺其自然

 珍惜生，也不畏死

 在有限的生命里，认真地活着

 易朽的是生命，永存的是生的激情

心量大了，格局就大了

对待一切善良的人，不管是家属，还是朋友，都应该有一个两字箴言：一曰真，二曰忍。真者，以真情实意相待，不允许弄虚作假，对待坏人，则另当别论；忍者，相互容忍也。

——东方学大师、北大终身教授季羡林

当我们要在蓄水池中注满清澈的河水时，增加输水管道的长度只是拉长了水流的距离，我们真正要做的是将管道拓宽，这样才能更快地将水池注满。

事实上，当我们真正改变了心灵的宽度时，生命的长度也会悄然增加。心量大，用包容的心去接纳他人的一切，如此，才能获得真正的洒脱，做到真正的慈悲，获得真正的智慧。

俗话说得好：“没心没肺，活得不累；与世无争，活得轻松。”人要幸福长寿，就要懂得放宽心、度量大，能容人所不容。

从前，有个年轻的小和尚，他过得很不快乐，整天为了鸡毛蒜皮的小事唉声叹气。他对师傅说：“师傅啊，我总是爱烦恼、爱生气，请您开示开示我吧！”

老和尚说：“你先去集市买一袋盐。”

小和尚买回盐，老和尚吩咐道：“你抓一把盐放入一杯水中，待盐溶化后，喝上一口。”小和尚喝完，老和尚问：“味道如何？”

小和尚皱着眉头答道：“又咸又苦。”

然后，老和尚带着小和尚来到湖边，吩咐道：“你把剩下的盐撒进湖里，再尝尝湖水。”弟子撒完盐，弯腰捧起湖水尝了尝，老和尚问：“什么味道？”

“纯净甜美。”小和尚答道。

“尝到咸味了吗？”老和尚又问。

“没有。”小和尚答道。

老和尚微笑着对小和尚说：“生命中的痛苦就像盐的咸味，我们所能感受和体验的程度，取决于我们将它放在多大的容器里。”

小和尚听完，若有所悟。

老和尚所说的容器，其实就是我们的心量，心量的大小决定了痛苦的大小，心量越大，烦恼越轻，心量越小，烦恼越重。心量小的人，容不得，忍不得，受不得，装不下大格局，有成就的人，则往往是心量宽广的人。那些“心包太虚，量周沙界”的古圣大德，都为人类留下了丰富而宝贵的物质财富和精神财富。我们每个人一生中都会遇到许多“盐粒”，如果你的“容器”有

限，就会和不快乐的小和尚一样，只能尝到又咸又苦的盐水。

心量是一个可调节大小的容器，如果我们只顾自己的私欲，它就会愈缩愈小；如果我们能站在别人的立场上考虑，它又会渐渐舒展开来。若事事斤斤计较，便把自己的心局限在了一个很小的框框里。心量是大还是小，在于自己愿不愿意敞开。一念之差，心的格局便不一样了，它可以大如宇宙，也可以小如微尘。

【人生智语】

我们的心，要和海一样，大江小溪都要容纳；要和云一样，天涯海角都愿遨游；要和山一样，任何飞禽走兽都不排拒；要和路一样，任何脚印车轨都能承担。这样，我们才不会因一些小事而心绪不宁、烦躁苦闷。P26－28

懂国学修养，收获简单的快乐

在这个世界上，有多少事情是我们可以预料和控制的？我们无法预知未来，所以我们苦恼着；我们无法完全控制事情的发展，所以我们烦躁着；我们无法获得更多，所以我们抑郁着……有太多人，像哭着要糖的小孩，不在意自己手中握着的是什么，只是一味索取，然后失望了、不满了，心也失衡了……

人生有苦必有乐，有成必有败，有得必有失，要成功就必须承担这些苦乐、成败、得失。人生中任何一件非凡之事，都定有我们想象不到的险境，只有在磨砺中获得充实自在的生活，才是人生最大的幸福。如果成功之后我们身心俱疲、落寞孤寂，那么，再多的掌声、再多的财富，也无意义。所以，我们可以追逐成功与财富，但永远不要迷失其中，以免错过人生中最美好的东西。

国学中蕴含着大量的“宝藏”，这些“宝藏”对我们良好道德品质的养成有着重要的意义。《论语》中说：“骥不称其力，称其德也。”国学不仅对我们日常生活中的为人处世方式有着积极影响，也为我们提供了立德处世、心存仁念、和谐中庸、诚信礼义等实用的生存法则，我们可以通过学习这些国学精华，涵养心性，为未来的成功和发展做好准备。

一个人的一生，将面对怎样的生活，我们无从选择，但是我们可以学习如何生活，就好像要学习各种生存技能一样。

去聆听那些智者的教诲，摘取智慧的果实。那些在各个领域里表现出色的智者，因为有着更为丰富的阅历和学识，所以比常人看问题更清晰、更透彻。他们睿智的双眼，更容易透过纷繁复杂的各种表象，还生活一个本来的面目。他们的观点，更容易将我们引入一个理性而又充满智慧的世界中去——胡适、冯友兰、梁漱溟、季羡林、南怀瑾、林语堂等等，都会给我们全新的人生启发，让我们在国学的滋养下，完善自己的内在生活：接受真实的自己，学习自我掌控，保持内心的安宁，懂得选择和宽恕，知道生活在“此处和当下”。

生活既是一门哲学，也是一门艺术，而国学大师有很多生活的智慧和艺术。在物欲横流的世界中，让我们停下脚步，静下心来，仔细聆听他们的见解，想想最初的最初，我们所向往的那份简单的快乐吧！人生除了做加法，其实也是可以做减法的。

我们虽然无法预知未来，但可以把握当下；虽然无法完全控制事情的发展，但可以尽力而为；虽然无法获得更多，但我们拥有的也不少。所以，开启你的智慧和心眼，努力去发现吧。

一本著作的完成需要许多人的默默贡献，闪耀的是集体的智慧。其中铭刻着许多艰辛的付出，凝结着许多辛勤的劳动和汗水。

本书在策划和编写过程中，得到了许多同行的关怀与帮助，及许多老师和作者的大力支持，在此向以下参与本书编写的人员致以诚挚的谢意：欧阳勇富、廉勇、欧红梅、周珊、张艳红、柳絮恒、赵一、赵红瑾、齐红霞、齐艳杰、陆晓飞、赵广娜、徐春艳、王非庶、李海霞、李秀敏、王杰、张保文、李亚莉、蒙明炬、何瑞欣、杜莉萍、李卫平、李敏、梁素娟、许庆元、姚迪雷、张璐璐、毛定娟、尹娜、王巧、杨俊飞、杨婧、王娟娟、张艳芬、许长荣、王爱民、李琳、李伟楠、王鹏、罗华杰、郁红霞、葛颖炜、武敬敏、甘艳河、阎妍妍。

本书在编写过程中，借鉴和参考了大量的文献和作品，从中得到了不少启悟，也汲取了其中的智慧菁华，谨向各位专家、学者表示崇高的敬意——因为有了大家的努力，才有了本书的诞生。

由于编写和出版时间仓促，以及编者水平所限，书中不足之处在所难免，诚请广大读者指正，特驰惠意。

走运时，要想到倒霉，不要得意得过了头；倒霉时，要想到走运，不必垂头丧气。心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，此亦长寿之道。

——季羡林

人生的最高境界是：佛为心，道为骨，儒为表，大度看世界；技在手，能在身，思在脑，从容过生活。

——南怀瑾

以冰霜之操自励，则品日清高；以穹窿之量容人，则德日广大；以切磋之谊取友，则学问日精；以慎重之行利生，则道风日远。

——李叔同