孔子从小家境贫困，没有受教育的条件，只能通过自修来学习。他从15岁开始发奋读书，遇到问题就多方求助。孔子曾说：“三人行，必有我师焉。”为了实现自己的理想，孔子周游列国，历经坎坷、磨难和挫折，终于成为我国著名的学者和大教育家。
桑兰出生于1981年2月，浙江人。原国家女子体操队队员，在全国性运动会上曾获得跳马冠军。1998年在美国纽约市长岛举办的友好运动会上不幸脊髓严重挫伤，导致瘫痪。在美国治疗期间，她以“桑兰微笑”征服了大洋彼岸的人们。2001年1月14日，桑兰接受中奥形象大使聘书，成为2008年北京申办奥运会的形象大使。
张海迪，1955年秋天在济南出生。5岁患脊髓病，胸部以下全部瘫痪。她虽然没有机会走进校门，却发奋学习，自学完小学、中学的全部课程．还自学了英语、日语、德语和世界语，并攻读了大学本科和硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了《海边诊所》等数十万字的英语小说，编著了《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍，获得了全国“五个一工程”图书奖。她创作和翻译的作品已超过100万字。现为作家，全国政协委员，中国残疾人联合会理事长。
这样的例子还有很多。
古今中外这些伟人、名人的经历告诉我们什么道理?首先告诉我们，人生无坦途，其次告诉我们挫折通向成功。
那么，什么是挫折呢?
人的行为总是受一定的动机和目标指引的，如果在实现目标中遇到困难和障碍，这就是挫折。在面对挫折的时候，既难以克服叉找不到替代目标，就会使人产生挫折感。很多时候，人们不是败在挫折上面，而是败在挫折感上。
既然人生无坦途，就正好说明，我们在生活、学习和工作中是无法避免地要遇到种种挫折的，那些挫折往往如影随形，随时随地可能来侵扰我们。这不可怕，可怕的是我们自己的挫折感。这是我们的内心，我们的胸怀，我们的思想，是我们主观方面的因素。我们只有控制自己的思想，正确面对来自内心深处的挫折感，才可以把握自己的行动，去战胜挫折。 其实，挫折是具有两重性的。对于强者来说是好事，而对弱者来说却是坏事。这里的强者，是指除了具有强大的本领，还有强大的心灵的人，也就是那些能控制自己的消极思想和挫折感的人。我们要做这样的人，勇于挑战我们遇到的种种挫折，向它们宣战，向它们开炮，向它们发动战争，直至战胜它们!
那么，怎样做一个不怕挫折并且能够战胜挫折的强者呢?
做一个生活的强者，是需要智慧的。
酋先，我们要多学习知识、多掌握本领、多增强体魄，让自己本身变得强大起来，这是战胜困难和挫折的必要条件。试想，一个没有什么知识的人，一个没有多少技能的人，一个体弱气虚的人，怎么可能战胜挫折?我们一定要提高自己的综合素质，做一个身体和心灵都强：大的人。有智慧的人，首先会让自己的身体、知识结构还有心灵都变得强壮、强大。
有智慧的人，还会懂得借助外力来战胜困难，战胜挫折。当我们在学习和生活中遇到无法独力战胜挫折的时候，一定要懂得去向老师、同学、家长求援。比如，当我们在校园生活中遇到了情感挫折，单靠自己的力量、自己的胸襟，还有自己的能力无法解决，切不可一个人闷在心里，一个人硬撑．而一定要向老师、同学或者家长寻求帮助。向你信任的人倾诉一下、咨询一下，换一个角度思考、换一种思维审视，挫折也许就会迎刃而解。这就是我们在战胜挫折时必须要懂得的智慧。
不过，需要注意的一个问题是，如果在成长的过程中，那些能够依靠自己力量解决的挫折，就一定要靠自己的力量来解决，切不可一有什么挫折，就去寻求帮助，请求支援。这样的话，我们将会丧失斗志，丢掉主观能动性，无法让自己受到摔打与历练。这样做，会对我们的成长不利。
有这样一个故事，就给我们带来了这样的启示。
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