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书名 新编体育教程
分类 生活休闲-体育运动-体育理论与规则
作者 江苏广播电视大学组织编写
出版社 苏州大学出版社
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简介
编辑推荐

环境污染、运动不足、营养过剩、精神紧张等因素正在给人类的健康带来新的威胁。这些疾病的发生与人类文明进步密切相关,故也称“文明病”。

“健康并不代表一切,但失去了健康,便失去了一切。”体育活动也是我们保持健康不可忽视的环节之一。这本教材填补了江苏省广播电视大学体育教材建设的空白,对于提高全省广播电视大学的体育教学质量,促进学生的全面发展具有积极的意义。

目录

第1章 体育、健康与现代社会

 第1节 健康的概念/1

 第2节 体育的概念/3

 第3节 人的健康与规代社会/5

 第4节 体育与现代社会/9

第2章 学校体育

 第1节 学校体育的任务与目标/12

 第2节 体育课/13

 第3节 课余体育锻炼/14

 第4节 课余体育训练/16

 第5节 学生体育竞赛/17

 第6节 小型体育竞赛的组织/19

 第7节 学校体育与终身体育/24

第3章 大学生健康与体育锻炼

 第1节 大学生的生理健康与体育锻炼/27

 第2节 大学生的心理健康与体育锻炼/31

 第3节 体育锻炼对社会适应的影响/37

第4章 体育锻炼的原则与方法

 第1节 体育锻炼应遵循的基本原则/41

 第2节 运动处方与锻炼计划的制定/42

 第3节 体质与健康的评定/45

第5章 运动卫生与保健康复

 第1节 体育卫生常识/58

 第2节 常见运动损伤的处理/61

 第3节 医务监督/67

 第4节 保健与康复/71

第6章 大型运动会与体育欣赏

 第1节 奥林匹克运动会/77

 第2节 世界大学生运动会/80

 第3节 中华人民共和国运动会/82

 第4节 体育欣赏/83

第7章 田径运动

 第1节 跑/86

 第2节 跳跃/89

 第3节 投掷/92

第8章 球类运动

 第1节 篮球/95

 第2节 排球/107

 第3节 足球/121

 第4节 手球/133

 第5节 棒垒球/144

 第6节 网球/156

 第7节 羽毛球/166

 第8节 乒乓球/174

第9章 武术

 第1节 武术的基本动作/186

 第2节 青年长拳/190

 第3节 简化太极拳/195

 第4节 防身术/204

第10章 健美

 第1节 健美运动/210

 第2节 健美操运动/216

第11章 游泳

 第1节 熟悉水性/226

 第2节 游泳的安全卫生措施/238

第12章 民族体育和休闲体育

 第l节 毽球/240

 第2节 保龄球/245

 第3节 轮滑/249

 第4节 野外生存/254

 第5节 定向运动/258

 第6节 舞蹈/263

 第7节 跆拳道/268

后记/275

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更新时间:2025/4/7 4:12:47