不要一味地指责和抱怨别人
许多人都知道美国成功学大师卡耐基，也看过他的许多书。卡耐基就曾举例告诫过人们：不要轻易指责和批评他人，这是给自己带来成功和好运的方法之一。他举的例子有：双枪杀手·克劳雷、在芝加哥被处决的美国鼎鼎有名的黑社会头子阿尔·卡庞以及恶名昭彰的“纽约之鼠”达奇·舒兹等。就是这些社会败类和渣子在杀人时也指责和抱怨别人，就好像他们杀人的责任都应由别人承担一样。
卡耐基举这些例子，只是想向人们说明一个道理：批评、责怪、抱怨在别人的身上是一点儿都不会发挥正面作用的，因为大多数人都能为自己的动机提出理由，也就是说他们认为自己根本不应该被批评、责怪。
从心理学角度看，每一个人都害怕受到别人的指责。因批评而引起的羞愤，常常使雇员、亲人和朋友的情绪大为低落，并且对应该矫正的事情也没有一点好处。
因此，在现实中培养一种具有人性优点的性情就显得极具意义。
卡耐基有一位邻居，名叫约翰。约翰曾经有一个幸福的家庭，三个女儿聪明漂亮，妻子温柔贤惠。有年夏天，他的三个女儿一起驾车去郊外旅游。在人烟稀少的郊外，两个姐姐想让妹妹练练开车的技术，就把车交给了最小的妹妹来开。妹妹开着车，兴奋异常，把车开的像脱缰的野马一样，可就在快到十字路口处，悲剧发生了。小妹开的车与一辆从侧面驶过来的大拖车相撞，致使大姐当场死亡。二姐头部受伤，自己也腿骨骨折。原来，小妹想在红灯亮起之前通过，并加大了油门，造成了这场悲剧。
约翰夫妇接到电话后，立刻赶到了医院。他们紧紧地拥抱着幸存的两个女儿，一家人眼泪纵横。可待父母擦干了两个女儿脸上的泪之后，就对着两个女儿开始谈笑，像是什么也没有发生过一样，始终温言慈语。
好几年过去了，肇事的小女儿问父母：当年，大姐正是死于她闯红灯造成的车祸，当时为什么没有任何责备和教训她的举动呢？约翰夫妇只是淡淡地说：“你姐姐已经离开了，不论我们再说什么或做什么，都不能让她起死回生，而你还有漫长的人生。如果我们责难你，你就会背负着‘我造成姐姐死亡’的心理包袱，进而丧失一个完整、健康和美好的未来。”这是一对很有涵养和素质的父母。
朋友们，当你指责别人时，得到的基本上就是沉默。除了沉默，有时候还会有反唇相讥、振振有辞。这意味着什么？是对指责的对抗，尽管他们与你并无仇隙，尽管他们的确有错。人就是这样，做错事的时候不会主动去责怪自己，而只会怨天尤人，我们都如此。所以，你若是想责怪某人，请记住阿尔·卡庞、“双枪杀手”克劳雷和约翰夫妇等人的例子，别让批评像家鸽一样飞回到自己家里。也让我们认清：我们想指责或纠正的对象，他们会为自己辩解，甚至反过来攻击我们，或者他们会说“我不知道所做的一切有什么不对”。
林肯是美国历史上最善于处理人际关系的总统，世界上有许多人都这么认为。当林肯咽下最后一口气时，陆军部长史丹顿说道：“这里躺着的是人类有史以来最完美的统治者。”有许多人对林肯做过系统、深入、透彻的了解，包括林肯的性格、居家生活和他待人处世的方法。
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为什么要编著一本专门提醒人们要远离愤怒的书呢？
坦率地讲，是因为现在不管走到哪里，也不论是在什么场合，经常有人情绪失控，准确一些说，是被愤怒的情绪所控制，不是在辱骂别人，就是在抱怨社会，抑或指责种种不公平，一副“举世皆浊我独清，众人皆醉我独醒”的清高样子，暂且不论其言论是否适当准确，只论其态度，试问发怒抱怨能解决问题吗？不能。怒气冲冲、怨天尤人的后果就是进一步增加烦恼，甚至是伤身、被人边缘化。遇到自己感觉气愤的事，可以不生气，也可以找到比生气更好的解决办法，以免愤怒的情绪影响我们整个人生。这就是我们编著此书的主旨。
众所周知，人们在这个世界上的境遇千差万别。人之初，本来无大差别，何以让人的生活出现上下两重天呢？可以说，导致巨大反差的主要原因就是一个人的坏性情！大学者胡适曾经说过：“世间最可恶的事莫如一张生气的脸，世间最下流的事莫如把生气的脸摆给旁人看。”其实何止于一张“生气的脸”，因愤怒导致的不雅表情、越轨言行、可怕作为，实在令人举不胜举。可以说，世间最可恶者莫如人的一脸怒相，世间最下流的事莫如把怒气发泄到别人身上。为了让你的人生变得顺利起来，也为了让他人的感受到快乐，请尽快改掉你的坏脾气吧。
生气，是日常生活中谁也摆脱不掉的最普遍的心理现象之一。不少人脾气急躁，遇事容易冲动，特别是对一些不顺心或自己看不惯的事，就常常生气或怄气，有时还同人家争风吃醋、较劲逞强，吵闹不休，说出一些使人难堪的话，或影响同事间的关系，或影响家庭的和睦，或影响自己的前途。
好动怒与人的性情有关系：性情好的人则不易动怒，走到哪里，都会受到欢迎，别人喜欢同他合作、共事；性情不好的人，则常常给自己和别人带来苦恼和麻烦，使别人觉得难于与之相处和共融。有人做过调查，发现绝大多数人在选择配偶时，都把对方脾气好作为条件之一。众所周知，在一个家庭或单位里，如果有一两个脾气坏的人，常会使这个家庭或集体搞不好团结，乃至成事不足败事有余。因此，改掉爱生气、爱发脾气的习惯不仅可以消除个人的苦恼，而且也能够促进家庭和睦、职场和谐、生活快乐、人生顺畅。
还有更重要的一点应值得警惕，那就是经常发怒和抱怨的入有可能会自毁前程：发泄怒气只能让人获得一时之痛快，却给自己带来意想不到的麻烦。一个经常发脾气的人，会使人际关系很紧张，这样的后果是极其可悲的。因为一个人的社会生活，主要就是要与各类人员打交道，而爱发脾气、爱抱怨很容易让自已在与入交往中出现观点偏激，．或者爱冲动的现象，这就不利于相互之间的合作。办事需要良好的心理素质是人所共知的道理，一个人是否能控制自己的情绪，适应不同的办事对象、办事环境也很重要。处险而不惊，遇变而不怒，如果你不能及时调整自己的情绪以适应需要，那么你在今天这样复杂的群体中就没法办事。
学会控制自己的情感、自己的行动，这在办事中是很重要的。在门被砰然关上，玻璃杯被砸碎，一阵咆哮声以后；在被人无情地冒犯之时；在办事时犯了一些不该犯的错误之时，你的情感如何呢？
你是否会动辄勃然大怒？你可能会认为发怒是你的权利，可你是否知道这种情绪不是解决问题而是坏事的！也许，你会为自己的暴躁脾气辩护说：“人嘛，总会发火，生气的。”的确，每个人都避免不了发脾气，可我们一定要知道，脾气不可以随意发。即使是笑也不是随意的，也不是在任何场合都可以笑的。至于为什么，我们认为通过生活实例进行有针对性的说明，可能会让你更能体会到这一点。如果你确实想改掉爱发怒的习惯，那就请你拿起此书吧。
拒绝生气，调整心态，掌控情绪，找回快乐的自己
生活就像一场不可逆转的比赛，要想赢别人，必须先赢自己。
夏沫编著的《亲爱的你不必被愤怒牵着走》全面阐述生气对健康、情感、事业和人生幸福的危害，并提供科学、有效的解决方法。既有先贤圣人的金玉良言，又有贴近生活的现实事例。帮助读者以喜悦平和的心态化解情绪烦恼、工作压力，以及现实生活中的各种挑战，共同走上心灵成长之路。
夏沫编著的《亲爱的你不必被愤怒牵着走》是以人生中的各种遭遇为主题的故事，旨在让读者学会不攀比、不发怒、不生气，学会如何坦然面对生活中的各种指责和批评，如何与人打交道。
当面对他人的冷嘲热讽、无理指摘时，我们都应该尽量置之一笑，将其转化为积极因素，保持“淡定”的心态。只有心平气和地对待周围的人和事，才能为自己搭建一个完善的人脉网络，才能相互扶持，共同进步，从而获得幸福美满的人生。
