刘芳主编的《绿色未来与生活习惯》将为大家介绍普通生活中最常见的节约方法。这些方法通俗易懂，简单易行。希望同学们看了以后，可以和爸爸妈妈以及亲戚朋友一起分享，大家互相鼓励，坚持下去，节约型社会就在大家的行动中到来！

“人与环境知识”丛书是一套科普类图书，旨在通过介绍与人类生产、生活以及生命健康密切相关的环境问题来向大众普及环境知识，提高大众对环保问题的重视。本丛书从多个方面、多个角度来阐释人与环境之间的关系，其中以很大篇幅来阐述环保对生态、家居环境、生活习惯、生命健康等的影响，突出了主题，阐明了立场。另外，还适当地介绍了与环保相关的环保组织的建立、结构、功能等问题，对主题起到了很好的补充作用。

刘芳主编的《绿色未来与生活习惯》为“人与环境知识”丛书之一，

《绿色未来与生活习惯》内容涉及人与环境的各个侧面，文字浅显易懂，生动活泼。

客厅、书房篇

 1 举手投足轻松节电

 2 灯具节电小窍门

 3 节能灯的使用

 4 日光灯的使用

 5 不要让电器处于待机状态

 6 电风扇的使用与节电

 7 如何选购空调更节电

 8 空调的安装与节电

 9 怎样使用空调更省电

 10 空调安装房间的选择与节电

 11 巧用空调冷凝水

 12 冬季家电节电五法

 13 电视机的节电方法

 14 科学地开关电视机与节电

 15 收录机的节电方法

 16 台式电脑的使用与节电

 17 笔记本电脑省电窍门

 18 如何让笔记本电脑电池省电

 19 上网节电有妙招

 20 电子手表和闹钟的选购、保养

 21 眼镜的保养

 22 如何延长MP3的使用寿命

 23 怎样使用干电池更节约

 24 饮水机的节电节水使用方法

 25 浇花怎样节水

 26 大扫除怎样节水

厨房餐桌篇

 27 菜篮子里的省钱之道

 28 怎样洗菜更节水

 29 不随便倒掉淘米水

 30 洗餐具节水法

 31 厨房用水循环利用

 32 电冰箱的节电方法

 33 电饭锅的节电方法

 34 微波炉的节电窍门

 35 电磁炉的节电方法

 36 巧用电炊具的余热来节电

 37 节气从合理使用灶具开始

 38 改变做饭习惯来节气

 39 怎样烧开水节气又省时

 40 巧煮绿豆汤

 41 冰块的妙用

 42 鸡蛋壳的妙用

 43 盐、酒、醋、小苏打的妙用

 44 生姜、茶、橘子皮的妙用

 45 保鲜膜内筒、废旧筷子的再利用

 46 用白开水代替其他饮料

 47 外出就餐要节约

 48 剩菜打包的窍门

浴室盥洗篇

 49 洗脸刷牙怎样节水

 50 怎样洗澡才能节水

 51 电热水器节电的方法

 52 太阳能热水器的选购与保养

 53 电吹风、电熨斗的妙用

 54 牙膏、肥皂、洗发精的妙用

 55 过期护肤品的妙用

 56 洗衣机节水节能的窍门

 57 巧妙洗去衣服上的污渍

 58 皮鞋、靴子的收藏与保养

 59 布鞋、球鞋的保养和清洗

 60 旧丝袜的再利用

 61 怎样保养塑料雨衣和晴雨伞

 62 家庭冲厕怎样节水

 63 樟脑丸的妙用

 64 蚊香灰、香烟丝的妙用

 65 废瓶子的妙用

消费、出行篇

 66 培养不乱花钱的意识和习惯

 67 合理利用信用卡

 68 怎样购物最省钱

 69 逛超市、商场省钱的窍门

 70 网上购物的十大省钱窍门

 71 怎样送礼物省钱又合适

 72 数码相机（DC）的节电妙法

 73 数码摄像机（DV）的购买与养护

 74 手机保养常识

 75 手机的使用与节电妙招

 76 如何节省手机话费

 77 自行车的保养

 78 电动自行车的选购

 79 电动自行车的使用与保养

 80 怎样延长电动自行车电池的使用寿命

 81 如何选购家用轿车

 82 买省钱家用轿车需挑时

 83 怎样降低养车开支

 84 养成省油的驾驶习惯

 85 怎样用家庭用品保养家用汽车

 86 外出旅游巧节约

 87 节俭旅游的窍门

 88 住在宾馆也要注意节约

 89 尽量不用一次性生活用品

 90 旅游省钱攻略

校园篇

 91 校园里的节约小细节

 92 爱惜自己的课本

 93 养成节约用纸的好习惯

 94 老师办公室的节能妙招

 95 改变生活方式，节约能源

9 怎样使用空调更省电

空调温度的设定要合理。专家指出，使用空调时，不宜把温度设置得太低。家用空调夏季设置温度一般在26℃—27℃，室内外温差最好为4℃—5℃。空调每调高1℃，可降低7％—10％的用电负荷。其实，通过改穿长袖为短袖、改穿西服为便装、改扎领带为松领带，适当调高空调温度，并不影响舒适度，还可以节能减排。如果每台空调在国家提倡的26℃基础上调高1℃，每台空调每年可节电22度，相应减排二氧化碳21千克。如果对全国1.5亿台空调都采取这一措施，那么每年可节电约33亿度，相应减排二氧化碳315万吨。适宜的室内外温差还可防止“空调病”的发生。睡眠时应该使用空调的睡眠功能，就是设定在人们入睡的一定时间后，空调器会自动调高室内温度，有的空调定义为经济功能。睡眠时，人体散发的热量减少，代谢量减少30％～50％，对温度变化不敏感，设置温度高2℃，可节电20％。对于静坐或正在进行轻度劳动的人来说，室内可以接受的温度一般在27℃—28~C。顺便说一句，开着空调睡觉是不好的习惯，不但费电而且很容易引起面部神经麻痹。因此最好不要通宵使用，可以利用“睡眠”功能，并充分利用定时功能，可以省不少电。空调最忌讳无节制地开关，最好要间隔2—3小时，来保障压缩机不过载，从而延长空调的使用寿命。空调是否省电主要由开机次数决定，因为它在启动时最费电，所以要充分利用定时功能，使空调既不会整夜运转，又能保持室内一定的温度。

清洗空调过滤网可节电。空调进风口过滤网的作用是把进入空调机的灰尘过滤干净，如果过滤网上的灰尘积累过多，会使进入空调的气流阻力加大，增加空调的负荷，自然会使用电增多。一般北方地区的灰尘较多，如果一个月不清洗，过滤网表面积聚的灰尘可能就有1毫米厚，如果一台1000瓦的空调每天使用5个小时的话，耗电大约5度，由于灰尘的原因会多消耗5％左右、的电能，那么每天多消耗0.25度的电，整个夏天就会多消耗25度左右。同时由于灰尘中可能吸附有各种有害病菌，不利于人体健康，因此，空调应在夏季到来前清洗一次，既节能又卫生。如果过滤网积尘太多，可以把它放在不超过45℃的温水中清洗干净。另外，还应该清洗擦拭制冷器和节水盘，不仅能节约能耗，还可以避免空调滋生细菌；有条件的话，也可以请专业人士定期清洗室内和室外的换热翅片。如果能做到以上这些，可以节省30％的电能。

不要频繁开关空调。有的人会认为空调总开着费电，就开一会儿关一会儿，其实这样更费电。为什么呢？因为空调在启动时高频运转，瞬间电流较大，会损耗压缩机，因此千万不要用频繁开关的方法来调节室温。正确的使用方法是：如果室外温度是30℃，室内温度设定为26℃—27℃就可以了，空调使用过程中温度不能调得过低，温度调得越低，所耗的电量就越大。制冷时室温定高1℃或制热时室温定低2℃，均可省电10％以上，而人体几乎觉察不到这微小的差别。空调运行过程中，如果觉得不够凉，可再将设定温度下调几度，这时空调高频运行时间短，因此可以节电；如果觉得太凉，不要关机，就把设定温度调高就行了。设定开机时，设置高冷／高热，以最快达到控制温度的目的；当温度适宜时，改中、低风，可以减少能耗，降低噪音。

选择除湿功能可省电。空调房内的湿度也与节能有很大关系，有时碰到天气闷热难受，不必将空调温度一降再降，这时可以把空调模式调至除湿状态，让室内湿度降下来，这样即使相对温度稍高一些，也会让人感觉舒适凉爽。而且如果屋内空气湿度过大，也会增加空调机的工作负荷。另外，“通风”开关不能处于常开状态，否则将增加耗电量5％—8％，因为常开通风开关会导致冷气大量外流，最好在清晨气温较低的时候把空调关掉，这样既可省电，又可调节室内空气。

冷气对着门口吹最节能。为了提高制冷效果，空调房间的门和窗、天花板和地板等，必须做到最大限度的密封。空调吹出冷气流最好对着门吹，因为这样冷气流可抵制从门而人的热空气。如果空调装在门旁边，那么门开着时漏入的热空气很快被空调器吹出的冷气带过房间，使房间热负荷增加，冷却效果降低。另外，窗式空调器四周与安装框架之间也必须密封好，以免外界热空气漏进房间里，损失制冷量。

开空调时应该关闭门窗。开着空调的房间不要频频开门开窗，以减少热空气渗入，减少空调的制冷负担。在使用空调时，可以提前把房间的空气换好，如早上天气凉爽时尽量开窗透气。如果在空调使用过程中觉得室内空气不好，想开窗户，建议开窗户的缝隙不要超过2厘米，不过最好还是尽量不要开门开窗。

用完及时拔插头。在每次使用空调完毕，应该及时把电源插头拔出，或者将空调机的电源插座拔掉，或者将空调机的电源插座改装为带开关的，用遥控器关掉空调机后，应当再将插座上的开关关掉。不然的话，即使空调关机，电源变压器仍然接通，线路上的空载电流不但大量浪费电能，如果遇上雷雨天还有可能造成事故。

出门提前关空调。在离家前30分钟，应将压缩机（由制冷改为送风）关闭；出门前3分钟，则应将空调彻底关闭。房间的温度并不会因为空调关闭而马上升高，在这段时间内，室温足可以使人感觉凉爽。出门前3分钟关空凋，按每台每年可节电约5度来保守计算，相应减排二氧化碳4.8千克。如果对全国1.5亿台空调都采取这一措施，那么每年可节电约7.5亿度，相应减排二氧化碳72万吨。

科学、健康地使用空调。过多使用空调既耗能，又会对人体产生不利影响。有的大型办公场所使用中央空调，窗户很少，空气流通不好，在这里工作的人一天8小时都是靠空调调节气温，而且温度调得特别低，造成室内外的温差较大。这样对于人体协调体温的自然能力是一种破坏，时间长了就会造成这种功能的紊乱，容易得所谓的“空调病”，常表现为感冒、皮肤病、关节炎和肠胃病等。所以，不要对空调太依赖，热一点，出点汗，充分发挥人体自身的温度调节能力是有利于健康的。

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一说到节约，同学们可能会联想到什么字眼呢？抠门？小气？如果是这样的话，说明你们的想法已经不符合现代社会的潮流了。

人类在现代化的进程上走得越来越快，物质生活也越来越丰富，但是，你可知道，这些都是建立在对地球资源消耗的基础上的？而其中很多资源，如水、石油、煤炭等都是非再生资源。就拿我们国家来说，我国的国情是人多而物不博。我国的资源总储量居世界第3位，但人均占有量只排在第53位，仅为世界人均占有量的1／2。如水资源，我国的人均占有量仅仅是世界平均水平的1／4。据专家估计，到2030年，中国的人均水资源占有量为1700立方米，可能要被列为严重缺水的国家。而目前我国已经是缺水国家，2009年年初我们遭遇了五十年来一遇的旱情，据农业部统计，全国有43％的冬小麦遭受严重影响！另外，在45种重要的战略性资源中，到2020年，我国将会有9种严重短缺，有10种短缺。但是，与资源短缺现象同时存在的，是资源利用效率低，浪费现象普遍存在，环境污染严重。

比我们国家发展得早、发展得快的西方国家，比较早地意识到资源短缺的危害，他们从政府到每个公民，都有比较强的节约意识，采取了很多办法来节约资源。2005年，我国政府提出了加快建设节约型社会的方针，并从很多方面采取措施，减少对资源的浪费。2007年召开的中国共产党第十七次全国代表大会，更是提出要建设资源节约型、环境友好型社会。

建设节约型社会是我们每个人的责任。在这新的世纪里，我们更是要继承和发扬中华民族勤俭节约的传统美德，从自己做起，从身边的小事做起，节约一张纸、一度电、一滴水、一滴油、一粒米、一块煤……聚沙成塔，集腋成裘。节约并不难，只是需要我们多留点心，多动下手而已。让我们养成节约的好习惯，为建设节约型社会作出自己的一份贡献！

本书将为大家介绍普通生活中最常见的节约方法。这些方法通俗易懂，简单易行。希望同学们看了以后，可以和爸爸妈妈以及亲戚朋友一起分享，大家互相鼓励，坚持下去，节约型社会就在大家的行动中到来！