令全世界亿万读者终身受益的书，在美国，父母买来送给子女；老板买来送给员；议员买来送人选民；500强企业买来送给客户。

桃丝·卡内基说，“衰老了”这句话本身就很矛盾。只有心智、性格都已经没有成长空间时，苍老才志得来。只要我们还在学习、发展、贡献、有成果、开心地过日子，我们就会越来越成熟。

她的先生戴尔·卡内基的畅销书《如何赢取友谊与影响他人》文笔流畅易读。她这本书也有同样的韵味。她用很多故事、实例、名言来证实，人无论多老都可以很快乐、很自在、很有成就感。

本书是针对生命中某个重要的部分（如社交或婚姻方面）所特别设计出的一本指南，目的是要讨论我们该以何种态度面对人生。对我来说，心灵的成熟，正是最基本的重点。

我要特点强调成熟的种种好处和如何迈向成熟的方法。我要鼓励大家把生命看成是一种成长过程，而不是走向腐朽或灭亡。我相信，成熟应是我们每一个人努力的目标，是高于其他各种目标之上的，如此，我们才能真正成长并获得智慧。

但愿本书提到的种种观点，能取代我们目前十分流行的“年轻崇拜”的哲学。但愿有朝一日，我们能把心灵的品质，看成和美丽的容颜或强壮的肌肉一样迷人有魅力，一样值得我们去追求。当别人称赞我们的成熟智慧，能比称赞我们年轻的外貌更让我们快乐的时候，或是当每个人都能不注意自己的年龄，只是尽一切去做自己想做的事的时候——假如这种快乐的境界真的降临，我们便不会害怕变老，因为，我们都已迈向成熟。

序

前言

第一部分 迈向成熟的第一步——负责

一 别光踢椅子

二 不要在乎困难——要一直向前冲

三 五种摆脱不幸的方法

第二部分 采取行动

一 信仰是行动的基础

二 先分析，再行动

三 改变一生的奇妙字眼

第三部分 摘要

一 你是独一无二的

二 学习喜欢你自己

三 顺应主义：怯懦者的避难所

四 为何令人生厌

五 成熟的心灵：成人生活的探险

第四部分 成人的婚姻生活

一 如何与女性相处

二 爸爸请回家

三 如何与男性相处

四 爱的再发现

第五部分 成熟与交友

一 孤独：当今最普遍的疾病

二 温情满人间

三 为什么别要喜欢你

第六部分 你多大了

一 假如你不想变老，请读本文

二 快乐长生之道

三 别陷入摇椅里面

一 别光踢椅子

一日，正在学走路的小女儿达娜，搬了一把小椅子到厨房去，

想要爬上去拿冰箱上面的东西。我一看见，急忙冲过去阻挡，但还是没来得及阻止她从椅子上摔下来。当我扶起她，查看她有没有摔伤的时候，小女儿却忙着朝那张椅子结结实实踢了一脚，并且很生气地骂道：

“椅子坏坏，害达娜跌倒！”

如果你有过与幼儿相处的经验，相信一定听过类似的说辞。对幼儿来说，这是极其自然的行为。他们喜欢责怪无生命的东西，或是毫不相干的人物，以转移自己跌倒的痛楚。幼儿的这种表现可视为正常。

但是，假如这种反应模式一直持续到成人期，麻烦便来了。自古以来，人类一直有“诿过他人”的倾向。像吃了禁果的亚当，即把过错全诿过夏娃：“那妇人引诱我，我便吃了。”

迈向成熟的第一步是负起责任。我们要面对生命中的许多责任，绝不可在受难或跌倒的时候，像孩子般地踢椅子出气。

当然，责怪别人比自己去担负起责任要容易得多。我们喜欢责怪父母、老板、师长、丈夫、妻子或儿女，我们甚至喜欢责怪先祖、政府、先知或各种神。

对不成熟的人来说，永远都有一些理由(当然是外界环境的理由)可以解说他们自身的某些缺点或不幸。比如：他们的童年极为穷困、父母过于贫苦或过于富有、教导方式过于严格或过于松懈、没有受过教育或健康情况恶劣等等。

也有人埋怨丈夫或妻子不了解自己，或是命运与自己作对——你有时不禁要感到奇怪为什么这整个宇宙要一致起来欺负这些人呢？对这些人来说，他们从没想到要去克服困难，而是先去找一个替罪羔羊。

记得我们卡内基训练班里有名学员，有次下课之后跑来找我。那天，我们的课程是训练学员记忆别人的姓名。我记得她向我这么说道：

“卡内基太太，我希望你不要指望我能记住别人的姓名，那正是我的弱点。我一向记不住别人的名字。”

“为什么呢？”我问道。

“这是我家的遗传。”她回答道，“我们家族的记忆力一向都不好，所以，我不太可能在这方面有什么改善——”

“×××小姐，”我诚恳地说道，“你的问题不在遗传，而是惰性。因为你认为责怪家族要比努力去改进记忆力容易得多。坐下来，我来证明给你看。”

我帮助她做了几个简单的记忆操练。由于她十分专心，因此效果十分良好。当然，要她改变原有的观念需要一些时间，但由于她愿意接受我的建议，因此终于克服了困难，记忆力大大有了改善。

如今的为人父母者，除了记忆力衰退之外，还有各种大小事情会遭受儿女的抱怨，范围从掉头发到日常生活中的许多挫折等。

举例来说，我认识一名年轻女子，常常抱怨她的母亲如何影响她的一生。原来这个女孩还很小的时候，父亲因故去世，守寡的母亲不得不外出工作，以维持生活并教育年幼的女儿。由于这位母亲能干又肯努力，因此后来成为极有成就的女实业家。她细心照顾女儿，也让女儿受最好的教育，但结果却并不如意。她的女儿把母亲的成功视为自己最大的负担！

这名可怜的女孩宣称自己的童年完全被毁坏了，因为她随时处在一种“与母亲竞争”的状况里。她的母亲迷惑不解地说道：

“我实在不了解珍。这么多年来，我一直努力工作，就希望能给她一个比我更好的机会。但实际上，我似乎只让她产生了复杂的情结。”

就我个人来说，我倒希望能给珍一个当头棒，但情形似乎有点太迟了。

奇怪的是，像乔治·华盛顿，他虽然没有出身高贵或功绩显赫的父母，却一样能推动历史，成为举世闻名的人物；亚伯拉罕·林肯，他幼年的物质环境极为匮乏，一切须靠辛勤的劳动，这也没有对他产生什么不良影响。

林肯本人极不喜欢主．陉他人。他曾在1864年做过这样的陈述：

“我对美国人民、基督教世界、历史、还有上帝最后的审判——均负有责任。”

这可说是人类史上最勇敢的宣言。除非我们也能在其他人及上帝的面前，以同样的精神承担下自己的责任，否则我们就还不算成熟。

最简单、也是目前最流行的一种逃避责任的方法，是跑去找一名心理分析师，然后躺到他的诊疗椅上，花一整天谈论我们的一切，以及为什么我们会变成目前这个模样的理由。这也是极昂贵的一种现代高级享受。

假如有人告诉你，你的一切麻烦均来自幼年时期不正常的待遇——如有过度占有欲的母亲，或过度专断的父亲——假如这样的说法能让你觉得舒服，并且价钱又付得起的话，我倒不反对你就这么样一辈子倚靠心理分析师的扶持。P8-10

翻译完这本书后，不知哪里来的一个念头——我请李百龄(我的太太)做校对的工作。她认真的把这本书看完了。但她的生活(有些是我们共同的)，却开始进入了另一新的层面。

她开始学习卡内基夫人书中强调的自信与自立的心态。虽然我们的小孩都已经27岁了(她的年龄还算保密了)，但我们还是有许多成长的空间。

她开始包容与她不同的人。与我们的兴趣、价值观、看法相同的人，我们都很喜欢与他们在一起。我们需要很大的包容力才能与那些不同的人相处(但不一定要喜欢他们)。这相当困难但做到了以后，即使是才刚开始，就会发现自己进入了一个崭新的世界。

她比以前更尊重别人。尊重他们的决定．尊重他们的意见。

她比以前更成熟。笑容也更多。

DONT GROW OLD，GROW UP，“不要越来越老，要越来越成熟”这是本书的英文书名。

什么样的入能不老?什么样的人才能越来越成熟?

卡内基夫人认为人之所以会老，是因为他们已不再成长，他们已没有成长的空间，或拒绝再进步。这就是走向衰老。

有的人对新奇的事物感兴趣，关心他人，对他人感兴趣。因而生活得朝气蓬勃。

有的人爱看书，爱听演讲。还有些人中年后还参加增强自信、人际沟通能力、领导力的训练，因而一直在成长，一直在开始新的生活。

他们真的是——越来越成熟。

您一定可以成为他们中的一员。预祝你成功。