一阵沉默后．亚历山大先开口致以和蔼的问候。打量着那可怜的破桶，孤单的烂衫以及躺在地上那个粗陋的形象，他说：“第欧根尼，我能帮你忙吗？”
“能。”第欧根尼说，“站到一边去，你挡住了阳光。”
一阵惊愕的沉默，慢慢地，亚历山大转过身。那些穿戴优雅的希腊人发出一阵窃笑，马其顿的官兵们判定第欧根尼不值一提．也互相用肘轻推着哄笑起来。亚历山大仍然沉默不语。最后他对着身边的人平静地说：“假如我不是亚历山大，我一定做第欧根尼。”
亚历山大最终悟到了生活的真谛，这种简单到不能再简单的生活才是真正的自由。生活的凌乱会导致心灵跟着凌乱，真正的优质生活是不需要太多东西的，多了就成了累赘，费尽心思去拥有的还要费尽心思丢去，在这样的来来回回中，失去了很多应有的快乐。
崇尚简单生活的美国作家丽莎．茵．普兰特说过：“当你用一种新的视野观看生活、对待生活时，你会发现许多简单的东西才是最美的，而许多美的东西正是那些最简单的事物。”现在，人们对自然的征服已经渐渐达到顶峰，但是人们却已经很难找到内心的宁静和从容，失去了内心的真实。
虽然越来越多的人开始崇尚极简生活，但是却不知道从何下手。如何将那些诱惑从我们的生活中一点一点去除掉，还原本真生活呢？
首先，简化你的生活环境。
在一个简洁舒适的环境里，你可以更加安心专注于眼前的工作，而不会受到其他外界因素的干扰，这会使你更加高效。
先从书桌开始，将书桌上所有的东西全部移走，拿上抹布，从头到尾彻彻底底地擦洗一遍，然后放上你需要的东西。一支笔，一个日记本，一个台灯，一台电脑，一个盆栽，足矣。把那些杂物，你不怎么用的东西要么丢掉，要么放进仓库，不必觉得可惜，因为这些你本不该拥有。
然后是你的书柜，你的衣柜，你的床，凡是不用的东西都可以归结为“杂物”，那么就该让它们从你的世界消失。
此时此刻下定决心不要再让你的东西凌驾于你的生活。把平衡与和谐重新带回你的家庭与人际关系中。为了不再不堪负荷，要学会放下，学着割舍，那么你将拥有更加丰富、充实、有趣且令人满足的生活。
第二，简化你的物质需求。
除了新闻、写实纪录节目，尽可能远离电视机。它是一个偷窃光阴、蚕食生命的无形杀手。许多人不知不觉浪费了许多宝贵时光在这魔匣面前。如果我们临终有机会反省一下，就知道，人生共有十几二十年浪费在了肥皂剧上。
必想买了。家中许许多多不切实际的物品，就是在习惯性逛街时购入的。后来就成为家中多余的摆设，甚至成为垃圾处理掉；逛街，成为了许多人满足欲望的最好方式，其实他们并没有真正的购物需要，只是为了满足购买时痛快的占有感罢了。
减少没有实际意义的交际，为的是减少“人情债”一一免得浪费时间和金钱。许多虚伪的应酬，实际是谋杀生命的；摆脱应酬，而把时间用在实实在在有需要帮助的人身上。
第三。简化你的饮食。
远离炸鸡块、汉堡等快餐食品，有节制地用餐，不要大吃大喝，做一些清淡、有营养的食品，多食素食。食素并不是痛苦的节制，而是一种清新淡雅的生活方式，不要让你的饭桌上充满吃着激素长大的家禽肉类，让简单清淡而又营养丰富的食物代替它们。还要减少每顿进食的种类，并不是种类越多，营养越丰富，有时候过于丰富的种类反而容易产生反作用。
第四，简化你的心灵。
繁复纷乱的生活使人厌烦、疲惫，像荆棘一样挤压着心灵。
淡化你的欲望，远离物欲的深渊，只要你真正实行这样的生活．你就经历到深刻的解脱感，亲身感受到一种真实的释放：摆脱了许多让人心烦的缠绕。
极简生活的最终目的就是使我们的内心平静，感到简单而幸福。
P4－5
2016年，人民日报推出一一“极简主义生活方式”。定义为：对自身的再认识，对自由的再定义。
“深入分析自己，首先了解什么对自己最重要，然后用有限的时间和精力，专注地追求，从而获得最大幸福。放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的精神活动，简单生活，从而获得最大的精神自由。”
1
人生的种种苦恼，总混杂在我们对物品的执着中。衣柜里塞满了衣服，可换季时仍觉得自己没衣服穿，看过的杂志、用过的旧物，甚至连礼品包装袋也都舍不得扔，还因为或许、可能有一天会用到等冠冕堂皇的理由而不断堆积着……
意识到自己陷入到了过剩的痛苦中，却以为满足了自己就能消解这种痛苦。
现代社会无论是物品、信息，还是人际关系。都处于一种过剩的状态。
无论不足还是过剩。对我们都是无益的。身体的欲望是衣服，而心的欲望却是生活。
与其说。你是在换季添衣，不如说是我们想换心情、换生活。
而心中的欲望和满足感得不到满足，或者欲望过多。生活自然就不会过得轻松和快乐。
2
看看你想得到某样东西的经历吧，可能过程并不会让你很舒服。直到拥有了它，你才感觉好受些。但想想这种好受来自哪里？需求减退了，心情平静了。得到并未带给你愉悦，你的愉悦来自内心的平静。广告和误导的记忆使你产生了对于想要和需要的错误定义，一种无比强大的心理操控导致了欲望的产生。你已经被长期催眠至一种痛苦的境地。总认为自己需要、欠缺，而解药就是眼前这件正出售的物品，因为广告和记忆告诉你：“它会减轻你的痛苦。”
其实，如果没有购买那样物品，你并没有损失，仍然会开心。可是，广告和那些不开心的人，也许是你自己，会把“失去很可怕”的想法灌输到你的意识中。突然间。你就会严重地患得患失。这就是摆脱物质的难点所在：你买了一件物品，想让它缓解自己的痛苦，而一旦拥有，你又会感到如果丢掉它，就会增加你的痛苦。但是，这些恐惧只是你的幻想，而实际的行动会比虚无的想象更有益。
3
请将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。确有必要的物品，买最好的，充分使用它。不囤东西，不用便宜货、次品。用布袋，代替塑料袋和纸袋……
透过物品与自己对话。只留下让你怦然心动的，比起收藏回忆，不如爱惜现在的自己，丢掉杂物，找回人生决断力。整理房间之后，才发现心中真正的渴望，孕育出人生的自信。
本书让你重新审视自己与物品的关系，从关注物品转换为关注自我一一我需不需要，一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不合适、不舒服”的东西替换为“需要、合适、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。从加法生活转向减法生活。
让我大刀阔斧劈开你固执的世界，对着你当头一棒。随后带着你。勇敢地去告别一些东西吧。
对自身的再认识，对自由的再定义——这就是现今社会越来越多的人所追求的极简主义生活方式。极简主义，以简单到极致为追求。生活中黑白地带远多过灰色地带，那些无数交织和循环的灰色地带便是生活复杂的源泉。由韦甜甜著的《物质极简（怦然心动的人生整理魔法）》从生活极简、物质极简、工作极简、欲望极简、感情极简、精神极简等方面全面细致地向我们阐述了极简主义生活方式，教会我们轻松生活，简单品味原味生活。
与其说，你是在換季添衣，不如说是想换心情、换生活。而心中的欲望和满足感得不到满足，或者欲望过多，生活自然就不会过得轻松和快乐。《物质极简（怦然心动的人生整理魔法）》作者韦甜甜以女性的角度出发，首先了解什么对自己最重要，然后用有限的时间和精力，放弃不能带来效用的物品，控制徒增烦恼的购物活动，简单生活，从而获得最大的精神自由。
