本书内容精选了当代大学生生活、学习和成长关系密切的十个心理主题，包括了心理适应、自我意识、学习心理、人际交往、情绪管理、职业选择，挫折应对以及乐观心态等。本书贴近大学生活的实际，有大量的故事和案例进行辅助分析和思考，并附有可以在大堂课进行的活动；本书结构主要包括“理论分析—活动设计—扩展阅读”，还有知识窗、心理剧、小测验等，内容力求贴近学生实际情况，可以直接回答或探讨大学生最关心和最想解决的问题。

第一章 健康心理——大学生心理健康及维护
第一节 心理健康概述
第二节 心理健康的判断标准
第三节 大学生心理健康现状及常见心理问题
第四节 大学生心理健康的影响因素及培养
第五节 大学生心理健康教育的任务
【活动设计】
【心理测试】
第二章 积极适应——大学生适应心理及调适
第一节 大学新生面临的挑战
第二节 大学新生面临的矛盾冲突
第三节 大学新生的心理适应与积极调适
【活动设计】
【心理测试】
第三章 认识自我——大学生自我意识及培养
第一节 自我意识概述
第二节 自我意识的形成与发展
第三节 大学生自我意识发展的问题
第四节 自我意识的培养
【活动设计】
【心理测试】
第四章 学会学习——大学生自主学习及培养
第一节 学习心理概述
第二节 大学生的学习心理结构
目 录
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第三节 大学生学习心理偏差及其调适
【活动设计】
【心理测试】
第五章 和谐人生——大学生交往心理及调适
第一节 大学生人际交往概述
第二节 大学生人际交往的影响因素
第三节 大学生人际交往存在的问题
第四节 大学生人际交往能力的培养
【活动设计】
【心理测试】
第六章 爱与美好——大学生恋爱心理及性心理
第一节 恋爱的概述
第二节 大学生恋爱心理
第三节 正确对待恋爱问题
第四节 大学生性心理困惑及调适
【活动设计】
【心理测试】
第七章 勇对挫折——大学生的挫折应对与压力管理
第一节 挫折概述
第二节 压力概述
第三节 大学生的挫折应对与压力管理
【活动设计】
【心理测试】
第八章 乐观生活——大学生情绪管理与调适
第一节 情绪概述
第二节 大学生情绪发展的特点
第三节 情绪与健康
第四节 不良情绪的调节和控制
第五节 大学生的情绪管理能力的培养
【活动设计】
【心理测试】
第九章 正确择业——大学生职业规划和择业心理
第一节 职业生涯规划概述
第二节 大学生职业生涯规划的问题及对策
【活动设计】
【心理测试】
第十章 幸福生活——大学生生命教育与快乐生活
第一节 探索生命的意义
第二节 寻找身边的幸福
【活动设计】
【心理测试】
参考文献