朴美真编著的《爸爸说（与孩子真正有效交流的10分钟对话法）》指出了每个家庭中父母和孩子都会遇到的问题——沟通障碍，教会父母正确的对话法。作者以温婉的语气道出的事实，却令人忍不住冷汗直流，原来成为父母，真不是想象中那般容易，但却又不是一件难事。本书教给父母的10分钟对话法不仅可以让孩子听话，还可以挖掘出孩子的内在潜力。

好的沟通，不是让孩子乖乖听话，而是培养孩子独立思考、自我判断和清晰表达。

只要不是天上下刀子或大火烧上房，都不要打断孩子的自由想象、探索欲和好奇心，因为等待和倾听是跟孩子更好的沟通。

不要动不动就对孩子说N0，也不能眼见孩子上房揭瓦了还不说NO，什么时候应该说、怎么说孩子才愿意听，这正是很多父母最头疼以及《爸爸说（与孩子真正有效交流的10分钟对话法）》最想说的事。

《爸爸说（与孩子真正有效交流的10分钟对话法）》由朴美真编著。

序言当你为人父母·2

第一章 每天10分钟，改变孩子的一生

爸爸一定要参与对话·2

当代爸爸们的自画像·3

孩子创造能力的培养离不开爸爸·5

给爸爸练习的时间·6

无论男孩还是女孩，都需要爸爸·7

每天10分钟。孩子的人生就会变得不同·9

与孩子对话，质量比数量更重要!·10

不要拿忙碌当借口·12

喋喋不休的唠叨不是对话!·13

每天10分钟，只要有决心就能做到·16

10分钟对话。只需遵守3个原则·18

所有对话都始于“倾听”·19

理解孩子内心的想法·20

“怎么说”很重要·21

与父母亲近的孩子，人际关系也很和谐·23

孩子稳定的人际关系取决于父母·24

孩子的社会性来源于父母·26

有价值的对话是孩子人生的奠基石·28

为孩子的人生准备什么礼物?·29

从对话中发现孩子的天赋·31

第二章 与孩子对话，决心去做就很容易

忽视孩子感情的父母们·36

首先提高父母的情商·37

父母的自以为是，是父母与孩子关系中的毒瘤·38

提问要符合孩子的实际情况·39

木讷寡言的父母们·42

认真倾听才是最好的对话法·43

寻找可以谈论的话题·44

独自喋喋不休的父母们·45

查找孩子不愿意说话的原因·46

做开明的父母·47

把对话变成唠叨的父母们·49

意识到对话变成唠叨的瞬间马上停止·49

“都是为他好”是父母的错觉·50

改变孩子行为的唠叨技术·51

如果是无法避免的唠叨，那么这样说·53

无法忍受孩子不听话的父母们·55

只赢取30秒钟时间·56

孩子不是父母的附属品·57

“忍”字当头，孩子的人生就会不同·58

第三章 孩子的学习能力取决于对话

对话是最具创造性的大脑活动·62

开展愉快的对话·63

培养孩子的自省智能·65

培养孩子主动学习的能力·67

任何事情都要做到最好·68

传授孩子钓鱼的方法·69

目标远大的孩子，学习阻力也大·70

称赞是让孩子主动学习的魔法咒语·72

自我主导的学习习惯不是一朝一夕养成的·74

给孩子跌倒的机会·75

养成习惯至少需要一个学期·76

为孩子制定一年的习惯目标·77

孩子的手，不要突然放开·79

让孩子养成制作每日计划表的习惯·81

父母进行示范·81

用对话完成的每日计划表·82

每日计划表增添了对话的话题·83

不要试图说服孩子。要与孩子商量·85

寻求双赢的谈判·86

不要试图说服孩子，而要让孩子说服自己·87

让父母和孩子一起成长的双赢谈判法·88

努力成为孩子学习的教练·90

以信赖和共鸣为基础的教练·91

父母不要成为授课和命令的老师·92

我的孩子不是天才·94

培养孩子的自我期待·95

不要成为授课者，而要成为引导者·96

对话中不需要论述教育·97

第四章 开启孩子无限潜力的10分钟对话法

培养孩子自主能力的10分钟对话·102

你的双重原则妨碍孩子自主能力的形成·103

不要对孩子下命令·105

让孩子自己选择·106

让孩子自己做决定并且承担责任·108

也需要对孩子说“不可以!”·110

培养孩子自尊心的10分钟对话·113

孩子的自尊心取决于父母的对话方式·114

让孩子手舞足蹈的称赞·116

成为肉麻的父母·118

发掘孩子的优点·120

培养孩子内在的力量·122

表现出对孩子的信任·124

责备之后的总结很重要·126

培养孩子创新能力的10分钟对话·129

创新能力是lQ和EQ的统一体·130

从对话中培养创新能力的基础·131

进行环环相扣的提问·132

与孩子进行“如果……的话”的游戏·133

创新能力来源于不断的失误·135

对孩子的幽默作出积极的反应·136

培养孩子领导力的10分钟对话·139

每个孩子都是领导者·140

父母必须具备感性领导力·141

告诉孩子信任的方式·142

过程影Ⅱ向孩子的所有品性·144

告诉孩子顺从的价值·146

在家庭中培养的领导力·147

培养孩子道德品质的10分钟对话·149

我们班的人气王既亲切又有礼貌·151

道德品质的层次取决于父母的言行·152

“你将来想成为一个什么样的人?”·154

教会孩子“推己及人”·156

向孩子表达“感谢”·158

一定要遵守与孩子的约定·160

培养孩子勇气的10分钟对话·162

失败是孩子走向成功的演练·163

只有接受失败才能迎接新挑战·164

让孩子想象成功的时刻·166

教会孩子完全放弃的方法·168

不要只称赞结果·170

肯定孩子付出的努力·172

第五章 改变孩子一生的10分钟对话技巧

每天10分钟有价值对话的10个技巧·178

技巧一集中精力，形成共鸣·179

技巧二集中精力倾听·179

技巧三用“附和声”寻找对话话题·180

技巧四如果无法进行对话，向孩子说明原因·181

技巧五练习“I-Message”对话法·182

技巧六生气的时候首先与孩子保持距离·184

技巧七使用“怎么办一提问法”代替“为什么一提问法”·185

技巧八通过“Yes，but对话法”解决问题·186

技巧九用幽默让孩子敞开心扉·187

技巧十经常向孩子表达对他的爱·188

在10分钟对话中必须要注意的10句话·191

第一句“哎呀!我的宝贝，你怎么这么聪明!”·191

第二句“那么你到底想说什么?”·192

第三句“你是哥哥呀!”·193

第四句“多向你哥哥学习！”·194

第五句“你也就这水平了!”·195

第六句“我快受不了你啦!”·195

第七句“快闭嘴!”·196

第八句“我这么辛苦都是为了谁?”·197

第九句“为什么总是自作主张让妈妈为难?”·198

第十句“照我说的做!”·199

营造对话氛围的18种方法·288

方法一写给孩子像情书一样的信件·201

方法二培养可以进行亲子互动的兴趣爱好·202

方法三父母和孩子一起阅读童话书·202

方法四灵活使用电视和报纸·203

方法五与孩子一起去“体验旅行”·204

方法六睡前陪在孩子身边·205．

方法七与孩子一起愉快地进餐·206

方法八尝试用对话代替手机监视·207

方法九偶尔与孩子在小区周围散散步·208

方法十制作一个家庭网站或者经常访问孩子的博客·209

尾声通过每天10分钟的对话培养孩子的梦想·210

当代爸爸们的自画像

一直以来，爸爸们都把子女教育当作是妻子的职责。一天，爸爸与读高中的儿子面对面坐下来。

“怎么样？有没有信心考进全国前3％？”

“什么？”

“不是只有进入前3％才有可能考入名牌大学吗？”

儿子的脸憋得通红，回答道：“那么，你能每月拿出300万元（韩元）给我支付家教费和辅导班费用吗？”

在上面这个故事中，爸爸除了因在孩子面前形象尽失而感到非常生气以外，却没能明白，这个问题的核心其实在于“对话不足，共鸣不足”。平时不怎么与儿子进行对话沟通的爸爸，却对孩子的成绩这样敏感的话题穷追不舍，儿子的抵触心理怎么可能不强烈？如果在日常生活中，父子之间实现了以信赖和共鸣为基础的对话沟通，儿子也不至于去挖苦父母的能力，来为自己辩护了。

还有一位爸爸说，第一次离开家人去参加三天两晚野营的儿子，会随时给妈妈打电话报告自己的情况，却从来没有给做爸爸的他打过一个电话。这位爸爸在讲述的同时不禁黯然失色。

“想听一听儿子的声音，所以在他打给妈妈电话时，我接起了电话。结果儿子马上问：‘嗯，妈妈呢？让妈妈接电话。’连一句问候的话都没有……真的感觉很伤心，眼泪‘唰’地下来了。”

环顾周围，这种情况的爸爸不在少数。不仅是处于青春期的孩子，就连五六岁的小孩子，在爸爸试图接近时，也会表现出非常明显的厌恶之情。

正是见多了这样的情况，所以我对自己女儿与丈夫的关系感到十分欣慰。每周周三，丈夫因为工作需要到外地出差，周五才能回来。而他所在的是一个抽不出时间与女儿对话的忙碌环境，所以丈夫经常给女儿写信，而且在周末的时候，他更是会尽量拿出时间陪女儿。

去年深秋的某一天，女儿突然说想去钓鱼。之后我就把这件事忘记了。一周之后的一天，丈夫用车拉来了一批从同事那里借来的钓鱼工具。正值深秋，温度很低。作为钓鱼新手的丈夫和女儿虽然连一条小鲤鱼都没有钓到，但是他们却非常兴奋。

B．E．G褐眼女孩（BrownEyedGirls）的歌曲CandyMan中，有一句歌词唱道“有着奇妙的风度和幽默感”。有一天女儿听到这首歌之后问我：“妈妈，这句歌词，说得很像我爸爸对吧？”

孩子创造能力的培养离不开爸爸

作为专业测试孩子创造能力的机构，韩国梅萨研究所以10¨0名5～7岁孩子的妈妈以及孩子为对象进行了调查。调查结果显示，创造能力较高的前25名孩子中，有26％的人每天与爸爸进行30分钟以上的对话，而对话时间不足30分钟的只占到13％。这并不是说妈妈的作用不重要，而是说爸爸对孩子的影响很大。

爸爸可以向孩子展示更广阔世界的窗口。孩子与爸爸进行的积极的思想沟通，将成为孩子确立自己人格和价值观的基础，这也是孩子能够在社会生活中成功的一个重要因素。

双职工是时代发展的大趋势。在当今社会，即使未婚男性认为有钱有才能的女性是理想对象，但他们依然把照顾家人的“生活起居”视作女性的职责。根据韩国女性研究院的调查结果显示，学龄前孩子的家庭中，职业女性照顾子女的时间为平均每天8小时40分，是丈夫（1小时17分）的6倍之多。

而且，当今时代的爸爸们对于“什么样的爸爸才是好爸爸，爸爸的职责是什么”等问题并没有从上一辈那里得到答案。虽然爸爸们也想改变自己，想与子女进行更多对话，但是大部分人都不懂得方法。现实跟不上意识的当今时代，只能归咎于忽视了与子女进行对话的爸爸了。

在新加坡，有一个由政府和民间团体“全国家庭协会”共同运营的“爸爸中心”。P3－5

当你为人父母

这是在女儿很小的时候发生过的一件事情。我出门办理业务的途中遇见了许久未见面的D，他问我：“最近在忙什么呢？”“修道呗。”我回答。他疑惑地瞪大了眼睛，“又发生什么事情了？”“养孩子不就是修道嘛！”我回答。他笑着点头表示认同。

收回让孩子上知天文下晓地理的野心；默默接受孩子永无休止制造麻烦的天性；和孩子一起跑步时，即使孩子在原地踏步，也要跟他保持步调一致：这就是父母。所以老人们常说“只有生育了儿女才能算真正长大成人”。孩子是与父母完全不同的个体

“就别想有天下太平的时候！我气得肺都要炸了！看到他还在那里优哉游哉．我就气不打一处来！”

“我都不知道他为什么这么爱出风头！自己的事情都做不好，还在别人面前自吹自擂，每当看到他这样我就感觉脸上火辣辣的，无地自容。”

“到处乱七八糟的，任我磨破嘴皮地唠叨，让他整理一下，人家却说这样舒服，让我不要干涉他。”

这听起来像是对谁的控诉？虽然感觉像是夫妻之间的小埋怨，但其实是妈妈们对子女种种不满的唠叨。

很多父母不能接受孩子与自己之间的性格差异，这是因为他们不认为这是性格上产生的差异，而认为这是“必须要改正的缺点”或者是“无法理解的缺陷”。

当然，世界上最难接受的似乎就是“不同”。因为这个不同，人类甚至于不惜发动战争。但是作为父母，和自己的孩子，不是应该接受并承认这个“不同”吗？

大部分父母在孩子出生之后，就开始烦恼“因为没有养过孩子，这个孩子该怎么养大呢”，这不单纯是吃穿等物质方面的问题，主要是强大的责任感，因为做父母的对孩子未来成长的责任太重。

那时的我也是这样的。低头看着正在吃奶的天真无邪的孩子，无数次地想：“作为父母，能为孩子做点儿什么呢？将来要把她培养成一个什么样的人？”我也害怕，各方面都不优秀的我，如果没有把孩子教育好，该如伺是好。

后来，我慢慢地明白：“所谓的教育子女并不是我在前面拽着孩子走，而是帮助孩子，让他们能够倾听自己内心的声音，这才是作为母亲的我们应该做的事情！”

有句俗语叫作“你可以把马领到河边，但你不能强迫它喝水”，教育子女也是一样的。如果引导孩子的方法是唠叨、体罚、胁迫和禁止等消极的方法，那么家长与孩子之间的节拍就难以和谐。

想让马喝水，不能强迫，而是必须唤起马想要喝水的欲望。同样的道理，在子女的教育问题上，首先要做的就是激起孩子内心的欲望。父母要做的事情，不是在前面拽着孩子走路，而是与孩子一起观察地图，帮助他们沿着正确的方向前进；不是替孩子清除人生路上可能出现的危险，而是培养他们能够披荆斩棘的勇气和能力；不是成为孩子人生的主人，而是帮助他们成为自己人生的主人。

对于父母而言，充分实现上述作用的最好的方法就是“对话”。对孩子说话要慎之又慎

心理学家把人类的精神世界划分为“有意识”和“无意识”两个领域。其中最为人关注的部分是无意识领域。弗洛伊德认为无意识能完全控制人类有意识的思考和行为。有则广告对此进行了验证。

20世纪50年代，有个叫詹姆斯·维克瑞的广告专家，在电影屏幕上添加了“吃爆米花吧”和“喝可乐吧”这样的字幕画面。这个不起眼的信息在屏幕上飞快地一闪而过，观众们几乎没有发现，但是，无意识不会错过这个信息。结果，可乐的销售量提高了约18％，爆米花的销售量则提高了约57％，这就是无意识广告的力量所在。

在孩子的成长过程中，如果经常听到“你不行”“你怎么这个德行”“你是个坏孩子”“你只会制造麻烦”等诸如此类的话，结果会怎样呢？所以，古语才说“父母的话就是判决书”。

现代科学中有一个被称为“纯粹理性科学（Noeticscience）”的领域。所谓的纯粹理性，是从希腊语的“理智（noesis）”中延伸出来的一个词，蕴含着纯粹思维和纯粹智力活动的意思。高度集中的人类思想和精神世界，能够引起物质世界实际的变化，纯粹理性科学就是证明这一理论的一门学科。换句话说，纯粹理性科学就是通过实验证明人类的精神世界的一门学科。

语言是我们思想和精神世界的载体。如果把这个理论代入到纯粹理性科学中，那么就变成了“语言就是变化的动力”。魔法师使用的咒语“急急如律令”，在希伯来语中就是“话一出口，咒语就生效了”的意思。《圣经》中也有“宇宙初始就存在语言”的说法。语言如此神奇，并且具有惊人的力量。所以，父母们必须牢记，自己对孩子说过的每一句话都会成为魔法师的咒语，成为宇宙初始的语言。相反地，也可能会成为改变孩子人生的力量。信任是最重要的

“信任、希望和爱，其中最重要的是爱。”

这是毋庸置疑的真理。但是我想说的是，在父母与子女的对话中，最重要的是信任。

父母都是爱子女的，但是，很多父母在表达爱的方式上总是出现问题。父母是爱孩子的，但这种爱有时候是错误和扭曲的。孩子也爱父母，但若是父母给他们不恰当的爱，他们就会在心里产生反感。一切都是因为双方没有进行有效的沟通。长此以往，相互的关心变成厌恶情绪。憎恨、生气、抑郁也随之产生。

在广播电台工作的时候，我曾与几位同事一起讨论过有关子女教育的问题。其中有一位负责录音的同事说：“父母们大都坚信自己的孩子将来一定会成大器，这种过分信任导致了今天的教育问题。”

我说：“天底下哪有父母会认为自己的孩子不成器的呢？我觉得，虽然认为自己的孩子必成大器的父母是傻瓜，但这样的傻瓜也是父母啊。”

当时还是单身的导播在听完我的话之后说：“朴编辑的话也有道理。虽然我也不算是什么成功人士，但是我的父母一直都相信我一定能成大器，他们的信任成为我成长道路上莫大的动力和支持。”

父母对孩子的信任是孩子人生的坚实后盾。但是，信任和野心是完全不同的两个概念。也就是说，相信子女会成大器的信任与要求子女一定要成大器的野心，是完全不同的。

“青少年知识频道”播出过金得新的故事。他独创了一种“诗语”体系，这是一种在诗的世界里寻求记忆的方法。金得新10岁才开始读懂文章，周围的人看到他的学习总是不长进，就议论纷纷：“啧啧，那么笨的孩子，怎么能成大器呢？”听到这些话，金得新的父亲这样回答：“我觉得孩子这样执着地学习，不愿放弃，才是最难能可贵的。”

这一幕就很好地展示了父母对子女的信任到底应该是怎样的。

“信任就是从百灵鸟的卵中倾听百灵鸟的啼叫。”这是思想家兼诗人爱默生的名言。

您的孩子现在就好比百灵鸟的卯。在这个卵中，孩子正向着充满希望的未来拍打翅膀。能够倾听这样美妙歌声的人，正是为人父为人母的您。