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书名 脑力劳动者营养配餐/凤凰生活知食分子的全日营养
分类 生活休闲-烹饪美食-家常菜谱
作者 孙明杰//袁许斌
出版社 辽宁科学技术出版社
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简介
编辑推荐

人们按某些表象和习惯把那些依赖感觉器官、大脑思维以及抑扬情绪为主的劳动者,称为脑力劳动者。

凤凰生活顾问让您了解脑力劳动者的营养宜忌及保健要点;凤凰健康专家介绍了脑力劳动者所需的19种营养及宜食的64种食物;凤凰知食分子为脑力劳动者提供了最佳营养配餐及36道推荐食谱!

目录

1 凤凰生活顾问:打造脑力劳动者的健康生活

 脑力劳动者日常保健新知

 养脑补脑

 预防慢性疲劳综合征

 脑力劳动者饮食营养指南

2 凤凰健康专家:脑力劳动者所需的营养素与食物

 认识营养素

 64种食物引领健康生活

3 凤凰知食分子:营养一周——脑力劳动者一周营养配餐及推荐食谱

 脑力劳动者的一日三餐

 脑力劳动者营养配餐

 名厨教你做

随便看

 

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更新时间:2025/1/31 13:10:48