一个女人只要快乐，无论她的外貌多平凡，也会呈现出流光溢彩的美丽。因为快乐可变成一种人格魅力，深深地吸引周围的人，传染周围的人，让周围的人也快乐起来。让我们一起阅读本书，破译女性幸福的密码，让女人的幸福快乐不再是梦想。并在阅读中找到快乐的源泉，在生活中永远享受快乐的幸福。

快乐女人宣言——

快乐是一种令人很舒服的磁场；也是一种增强生命力的正向能量。因此，快乐的人是最美丽的……

一个女人只要快乐，无论她的外貌多平凡，也会呈现出流光溢彩的美丽。因为快乐可变成一种人格魅力。深深地吸引周围的人，传染周围的人，让周围的人也快乐起来。

快乐女人就像一颗颗闪闪的明星，时时照亮着大地，抚慰着人们的心灵。

做一个快乐的女人吧！忘掉所有的烦恼，让自己的心长上翅膀自由的飞翔……

第一章 美丽的快乐女人

 1.快乐女人最美丽

 2.浓妆淡抹应相宜

 3.呵护肌肤是女人一生的功课

 4.让秀发飘逸飞扬

 5.一曲线是自己创造的

 6.真衣着是体现内在的无声语言

 7.根据自身特点选择服装

 8.建立自己的色彩档案

 9.不可或缺的佩饰

 10.施用香水有讲究

第二章 健康的快乐女人

 11.锻炼让你青春飞扬

 12.不过于苛求苗条的身材

 13.身心健康需要和谐发展

 14.水果营养说明及吃法

 15.合理饮食吃出快乐女人

 16.娱乐休闲也是生活的必需品

第三章 快乐女人的美好心情

 17.起床前像孩童一样笑和幻想

 18.出门前对镜中的自己说“你真棒”

 19.微笑着面对所有人

 20.享受每一个灿烂的今天

 21.每天做一个有效的时间规划

 22.不为打翻的牛奶而哭泣

 24.不要被欲望牵着鼻子走

 25.每天留出十分钟安静独处

 26.不做都市“郁女”

 26.憧憬着明天甜蜜人梦

第四章 自信的女人最快乐

 27.过去不等于未来

 28.坦然接受独一无二的自己

 29.真心真意地热爱自己

 30.把自卑扔出天空外

 31.保持自己的本色

 32.无须过多考虑别人对你的看法

 33.要想自信还得勤奋

 34.谁说女子不如男

 35.世上没有丑女人

 36.我相信我能行

 37.相信自己才能救自己

第五章 学习着，快乐着

 38.坐拥书城，享受优雅人生

 39.知识改变女人的命运

 40.以书润心，智慧永驻

 41.女人必读的几本书

 42.音乐是心灵的伴侣

 43.兴趣能增加生活的亮色

 44.内秀的女人不断为自己“充电”

 45.美丽是修炼出来的

 46.用大智慧脱颖而出

 47.提高品位，筑就优雅人生

第六章 美丽的爱情让女人更快乐

 48.我选择我喜欢

 49.胆把握恋爱脉搏

 50.当你足够优秀时，爱情自会来敲门

 51.真爱建立在共同志趣的基础上

 52.爱要激情，更要理智

 53.爱情不是一个女人的全部

 54.征服男人的九种策略

 55.让爱常新

 56.保持你的神秘感

 57.魅力女人的性感方案

第七章 做个快乐天使

 58.做客人心中的“开心果”

 59.做邻里心中的“亲善大使”

 60.做所有人心中“美丽的太阳花”

 61.尊重他人是贏得尊重的重要原则

 62.在倾听中学会思考

 63.责备是最愚蠢的行为

 64.交际的关键是友善

 65.指正别人要得体

 66.批评他人的六个必须

 67.塑造受欢迎的性格

 68.克服社交恐惧

 69.以开放的心态容纳朋友

第八章 快乐女人懂得宽容

 70.快乐的人懂得互相理解

 71.宽容会打开爱的大门

 72.学会宽恕自己

 73.学会善待他人

 74.宽容不是软弱

 75.将自己放在对方的地位上

 76.投有狭隘与偏见

 77.像避免战争一样避免争吵

 78.怨恨会让你失去快乐

 79.不要播种仇根的种子

 80.宽容你的对手

第九章 快乐女人懂得放弃

 81.懂得珍惜

 82.懂得放弃

 83.明白取舍

 84.贪欲为众恶之本

 85.要有一颗平常之心

 86.知足常乐

 87.淡化自己的优位

 88.是非成败转头空

第十章 智慧女人更快乐

 89.智慧是一种永不褪色的美丽

 90.做自己喜欢的职业

 91.美与丑主要取决于内在

 92.以柔克刚真精彩

 93.要给别人台阶下

 94.优雅是最美丽的衣裳

 95.幽默的女人到处受欢迎

 96.女人味是骨子里的魅力

 97.游刃有余地经营自己的钱财

 98.把握稍纵即逝的机会

 99.懂得创新，敢为天下先

1．快乐女人最美丽

女人是为美丽而生，美丽，是女人终身不懈的追求。为了美丽。我们费尽心思。也花费无数。华贵的服饰。高贵的美容，自然会增添漂亮的成分，可是有一种最经济、最有效的美丽方案，却常常被忽略，那就是快乐！

我们应该成为非常开朗的女人，没有什么能阻挡我们对快乐的向往，没有什么能改变我们快乐的心情。

旧朋友失去了消息，还会认识新朋友。不爱你的人走了，爱你的人就有机会来了。今天的太阳落山了，明天的太阳一样会升起。即使明天阴天下雨，雨中也自有别样的浪漫。

万事、万物都是相生相克的，任何一件事物都有不同的结果，无论是好事还是坏事，都看你用什么心态去理解。好事你用悲观的心态去面对，它也会变成坏事；坏事你用乐观的心态去面对，它也会变成好事。无论好事、坏事我们都用一颗善良的心去面对，世上就没有坏事了，你就是快乐的女人了。

有一位女人整天的怨声连连，闷闷不乐，看上去比她的实际年龄老很多，脸上一点青春的光彩都没有。我问她为什么不快乐？她说自己每个月收入只有一千元，觉得自己过得不如月收入两千元的人舒服、自在，所以不快乐。我对她说，你换一种思维方式，你去比比月收入五百的人，你会有什么感觉？她笑了，说我比他们是幸福多了。是啊！同样一件事，你的思维变了，你的心情也不一样了。同样一件事，有不快乐的结果，有快乐的结果，同样都要有结果，我们为什么不要快乐的结果呢！

一个很漂亮，迷人的女孩，结婚之后整个人都变了样，不认识她的人，还以为她是帮人家洗衣煮饭的“欧巴桑”，为什么前后不到一年的时间，一个人会变化这么多？答案是：因为她活得不快乐！

一位长得“很安全”的女孩子，虽然身材有点肿，皮肤也不是很好，奇怪的是，身边总有一些谈得来的朋友，认识她的同性朋友，个个都大呼不可思议。

老实说，原因很简单，那就是：她每天都很快乐！

快乐是一种令人很舒服的磁场，也是一种增强生命力的正向能量。

因此，快乐的人是最美丽的

给自己一个快乐的理由，用心去营造一个快乐的感觉，花一点时间养成快乐的习惯，每个人都可以是快乐天使。

快乐天使，人见人爱，快乐天使，美丽无比。

2．浓妆淡抹应相宜

爱化妆，是一个快乐女人积极生活的需要；会化妆。是一个快乐女人智慧人生的体现！

女人的脸。是上帝赐予的最珍贵的礼物：白皙晶莹的面孔，精致美妙的五官，美目一开一闭，红唇一张一合，都在传递着来自心灵的信息。

对女人而言，这样的礼物，需要用一生去爱惜，需要用一生去呵护——化个美丽的妆，呵护你的容颜，展示你的娇美，是你一生的责任。

说到化妆，有的人以为只是做一些表相的工夫，不值得太卖力，无须多在意。事实真是这样吗？其实不然，任何表相中都蕴藏着深刻而丰富的内涵。

一位有名的化妆师说：

“化妆的最高境界可以用两个字形容，就是‘自然’，最高明的化妆术，是经过非常考究的化妆，让人家看起来好像没有化过妆一样，并且这化出来的妆与主人的身份匹配，能自然表现那个人的个性与气质。

“次级的化妆是把人凸显出来，让她醒目，引起众人的注意。

“拙劣的化妆是一站出来别人就发现她化了很浓的妆，而这层妆是为了掩盖自己的缺点或年龄的。

“最坏的一种化妆，是化过妆以后扭曲了自己的个性，又失去了五官的协调，例如小眼睛的人竟化了浓眉，大脸蛋的人竟化了白脸，阔嘴的人竟化了红唇”

爱化妆的女人，懂得追求生活的美；会化妆的女人，懂得把握艺术的美。无论如何，女人是离不开美的，在这个世界上，到处都充满了美，在这个现实中，又到处都缺乏美。因此，女人不仅是美的追求者，还应该是美的创造者、表现者。

女人的美丽不单是出自经过修饰的眼睛和细心保养的皮肤，而是出自整体的妆容效果。眼睛和皮肤的美丽常常是一目了然的，而好的妆容则是女人用智慧和修养精雕细刻出来的。

通常好的妆容所表达的美，是可以超越本体的。那份与身体的和谐，那份洋溢于周身的风采和神韵，那份内心世界精彩的描述和渴求，是需要用心去表现的。相反，不良的妆容会损坏女性的美感一一视觉的美感、品位的美感和素养的美感。

因此说，爱化妆，是一个自信女人积极生活的需要，会化妆，是一个自信女人智慧人生的体现。不合时宜的浓妆艳抹，会给人一种层次、品位不高的感觉。

在什么场合下化什么样的妆，是大有学问的。如果是参加舞会、晚会、婚礼，或者其他什么庆典活动，浓妆艳抹一些，就让人觉得喜庆、隆重、欢快，不化妆的女人在这时倒有些不合时宜。而在个别交际场合，却不宜这样浓妆艳抹，大红大紫。首先，人为地拉开了交际双方的距离，使对方觉得这位女性是戏里的角色，可望而不可及，无形中她的盛妆成了一层厚厚的“障壁”，成了交际的障碍。其次，不分场合的浓妆艳抹，往往给人一种缺少自信的感觉，想借盛妆来突出自己，强化别人对自己的注意。

其实，有些女人常常过高估计漂亮脸蛋在别人心目中的作用。一般而言，除了漂亮之外一无所有的女人，不会使人真正喜欢的。生活中一般化的女子比比皆是，她们常常比漂亮女人更受人喜欢，就是因为她们拥有除漂亮以外的许多宝贵的东西。所以，聪明女人的打扮往往淡而不露痕迹，正犹如形容好的文章那样“不著一字，尽得风流”。

注重衣着，不等于浓妆艳抹。在什么场合下穿什么样的衣服，化什么样的妆，是大有学问的。

法国有一位总统叫戈达，以机智出名。当时，有一位英国女士问他：“法国女人真的比其他国家的女人更迷人？”

戈达总统毫不犹豫地说：“当然，因为巴黎的女人20岁时，美如玫瑰；30岁时，像情歌一样迷人；而40岁时，就更完美了。”

英国女士又问：“那么40岁以后呢？”

戈达总统微笑地说：“女士，一个巴黎女人，不论她多少岁，看起来都不会超过40岁。”

每个女人都有美的潜能，发掘这种潜能的方式便是化妆。化妆可以突出你的优点，掩饰你的缺点，像魔术师一样创造美丽动人的形象。只是要注意浓妆淡抹应相宜，这样才能助你在社交活动中取得成功，拥有一个亮丽多彩的人生。自信女人如是说。P2-5

一个女人只要快乐，无论她的外貌多平凡，也会呈现出流光溢彩的美丽。因为快乐可变成一种人格魅力，深深地吸引周围的人，传染周围的人，让周围的人也快乐起来。

然而，现实生活中，我们周围有一些女人，无论是在家庭中还是在职场中，她们总是低垂着头，一副郁郁寡欢的样子。跟这样的女人在一起你很少能看到灿烂的笑容，她们没有特别的兴趣爱好，更谈不上广泛的社交，她们总有各种各样的理由来证明自己比不上别人!家庭幸福的说自己没有事业；容貌美丽的说自己內涵不够；心地善良的说自己不够干练；生活贫穷的说有钱就是好；经济条件好的说一家人在一起才是幸福……

也许你不够完美。但世上哪有真正的完美。坦然地接受自己，积极地收集构成快乐的元素，把忧郁扔出天空外，把自己的本色发挥到淋漓尽致，让生活中的每一天都充满灿烂阳光，让世界因你而精彩!

古往今来，快乐女人就像一颗颗闪闪的明星，照亮着天地，震撼着我们的心灵。

让我们一起阅读本书，在阅读中找到快乐的源泉，在生活中永远享受快乐的幸福。