恭喜你，怀孕了！从知道自己怀孕起，肚子里就开始孕育一个新的生命了。你肯定会非常珍爱肚子里孕育的小生命吧。那你对怀孕知道多少呢？怀孕期间的母体是怎样产生变化的？胎儿是如何发育的？分娩的三要素是什么？临产有什么征兆？产后应如何保健护理？新生儿要怎样进行看护？……本书从实际出发，以通俗易懂的语言，深入浅出地对怀孕、分娩、育儿三部曲进行了科学的论述，帮助准妈妈们从孕前准备做起，幸福怀孕，轻松分娩，科学育儿；让新生儿父母们面对宝宝时不再束手无策，也给宝宝们带来一个崭新和舒适的人生开端。

本书共分为“孕前准备篇”、“十月怀胎篇”、“轻松分娩篇”、“产后恢复篇”、“新生儿护理篇”、“婴儿养育篇”、“幼儿养育篇”、“家庭教育篇”八篇。该书以通俗易懂的语言，深入浅出地对怀孕、分娩、育儿三部曲进行了科学的论述，书中的每一篇都对各环节出现的问题做了应对措施，如：找出你的幸“孕”日、母体变化、胎儿发育、分娩三要素、临产征兆、产后保健护理、新生儿看护等，让新生儿父母可以全面地了解生育的全过程。

前言

孕前准备篇——让你的宝宝应“孕”而生

 准备要孩子了吗

 制订一个生育计划

 具备积极的生育态度

 准妈妈应将体重调整到最佳状态

 孕前优生咨询

 遗传与优生的关系

 遗传与智力的关系

 遗传与疾病的关系

 孕前进行遗传咨询

 重视优生咨询

 重视遗传咨询

 预防缺陷儿出生

 不宜生育者

 找出你的幸“孕”日

 受孕的生理基础

 最佳怀孕阶段

 找出排卵期

 要男孩还是女孩

 决定性别遗传的染色体

 利用生男生女法避免伴性遗传病

十月怀胎篇——给宝宝一个舒适的“家”

 怀孕1个月

胎儿发育

母体变化

保健与护理

受孕当月养胎与胎教要点

应注意的事项

应准备的事项

 怀孕2个月

胎儿发育

母体变化

保健与护理

怀孕第2个月安胎、养胎与胎教

应注意的事项

应准备的事项

 怀孕3个月

胎儿发育

母体变化

保健与护理

怀孕第3个月安胎、养胎与胎教

应注意的事项

应准备的事项

 怀孕4个月

胎儿发育

母体变化

保健与护理

怀孕第4个月安胎、养胎与胎教

应注意的事项

应准备的事项

 怀孕5个月

胎儿发育

母体变化

保健与护理

怀孕第5个月安胎、养胎与胎教

应注意的事项

应准备的事项

 怀孕6个月

胎儿发育

母体变化

保健与护理

怀孕第6个月安胎、养胎与胎教

应注意的事项

应准备的事项

 怀孕7个月

胎儿发育

母体变化

保健与护理

怀孕第7个月安胎、养胎与胎教

应注意的事项

应准备的事项

 怀孕8个月

胎儿发育

母体变化

保健与护理

怀孕第8个月安胎、养胎与胎教

应注意的事项

应准备的事项

 怀孕9个月

胎儿发育

母体变化

保健与护理

怀孕第9个月安胎、养胎与胎教

应注意的事项

应准备的事项

 怀孕10个月

胎儿发育

母体变化

保健与护理

怀孕第10个月安胎、养胎与胎教

应注意的事项

应准备的事项

轻松分娩篇——给生命一个出口

 分娩前的准备

分娩前的心理准备

分娩地的选择

临产前妈妈的准备

临产前爸爸的准备

婴儿用品的准备

高龄初产妇注意要点

哪些孕妇应提前住院待产

 了解分娩进程

临近分娩征兆

即将分娩征兆

临产征兆

分娩三要素

分娩中第一产程应了解的事宜

分娩三部曲

 分娩方式的选择

自然分娩

无痛分娩

特殊分娩

剖宫产

 分娩进行时

各产程中的呼吸技巧的运用

减缓疼痛的秘诀

分娩中巧用力

短促呼吸的运用

各辅助动作的运用

 异常分娩与难产

臀位分娩

双胎、多胎分娩

难产

 生产禁忌

产妇忌怕引产

产妇待产时忌害怕和精神紧张

产妇入院忌过早或过晚

产妇忌怕竖位分娩

产妇在分娩时忌大声喊叫

产妇忌不按产程与医生配合

产妇忌形成急产

产妇出现滞产时忌大意

产后恢复篇——做个美丽的妈妈

 产后保健护理

在医院内的生活安排

出院后的生活安排

产后个人卫生

时刻注意生活细节

 产后营养饮食

月子里饮食营养的重要性

月子里的饮食特点

月子里饮食宜忌

产后的合理膳食

乳母的营养需要

营养对泌乳的影响

授乳期的膳食原则

 产后身体恢复

产妇产后注意事项

乳房的保养

腹部的保养

脚部的保养

腿部的保养

产后运动指南

产褥操

剖宫产者的辅助运动

按摩

 产后康复禁忌

产妇忌过多吃鸡蛋

产后忌滋补过量

产妇忌不吃蔬菜、水果

产妇的饮食忌辛辣、生冷、坚硬

产妇在分娩后3个月内忌多吃味精

产妇忌急于节食

忌轻视产后第1次大小便

产妇忌不了解产褥期正常现象

产妇施行剖宫产后忌不注意异常变化

剖宫产后恢复期忌忽视保健

产妇忌忽视产后检查

产妇居室忌关门闭窗

产妇忌睡席梦思床

产妇忌过早劳动和不当劳动

产妇忌产后性生活过早

产妇忌用某些西药

新生儿护理篇——亲亲我的宝贝

 新生儿特征

孩子第1个月

新生儿第一天生理状况

新生儿第一周生理状况

新生儿发育的一般状况

新生早产儿的特点

新生儿笑的发育

新生儿哭的发育

 新生儿看护

新生儿的正确抱法与包裹法

新生儿皮肤的护理

婴儿脐带与脐疝的护理

新生儿不要清除“胎毒”、“胎垢”与胎脂

新生儿头上包块的处理方法

护理宝宝的眼、耳、口、鼻

新生儿生殖器官的保护与清洁方法

新生儿的三浴

让新生儿睡眠充足

 新生儿喂养

新生儿喂养的特点

母乳喂养很重要

哺乳需注意的问题

产后奶少的原因

产后奶胀的处理

疾病与哺乳

 新生儿异常护理

处理新生儿异常现象

新生儿要注射卡介苗

新生儿要注射乙肝疫苗

预防新生儿感染

预防新生儿患化脓性脑膜炎

预防新生儿肺炎

预防新生儿低血糖

婴儿养育篇——教宝宝迈出入生第一步

 宝宝1个月

科学喂养

日常照料

 宝宝2个月

科学喂养

日常照料

 宝宝3个月

科学喂养

日常照料

 宝宝4个月

科学喂养

日常照料

 宝宝5个月

科学喂养

日常照料

 宝宝6个月

科学喂养

日常照料

 宝宝7个月

科学喂养

日常照料

 宝宝8个月

科学喂养

日常照料

 宝宝9个月

科学喂养

日常照料

 宝宝10个月

科学喂养

日常照料

 宝宝11个月

科学喂养

日常照料

 宝宝12个月

科学喂养

日常照料

幼儿养育篇——让你的宝宝更加健康聪明

 13—15个月幼儿的养育

科学喂养

日常照料

 16—18个月幼儿的养育

科学喂养

日常照料

 19—21个月幼儿的养育

科学喂养

日常照料

 22—24个月幼儿的养育

科学喂养

日常照料

 25—27个月幼儿的养育

科学喂养

日常照料

 28—30个月幼儿的养育

科学喂养

日常照料

 31—33个月幼儿的养育

科学喂养

日常照料

 34—36个月幼儿的养育

科学喂养

日常照料

家庭教育篇——让宝宝赢在人生起跑线上

 开发宝宝的潜能

早期教育应遵循的原则

早期教育的手段

开发婴儿的七种智能

 培育宝宝的情商

情商EQ培育新概念

重视宝宝的情感教育

如何开发情商

培养宝宝的社会交往能力

 让孩子有一个好性格

培养宝宝良好的性格

培养宝宝坚强的性格

诚实品格的培养

正确对待幼儿的无理要求

教养子女十戒

 培养宝宝良好的生活习惯

纠正偏食的不良习惯

纠正边吃边玩的不良习惯

纠正孩子浪费的恶习

幼儿良好行为习惯的培养

注意清洁卫生

教宝宝刷牙

排便习惯

遵守时间的培养

培养孩子良好的睡眠习惯

如果要想生一个健康、聪明的孩子，有时竟能产生医学上的奇迹。许多本身有残疾的母亲(不是遗传因素造成的)也能克服自身的不利因素，平安生出一个正常的婴儿。

有一位太大，怀孕初期丈夫不幸去世。胎儿6个月时又检查出她本人也身患癌症，但她顽强地希望生出自己的一个孩子。也许胎儿感受到了母亲的强烈愿望，很好地进行了配合吧！临产期到了，她果然生了一个正常的孩子。

以上这个例子可以看出，人的心理作用产生的力量有时确实是非常巨大和难以预料的。

产妇明白了宮缩是帮助胎儿娩出的正常现象，那么对分娩也就不会害十白了。由于事先对分娩的过程有了详细的了解，对可能出现的各种不正常因素都想好了如何配合助产人员，待产的过程不急躁，“既来之，则安之”，这种状态能很好地帮助产妇克服产前的种种不适和促进产后的尽快恢复。事实证明，有心理准备的产妇，比没有心理准备的产妇生孩子要顺利得多。分娩地的选择

回乡生产

回家乡的时期及方法：

①在怀孕8—9个月之间就回家乡是比较安全的。不过，最迟也最好在怀孕9个半月的时候回家乡。

②交通工具方面，当然是以汽车比较适当和舒服。但是，千万不能自己开车。若是选择搭乘火车的话，那么最好是选择比较少摇晃的高级列车。

③要与医生保持密切的联络。因为，如果经常更换医生，不但产妇会没有安全感，而且就连医生自己本身，也会对于从未诊查过的孕妇感到措手不及或惶恐不安。因此，若是决定回家乡生产，一定要和准备接生的医生保持密切的联络。

④生产后回到自己家中的时间。生产过后有许多人大约经过2个月的调养才回到自己的家中。不过，如果娘家与自己家距离很近的话，那么大约1个月就可以回到自己的家中。

⑤回乡生产的医院。如果决定回家乡生产的话，那么不妨事先直接到医院看个究竟，或是用电话来询问。此外，附近的居民对医院的评价，也可以作为参考的资料，所以可以请人们多搜集一些信息。

选择医院

(1)医院的种类及特征

各个医院的生产设施有好有坏，所以最好是详加考虑并进行选择。

譬如，当产妇有其他合并症发生时，最好选择有其他科别的综合医院。

现在，人们多半喜欢大型的医院，但是在等待看病的过程中，往往必须花费一些时间。因此，检查仔细、服务周到的私人诊所，亦可作为选择的对象。不过，有些私人诊所对于某些异常的突发状况，往往不能应付自如，所以在选择私人诊所时，必须特别的小心谨慎。

(2)各个医院的基本特征

教学医院——医术的水准很高，但是由于医生非常的忙碌，所以很难看到医生。

综合医院——适合于有合并症发生的人。

私人诊所——必须具有和医生之间的强烈信赖关系，才会有安全的感觉。但是，有其他合并症的人，有必要仔细的考虑看看。

诊疗所——病人与医生之间必须具有强烈的信赖关系。但是，对于一些异常的突发状况，诊疗所往往很难应付自如。

临产前妈妈的准备  临产前2个月时，当妈妈的就应该为迎接小宝宝做必要的准备工作了。

要将坐月子期间所穿用的内衣、外衣准备好，洗净后放置在一起。如家中现有的不够，要尽快购买或制作。内衣应选择纯棉制品，因为纯棉制品在吸汗方面较化纤制品优越，穿着比较舒服。

上衣要选择易解、易脱的样式，这样比较适宜产期哺乳。外衣应以保护身体、方便哺乳的样式为主。

裤子可选购比较厚实的针织棉纺制品，如运动裤，既保暖，又比较宽大，穿着舒适，用时还很容易穿、脱。坐月子洗澡不便，应多准备几套内衣，以便换洗。同时准备专用的洗脸和擦洗身子的毛巾，这样更卫生。

住院时各种必备的事物，如各种生产用品、联络对象、车的安排、婴儿用品等，应在怀孕25周左右开始准备。

①住院必备之物。住院必备之物因人而异，一般来说，以上所述是不可缺少的物品。但现在有的医院为强化服务供应许多用品，事先了解了，就不必自备了。产后所需的用品，在产前要逐一准备好，并放在一定的位置。一旦分娩住院，不会临时慌张。这些物品主要是：干净内衣2—3件、内裤2—3条、乳罩2—3件，月经带2条、卫生纸2大卷、卫生巾2包，饭勺1个、茶杯1个、毛巾2条、拖鞋1双、洗漱用具1套，巧克力2块、饮料若干。(P64-66)

“女人事多”，这话一点不假。女性自组织家庭开始，接踵而至的就是怀孕、分娩、育儿；工作的同时还承担着一个妻子相夫教子的责任与义务。要知道，无论是怀孕之苦、分娩之痛，还是育儿之累都是男人无法想象的。作为丈夫，应给妻子更多一些的关爱，帮助并与妻子共同完成孕产育这一伟大的使命。

孩子是爱情的结晶，是生命的延续，更是祖国的未来与希望。每一位负责任的父母都应视其为生命中的一件大事，认真对待。不过，初为人父母者，在孕产育中多多少少会遇到这样或那样的问题，能在其不知所措时给予正确的科学指导，是我们编辑此书的宗旨。

《孕产养育一本通》共分为“孕前准备篇”、“十月怀胎篇”、“轻松分娩篇”、“产后恢复篇”、“新生儿护理篇”、“婴儿养育篇”、“幼儿养育篇”、“家庭教育篇”。每一篇都对各环节出现的问题做出了应对措施，例如怀孕前的准备、怀胎时的饮食起居、分娩中的难产和新生儿的养育问题等，让新生儿父母可以全面地了解生育的全过程。

本书从实际出发，以通俗易懂的语言，深入浅出地对怀孕、分娩、育儿三部曲进行了科学的论述，帮助准妈妈们从孕前准备做起，幸福怀孕，轻松分娩，科学育儿；让新生儿父母们面对宝宝时不再束手无策，也给宝宝们带来一个崭新和舒适的人生开端。

编者