为了帮助准妈妈认认真真地做好孕前调适，平平安安确保母儿健康，轻轻松松掌握分娩技巧，快快乐乐做好月子保健，高高兴兴带出健康宝宝。北京市海淀妇幼保健院的多位妇产科专家结合中国女性的生育特点，融合现代妇产科医学的前沿研究编写了这本《孕产妇优生专家指导》，这样的一本书是准妈妈及新手妈妈的必备枕边书，是时刻呵护在孕产妇身边的“妇产科专家”，当你们遇到突如其来的问题时，当你们不知所措时，翻开这本书，答案就在其中。

广大孕产妇在领略与掌握了本书全部内容后，既可维护做母亲的自身健康，又能哺育一个健康、活泼、聪明、伶俐的小宝宝。本书具有内容翔实，涉及面广，针对性强，语言流畅、贴切的特点。这样的一本书是准妈妈及新手妈妈的必备枕边书，是时刻呵护在孕产妇身边的“妇产科专家”，当你们遇到突如其来的问题时，当你们不知所措时，翻开这本书，答案就在其中。

第一章 迎接新生命

一、学习优生知识

 1.什么是优生学

 2.提倡优生民族昌盛家庭幸福

 3.优生应从择偶开始

 4.扩大择偶区域有什么意义

 5.择偶要取人之长补己之短

 6.父亲与优生的关系

 7.什么是遗传

 8.遗传与智商的关系

 9.遗传与优生环境

 10.父母的容貌特征与遗传

 11.遗传病有哪些临床表现

 12.遗传病的遗传方式

 13.近亲结婚的危害

 14.不宜生育的遗传病

 15.如何杜绝遗传病

二、孕前生理准备

 1.婚前检查的意义

 2.婚前检查的内容

 3.婚检后不宜结婚的情况

 4.婚检后能结婚不宜生育的情况

 5.选择最佳的怀孕时机

 6.选择最佳的怀孕年龄

 7.选择最佳的怀孕季节

 8.两情相悦有利于优生

 9.新婚之时不宜怀孕

 10.孕前不能饮酒

 11.孕前不能吸烟

 12.孕前使用药品要谨慎

 13.避孕失败后的选择

 14.口服避孕药停药多长时间再怀孕好

 15.男性用药不当可致胎儿畸形

 16.高龄女性怎样才能生健康宝宝

 17.怀孕前应彻底治好的疾病

 18.怀孕前要有良好的精神状态

 19.怀孕前要有健康的新观念

三、孕前物质准备

 1.孕前科学饮食

 2.从孕前开始补充叶酸

 3.孕前准备好住房

 4.孕前坚持锻炼身体

 5.身体不宜过胖或过瘦

 6.注意孕前饮食营养有何重要意义

 7.孕前补充营养对胎儿的重要作用

 8.孕前补充蛋白质有何意义

 9.孕前应适当补铁

 10.怀孕前必须补钙吗

 11.孕前补锌有何作用

 12.准备怀孕为何要补充维生素A

 13.怀孕前为何不可缺乏维生素B1

 14.怀孕前为何要补充维生素B2

 15.为什么怀孕前不可缺乏维生素C

四、不孕瘟防治

 1.导致女性不孕的主要原因

 2.女性不孕的西医疗法

 3.女性不孕的中医疗法

 4.导致男性不育的主要原因

 5.男性不育症的治疗方案

 6.妨碍男性不育的生活习惯

 7.夫妻久不怀孕应了解的知识

 8.夫妻久不怀孕的日常生活注意事项

五、生男生女的奥秘

 1.生男生女由谁决定

 2.千万不要迷信“转胎”

 3.某些遗传疾病与性别的关系

第二章 孕期基础知识

一、怎么知道怀孕了

 1.怀孕是怎么回事

 2.怀孕应具备的条件

 3.胚胎是怎样生长发育的

 4.怀孕的一些征兆

 5.根据基础体温能否判断已经怀孕

 6.多长时间可测出怀孕

 7.早孕试纸很准吗

 8.怀疑有身孕后怎样确诊

 9.怎样划分妊娠阶段

 10.怀孕早期如何消除心理负担

 11.如何计算孕周及预产期

 12.预产期准不准

 13.怀孕早期为什么会发生呕吐

 14.孕期呕吐要紧吗

 15.如何应付孕期呕吐

二、孕期检查

 1.不能忽视产前检查

 2.什么时间到医院做第一次检查

 3.孕期检查的次数

 4.孕早期咨询、检查内容

 5.一般检查的内容

 6.产前诊断的主要方法

 7.B超检查的目的及对胎儿是否有害

 8.不同孕期B超检查的重点

 9.孕妇在家里自我监护胎儿生长的方法

 10.如何数胎动

 11.如何听胎心

 12.什么是盆腔检查

 13.什么是羊水穿刺检查

三、流产与早产

 1.流产是怎么发生的

 2.怎样区别不同的流产

 3.先兆流产的防治

 4.习惯性流产的防治

 5.难免流产的处理

 6.不全流产的处理

 7.流产发生后应做哪些预防性检查

 8.流产后何时才能怀孕

 9.反复人工流产害处多

 10.有过人工流产的女性应注意什么

 11.剖宫产后慎做人工流产手术

 12.自然流产一定就是坏事吗

 13.与早产有关的高危因素

 14.如何预防早产的发生

第三章 怀孕十月历程

一、第1个月(0～4周)

 1.胎儿发育状况

 2.母体的变化

 3.专家叮嘱事项

二、第2个月(5～8周)

 1.胎儿发育状况

 2.母体的变化

 3.专家叮嘱事项

三、第3个月(9～12周)

 1.胎儿发育状况

 2.母体的变化

 3.专家叮嘱事项

四、第4个月(13～16周)

 1.胎儿发育状况

 2.母体的变化

 3.专家叮嘱事项

五、第5个月(17～20周)

 1.胎儿发育状况

 2.母体的变化

 3.专家叮嘱事项

六、第6个月(21～24周)

 1.胎儿发育状况

 2.母体的变化

 3.专家叮嘱事项

七、第7个月(25～28周)

 1.胎儿发育状况

 2.母体的变化

 3.专家叮嘱事项

八、第8个月(29～32周)

 1.胎儿发育状况

 2.母体的变化

 3.专家叮嘱事项

九、第9个月(33～36周)

 1.胎儿发育状况

 2.母体的变化

 3.专家叮嘱事项

十、第10个月(37～40周)

 1.胎儿发育状况

 2.母体的变化

 3.专家叮嘱事项

第四章 孕期保健细节

一、孕期生活保健

 1.怀孕后如何注意生活起居

 2.孕妇如何选择衣着

 3.孕妇穿鞋应注意什么

 4.孕妇如何注意居室卫生

 5.孕妇如何干家务活

 6.孕妇在妊娠期不宜从事哪些工作

 7.怀孕后能否参加运动及体力劳动

 8.孕妇应该怎样休息

 9.怀孕后还能操作电脑吗

 10.孕妇操作复印机好吗

 11.孕妇不宜去的地方

 12.孕妇洗澡四忌

 13.孕妇能骑自行车、开汽车吗

 14.孕妇体育锻炼的指导原则

 15.工作疲劳如何休息

 16.孕妇应如何修饰打扮

 17.孕妇如何保养皮肤

 18.孕妇如何做好口腔保健

 19.孕妇应如何做好乳房保健

 20.孕妇在夏季要注意什么

 21.孕妇在冬季要注意什么

 22.孕妇睡电热毯有什么危害

 23.为什么孕妇不宜养猫狗

 24.孕妇能不能外出旅游

 25.孕妇能乘飞机吗

 26.孕妇能打麻将吗

 27.孕妇旅游时应注意什么

 28.妻子怀孕期间丈夫应怎样做

二、孕期营养保健

 1.孕妇的营养食物有哪些

 2.孕妇怎样加强营养

 3.孕妇多吃什么将来孩子聪明

 4.孕期营养对胎儿牙齿有什么影响

 5.孕妇为何补碘

 6.妊高征的孕妇如何少吃盐

 7.孕妇多喝牛奶的好处

 8.孕妇是否应多吃鸡蛋

 9.孕妇勿滥补

 10.孕妇偏食与厌食

 11.孕妇多吃瘦肉有什么好处

 12.孕妇多吃菠菜可以补血吗

 13.孕妇多吃鱼、虾有什么益处

 14.孕妇应选用哪些饮料

 15.孕妇多吃水果好吗

 16.肥胖妇女怀孕后如何进行饮食调控

三、孕期营养食谱

 1.孕早期的饮食调节

 2.孕早期食谱举例

 3.孕中期的饮食调节

 4.孕中期食谱举例

 5.孕后期的饮食调节

 6.孕后期食谱举例

四、孕期性生活

 1.孕期可不可以过性生活

 2.妊娠期哪些情况不宜过性生活

 3.孕期性交姿势

 4.妊娠初期如何过性生活

 5.妊娠中期如何过性生活

 6.妊娠晚期如何过性生活

 7.孕妇如何防止性生活腹痛

 8.孕妇妊娠期性欲的变化

 9.孕妇性高潮会引起流产吗

五、孕期禁忌

 1.孕妇忌睡席梦思床

 2.孕妇忌仰卧或右侧卧

 3.孕妇忌过量剧烈活动

 4.孕妇忌长时间吹电风扇

 5.孕妇忌过多进行日光浴

 6.孕妇忌拔牙

 7.孕妇忌用某些西药

 8.孕妇忌用某些中成药

 9.孕妇忌忽视某些疼痛

 10.孕妇忌恐惧心理

 11.孕妇忌依赖心理

 12.孕妇忌羞怯心理

 13.孕妇忌紧张心理

第五章 科学养胎与胎教

一、十月安胎养胎

 1.x线检查对胎儿有什么影响

 2.孕妇不宜做cT检查

 3.孕妇不宜涂指甲油

 4.胎位不正什么时间纠正

 5.怎样纠正胎位

 6.怎样预防胎儿窘迫

 7.肥胖孕妇如何养胎

 8.预防胎儿发生唇、腭裂应注意什么

 9.怀孕1个月时如何养胎

 10.怀孕2个月时如何养胎

 11.怀孕3个月时如何养胎

 12.怀孕4个月时如何养胎

 13.怀孕5个月时如何养胎

 14.怀孕6个月时如何养胎

 15.怀孕7个月时如何养胎

 16.怀孕8个月时如何养胎

 17.怀孕9个月时如何养胎

 18.怀孕10个月时如何养胎

二、孕期胎儿教育

 1.胎教能使孩子更聪明

 2.什么是胎教

 3.怎样正确认识胎教

 4.胎教需要多长时间

 5.实施胎教勿心切

 6.我国古代主要胎教方法

 7.现代胎教包括哪些内容

 8.意念胎教法

 9.呼唤胎教法

 10.对话胎教法

 11.语言胎教法

 12.抚摸胎教法

 13.音乐胎教法

 14.游戏胎教法

 15.美育胎教法

 16.如何科学地实施胎教

 17.夫妻感情对胎教有何影响

 18.丈夫如何参与胎教

三、异常胎儿

 1.小胎儿

 2.巨大胎儿

 3.多胎妊娠

 4.同卵双胎与异卵双胎

 5.腹腔胎儿

 6.寄生胎儿

 7.过期儿

 8.怪胎

 9.性别畸形儿

第六章 孕期疾病防治

一、异常妊娠及预防

 1.妊娠剧吐

 2.腰背疼痛

 3.便秘

 4.小腿抽筋

 5.妊娠斑

 6.妊高征

 7.贫血

 8.胎膜早破

 9.臀位

 lO.前置胎盘

 11.羊水过多或过少

 12.母儿血型不合

 13.宫外孕

 14.葡萄胎

二、孕期合并疾病防治

 1.感冒

 2.风疹

 3.弓形虫病

 4.水痘或带状疱疹

 5.心脏病

 6.肝炎

 7.糖尿病

 8.子宫肌瘤

 9.肾炎

 10.痔疮

 11.肺结核

 12.阑尾炎

 13.泌尿系统感染

 14.梅毒

 15.淋病

 16.尖锐湿疣

 17.艾滋病

第七章 分娩指导

一、等待分娩

 1.分娩前的精神准备

 2.孕妇住院前的物质准备

 3.准备要儿尿布

 4.准备要儿衣物

 5.准备要儿卧具

 6.临产产妇的饮食安排

 7.临产前的征兆

 8.临产前的注意事项

二、孕妇想知道的分娩问题

 1.到了预产期就能分娩吗

 2.如何选择分娩医院

 3.哪些情况需立即住院

 4.怎样分辨真假临产

 5.提前人院好吗

 6.产前紧张怎么办

 7.分娩方式主要有哪些

 8.剖宫产比自然分娩好吗

 9.什么是分娩

 10.什么是导乐陪产

 11.临产后还能吃东西吗

 12.分娩过程中要有多少次疼痛

 13.什么是无痛分娩

 14.产科常用的镇痛方法有哪些

 15.如何克服分娩的恐惧

 16.分娩的全过程是怎样的

 17.分娩时怎样配合医生

三、正确认识剖宫产

 1.什么是剖宫产

 2.剖宫产适应证

 3.选择剖宫产的孕妇为何越来越多

 4.剖宫产的优缺点

 5.剖宫产术有哪几种方法

 6.什么情况下选择剖宫产

 7.剖宫产后还能生孩子吗

 8.剖宫产前要做的准备有哪些

 9.剖宫产的孩子更聪明吗

 10.剖宫产的手术过程

 11.剖宫产术的注意事项

 12.剖宫产后的护理

四、难产

 1.难产及发生难产的主要原因

 2.如何才能避免难产

 3.难产有何先兆

 4.难产可分哪几类

 5.难产有多危险

 6.什么是异常胎位

 7.头位都是正常胎位吗

 8.有的孕妇检查时胎位正常，分娩时为何又不正常

 9.什么是横位

 10.横位的危险

 11.怎样防止横位的发生

 12.什么是阴道助产术

 13.什么是胎头吸引术

 14.什么是产钳术

 15.孕妇个子矮小就一定会难产吗

第八章 产妇护理

一、产后护理

 1.产后多长时间可以下床活动

 2.分娩后产妇的身体变化

 3.如何度过产后的前三天

 4.怎样为产妇创造一个良好的休息环境

 5.产后应怎样注意衣着

 6.产妇佩戴乳罩应注意什么

 7.会阴侧切后伤口怎样护理

 8.产后发热如何护理

 9.如何预防产后身痛

 10.产后如何防治腹痛

 11.产后如何预防腰腿手足痛

 12.如何护理产后多汗

 13.怎样预防产后心力衰竭

 14.如何预防产后脱发

 15.如何防治产后大便困难

 16.如何处理产后排尿困难

 17.怎样预防产后发生痔疮

 18.怎样预防产后肛裂

 19.产后要注意卫生

 20.夏天怎样防治产后中暑

 21.产后如何调整身心

 22.怎样预防产后肥胖

 23.产后能洗头吗

 24.产妇洗澡应注意什么

 25.产妇刷牙应注意什么

 26.产后可以读书看报吗

 27.产后可以看电视吗

 28.产后何时可以恢复性生活

 29.产后如何避孕，何时可以放宫内节育环

二、产后营养

 1.产后为什么要注意饮食营养

 2.产后饮食营养的选择

 3.产后饮食不要吃得太好

 4.产后吃红糖好处多

 5.产妇喝肉汤要讲究方法

 6.产后能吃青菜吗

 7.产后能吃水果吗

 8.为什么产后吃鲤鱼好

 9.产后不宜过多吃鸡蛋

 10.产后不宜喝茶

 11.产妇不宜吃味精和麦乳精

 12.产后为什么多吃芝麻好

 13.产后不宜节食

 14.产妇如何注意饮食卫生

三、产后健美

 1.体形、体态、健美的标准有哪些

 2.产后怎样健美

 3.怎样做产后健美操

 4.什么时候开始做保健操

 5.怎样做面部美容保健操

 6.怎样做颈部健美操

 7.肩、背、胸部健美的方法有哪些

 8.乳房健美的方法有哪些

 9.怎样做腹部健美操

 10.腰部健美的方法有哪些

 11.怎样做臀部健美操

 12.健美的大腿、小腿是怎样锻炼出来的

 13.什么样的坐、走的姿态才是优美的

第九章 新生儿喂养

一、新生儿健康特征

 1.正常新生儿发育指标

 2.新生儿大便

 3.新生儿一日尿量

 4.新生儿的正常体温

 5.新生儿的视觉

 6.新生儿的听觉

 7.新生儿的触觉

 8.新生儿的味觉和嗅觉

 9.新生儿的动作能力

 10.新生儿与大人的交往

二、科学哺乳

 1.母乳喂养有何好处

 2.如何做好母乳喂养前的准备

 3.怎样喂母乳

 4.为什么一定要给新生儿喂初乳

 5.怎样保证正确的哺乳姿势

 6.如何保证母乳充足

 7.母乳不足怎么办

 8.怎样估计婴儿是否吃饱

 9.如何防止新生儿溢乳

 10.母亲上班或外出时怎样坚持母乳喂养

 11.人工喂养方法

三、新生儿护理

 1.新生儿居室环境的安排

 2.护理新生儿应该注意的事项

 3.早产儿的特点

 4.怎样护理早产儿

 5.怎样保持新生儿清洁

 6.母婴同室的好处

 7.新生儿脐带的护理

 7.怎样给新生儿洗澡

 8.新生儿不要包得太紧

 9.怎样给新生儿准备衣服

 10.怎样给新生儿换尿布

 11.新生儿为什么不用枕头

 12.新生儿皮肤的护理

 13.怎样观察新生儿的大小便

 14.怎样抱新生儿

 15.新生儿躺卧宜采用的体位

四、新生儿疾病防治

 1.新生儿病理性黄疸

 2.新生儿产伤

 3.新生儿腹泻

 4.新生儿呕吐

 5.新生儿抽搐

 6.新生儿脐炎

 7.脓疱疮

 8.鹅口疮

第一章 迎接新生命

一、学习优生知识

1.什么是优生学

优生学是专门研究人类遗传、改进人种的一门科学。我国优生学经过长期发展和科学实践，运用于“优生优育”工作中，已经为提高我国人口质量作出了巨大贡献。

中国是一个地域辽阔、物产丰富、人口众多的国家，由于经济还不十分发达，所以人民生活水平比较低，这就使得“提倡优生优育，提高人口素质”在经济发展、提高科学技术水平和改善人民生活水平中起着重要的作用。

提倡优生优育，提高人口素质，是我国实施可持续发展的重要保证。因为提倡优生所采取的措施，可以及时确定遗传性疾病患者和携带者，并对其生育患病后代的发生危险率进行预测；决定应该采取的预防措施，从而减少遗传病儿出生，降低遗传性疾病发生率，获得优生效果，从而提高人群遗传素质和人口质量。

优生学包括积极的和消极的两个方面，其各自又有着其特殊的意义。

积极的优生学 积极的优生学是提高人口质量的有效方法。积极的优生学是通过分子生物学和细胞分子学的研究，修饰和改造遗传物质，控制和影响个体发育，控制和变革人类自身，促进体力和智力上优秀的个体出生，使后代更加健康、完善。目前世界各国的科学工作者在这方面已经取得了一些成绩，随着人类基因组测序工程的进行和完成，这一学科也将取得重大成果。

消极的优生学消极的优生学是人类最基本的有现实价值的预防性优生学。消极的优生学是运用科学手段避免或减少不良个体的出生，防止或减少有严重遗传性和先天性疾病的个体的出生。只有减少白痴儿、畸形儿的出生，才谈得上人口质量的提高。一个患有先天性痴呆儿童的出生，造成双亲的极大痛苦、家庭和社会的巨大负担。因此，阻断遗传病和先天性缺陷的延续，预防和尽早发现胎儿异常，是家庭幸福的重要前提。

2.提倡优生民族昌盛家庭幸福

提倡优生是使中华民族繁衍昌盛的最重要手段之一。无数事实表明，实行优生，可以使具有优良遗传素质的人群数量增加；不实行优生，则人群中的呆小残疾及患有遗传病的人就会一代代地遗传，继而危及整个中华民族的命运。因此，普及优生学知识，按照优生学提示的规律办事，已成为我国繁荣昌盛的刻不容缓的大事了。

实行优生，能减少和消除劣质个体的出生，可以减轻家庭及社会的经济负担。据有关部门调查显示，目前，全国先天性愚型患者可能已超过120万；我国各类残疾人约占总人口总数的5％，有智力和(或)生理上先天性缺陷的儿童至少在1 000万以上。并且，还有大量精神分裂症：先天性失明等其他疾病的患者。这对于我们这个经济、科教、文化、卫生等各方面都需要大量资金进行建设的国家，是一个多么沉重的负担啊!而对于一个家庭来说，这不仅仅是个沉重的经济负担，并且还长期对家人的心理造成压力，情感受到巨大伤害。如果实行优生，所生的孩子健康聪慧，家长就可以将主要精力投入到事业中去，同时营造和谐、美满的家庭生活。

实行优生，能改善遗传素质，可以提高智力投资的经济效益。目前我国正在普及中小学教育，如果是对一个智力低下的人进行智力投资，那么效用很低；反之，如果对那些遗传素质优良，智商高的人进行智力投资，则会发挥理想的效用。因此，按优生规律办事，培养教育出大量人才，就可以提高民族科学文化水平，促进我国科学文化的发展，加速社会主义现代化的进程。

在今天，实行优生，有着尤其特殊的意义。我国实行“一对夫妇只生一个孩子”的计划生育政策，如果没有科学指导实行优生，第一胎生出了低能儿，许多人都会想着再生第二胎，如果第二胎还不能实行优生计划，或者由于某种不可逆转的原因生出的第二胎还是低能儿，这又是多么大的不幸啊!

总而言之，即将为人父为人母的青年男女，如果你打算孕育一个健康、美丽的小天使，那么你就得遵循优生的原则，实行优生计划，只有通过科学的优生指导，才能孕育出一个最优秀的宝宝。

3.优生应从择偶开始

随着人们对优生认识的深化，对配偶的选择已不局限于品貌端庄、身体健康，而是更加重视遗传素质和其他的因素。因为择偶不仅仅是男女的结合、个人的幸福问题，而是关系到后代的素质和民族的强盛。所以说，青年男女选择对象是很需要有科学性的。

那么选择什么样的对象最佳呢?当然每个人都有自己的选择标准，从优生的角度，科学地择偶，对后代的智力、体格等各方面会更加有利。希望广大青年朋友们能从以下几个方面考虑：

(1)具备优生优育意识优生是指人类的生育质量，即要生育智力和体质(包括人体内外的各种形态结构与功能特征)都优秀的子代。众所周知，目前世界上有相当数量的家庭因为孩子的低能、痴呆以及各种先天性或遗传性缺陷而苦恼，并为家庭和社会造成沉重的负担。据调查，世界上各种不同程度的先天性和遗传性缺陷的人数占总人口的0.1％左右。在我国，智力低下者和形态、功能缺陷者达1 000万人，其中包括色盲、聋哑、畸形、心脏病、肌营养不良、唇裂与腭裂等先天或遗传性患者。

(2)避免亲缘关系 我国《婚姻法》已明确规定“直系血亲和三代以内的旁系血亲禁止结婚”。这是因为近亲结婚后生育的孩子容易出现先天性遗传疾病，如聋哑、痴呆、畸形、低能儿等，造成父母和孩子的终身痛苦。据有关方面的统计，近亲结婚者所生的后代，发病率比一般婚配的要高150倍，死亡率也比一般婚配的高出3倍多。

(3)避免遗传病患者配偶遗传病是一种能够遗传给子代的疾病。它是通过遗传物质世世代代地传递下去，如果夫妻双方都是遗传病患者，那么，他们子代的发病率会更高。

(4)避免同病患者配偶据有关资料介绍，当夫妻双方或一方患精神分裂症，其子女患同病的风险可高达40％～68％。其子女患病发病率为39.2％，躁郁情感性精神病为43％，精神发育不全为42.1％。据我国安徽省某山区563名畲族的隔离群体中的调查：153对夫妻子女总数21名中，夭折、流产4名，这说明同病婚配对子女健康有严重危害性，有类似近亲婚配的恶果。

(5)选择最佳的年龄年龄是与健康、生育密切相关的。我国《婚姻法》规定：“结婚年龄男不得早于22周岁，女不得早于20周岁。”这是《婚姻法》规定的最低年龄，但不是结婚的最佳年龄。更不是生育的最佳年龄，研究发现，女性的最佳生育年龄为25～29岁，男性为30～40岁。

选择最佳配偶时必须考虑上述几个方面，以避免择偶中的盲目性。

还有，在选择对象时，还必须注意对方的文化素养。

文化素养与优生优育，乍听起来似乎是风马牛不相及的两码事。但两者确实有着千丝万缕的联系。文化素养越高，人口素质越高；文化素养越低，人口素质越低。P1-4

怀孕是母子关系的开始，母亲在怀孕期间的健康情形及心理状态，对未来胎儿的影响非常深远。因此，每位孕妇都必须要了解在怀孕过程中，怎样来照顾自己，怎样来摄取食物，哪几种娱乐和运动对孕妇有益，以及产前卫生应注意的事项等。

怀孕不但引起母亲生理上的变化，同时也使母亲的精神生活和社会生活发生了变迁。生理上的变化是有形的，精神生活及社会生活的变化是无形的，要双方面都顾及并做合理的适应，才算做到了理想的孕妇护理的境地。

孕妇可能会发生一些小病痛，这些小病痛是怀孕期间常有的现象，医生认为不太要紧，可是未来的母亲们却被这些小病痛烦得心神不宁，如果自己懂得一些正确的护理方法、妊娠经验，一定将更加愉快。

产前检查及孕妇护理的目的，在于减少怀孕期间孕妇身体上和精神上的不适，预防各种并发病的发生，并且进一步地促进孕妇身体的健康，以获得安全的分娩及健康的婴儿。

为了帮助准妈妈认认真真地做好孕前调适，平平安安确保母儿健康，轻轻松松掌握分娩技巧，快快乐乐做好月子保健，高高兴兴带出健康宝宝。北京市海淀妇幼保健院的多位妇产科专家结合中国女性的生育特点，融合现代妇产科医学的前沿研究编写了这本《孕产妇优生专家指导》，这样的一本书是准妈妈及新手妈妈的必备枕边书，是时刻呵护在孕产妇身边的“妇产科专家”，当你们遇到突如其来的问题时，当你们不知所措时，翻开这本书，答案就在其中。

广大孕产妇在领略与掌握了本书全部内容后，既可维护做母亲的自身健康，又能哺育一个健康、活泼、聪明、伶俐的小宝宝。本书具有内容翔实，涉及面广，针对性强，语言流畅、贴切的特点。

在编写过程中，我们参阅了部分有关资料，限于水平，不妥之处恳请广大朋友批评指正。

编者