著名心理学家威廉詹姆斯说：“播下一个行动，你将收获一种习惯，播下一种习惯，你将收获一种性格，播下一种性格，你将收获一种命运。”满身恶习的人，是成不了大气候的，唯有有良好习惯的人，才能实现自己的目标。本书将从50个方面告诉你成功人士是怎样“炼”成的；良好习惯是怎样培养的。很显然，任何一个人也不可能具备以上所有良好习惯，我们的想法只是想告诉你：哪怕你只具备以上几个甚至一个良好的习惯，那也将使你在某些方面取得重大的突破。为了灿烂的明天，让我们从培养每一个好习惯开始吧!

本书将从50个方面告诉你成功人士是怎样“炼”成的；良好习惯是怎样培养的。很显然，任何一个人也不可能具备以上所有良好习惯，我们的想法只是想告诉你：哪怕你只具备以上几个甚至一个良好的习惯，那也将使你在某些方面取得重大的突破。

第一篇 凡事预则立

 ——成功需要用目标与计划配合行事

 制定与执行目标都很重要

 目标需要合理的计划辅佐

 要对每一个计划胸有成竹

 短期计划是不可或缺的

 充分挖掘自己的潜能

 用时间表来关注计划的进展

第二篇 精力有限，效率无限

 ——效率来自合理的精力分配

 在做事层次上杜绝火烧眉毛的事情

 不要花过多的时间去救火

 把精力放在重要的地方

 做每一件事时先将精力集中

 将西瓜和芝麻一起捡起来

 不在小事上纠缠

第三篇 停滞即是倒退

 ——成就来自第一时间的行动力

 在对手没有行动前就“称王”

 不要让拖延拖垮自己

 每天都逼迫自己完成工作定额

 有车搭则搭车，无车搭则走路

 在行动前对事情注入自己最真挚的感情

 人生的伟业不在于能知，乃在于能行

第四篇 一张一弛乃高效之道

 ——良好的节奏才能带来持久的高效

 像交响乐曲一样地工作

 在最适合自己的时间里处理好事

 适当地保持紧张感

 不时地鼓励自己

 将每一件事情系统化

 考察自己的生活信号

 除掉一些不好的小毛病

第五篇 两点之间直线最短

 ——简化是一切高效率的起点

 “快刀斩乱麻”是最有效的手段

 真知灼见，首先来自多思善疑

 以结果导向考虑问题

 创造性解决问题是最大的进步

 想象力可以让一切麻烦变为机会

 将自己的缺点变为特点

 敢为天下先

 科学地用脑

第六篇 百炼才能成钢

 ——高效率来自不断的自我修炼

 在工作中最值得重视的就是自己

 不断锤炼自己沟通的能力

 渴望是个人进取的原动力

 停止自己那毫无意义的埋怨和牢骚

 敏捷地做出决断，这是工作的秘诀

 只要及时开始，就是高效的一半

第七篇 珍惜每一秒

 ——用好时间是提高效率的第一要义

 “分”永远比“时”多59倍

 没有结果的事就是不值得做的事情

 将小块时间连贯起来

 找回日常不必要消耗的时间

 降低被干扰的程度

 注重每一秒时间的利用

第八篇 会休息才会工作

 ——科学休息可以创造更大的能量

 学会偶尔地搁置问题

 切记不要将工作带回家

 尽量在工作时保持好心情

 在疲劳的时候减少工作

 进行科学的休息

充分挖掘自己的潜能

心理学家兼哲学家詹姆士(William James)早在50多年前就这样写道：“与我们应有的表现相比，我们实在只发挥了一半的潜能。”

确实，我们都没有全力以赴。研究人类潜能的科学家估计，人类有90％的能力从未动用。有的专家甚至说，人类潜藏未用的才能高达95％。

我们大都不知道自己究竟拥有多少才能，但请想像一下，只要能开启潜能的宝库，我们可以成就多么伟大的事业。一家企业如果仅以5％或10％的效率经营，必定倒闭无疑。下面就是一个很好的例子：

比尔是福特汽车公司的一名装配工人。传说他这个部门就要“全面自动化”，不再使用人力了。同事们烦恼又忧愁，他们大都已步人中年，本以为可以在装配线上一直工作到退休为止的。比尔的处境和他们一样，同在这艘即将沉没的船上。但是，他为自己制造了救生艇。在一切都未定案之前，比尔便利用晚间去学习电脑硬件维护，并将此事告诉领班，大约过了1年，事情真的发生了，厂方遣散了110名工人，以机器人取代。比尔收到解雇通知后，要求与领班面谈。他告诉领班：“你可能需要一个人，让这些新机器保持最佳状态。而如果这个人熟悉装配线的作业情形和应该注意的事项，可能更好。”领班也有同样的看法，于是向上司推荐了比尔。比尔不但得到这份工作，有了新头衔，还加了薪。像比尔这样尽其所能，发挥才干的人，实在是少之又少。

1．平庸的窠臼

我们的社会充满着“差不多精神”。上班的人9点钟打卡，就开始盼望着5点钟的下班铃声。不管是经理人员还是一般的职员，都把工作当作是两个周末之间的插曲。大家都喜欢说：“别太卖力啦!”

美国宪法上说：“人人生而平等”，许多人把它曲解成“人皆有权享受同样的成果”。埋藏才能不用的人自认为应该与全力发挥所能的人收入相等。鹤立鸡群的滋味并不好受，工作比别人长久、比别人努力的员工，以及承担一切风险和责任的企业家，往往会招人讪笑，受人嫉恨。

一般人听说有人买奖券中大奖都能坦然接受，但对于凭心力赚大钱的人却是又羡又妒。这可说是由于后者的成功点破了我们的缺点：要不是我们自甘平庸，我们也应该成功。而一般人却都不愿自己的缺点被揭穿。

2．天生赢家

要是有人升迁、加薪、被托付重任，或得到了一间单独的办公室，我们会怎么想?我们多半会酸溜溜地说：“那个人的运气真好!他天生就是个赢家，而我却不是。”

其实，运气与财富、成功或幸福的获得极少关联，没有人天生是赢家。在人生的战场上获胜的人，个个都是勤奋工作，而且通常费时甚久，才达到目标的。

善用你的才能。记住《圣经》寓言里第3个仆人的例子：他受责备，不是因为利用钱财去作恶事，也不是因为投资或创业失败，而是因为他根本没有利用它。

每天在工作上，我们都要用我们的能力去应付难题，或与别人一较高低。使尽全力，就等于锻炼了自己的意志、头脑和体力。在学习完成任务或处理困局过程中，我们的心智日趋成熟，可以担当更艰巨的任务或更重大的责任。这是培养能力，充分发展能力的惟一途径。

3．工作的囚犯

造物主并未给予我们自主的心灵和自由意志，因此我们易受他人或世俗标准的控制，或漫无目标地在人世间浮沉。我们必须主宰并充分利用自己的能力，否则就是浪费生命。

集中营里的战犯深知什么叫做浪费：原本多彩多姿的人生被剥夺殆尽，落得苟延残喘，一身才能，了无用处。然而，在自由社会中，也有许多人成了囚犯，他们是工作的囚犯。他们顺应低标准，限制自己的成长，等于是自设牢笼，甘于平庸。主管人员不求进取，安于现状，画地为牢；工人不惜罢工，要求改订合约，结果生产力无法提高；办公室职员更是反对任何改变现状的做法。

人原本不应受到束缚。我们没有必要追随凡例，亦步亦趋，而应该不断追求、奋斗、改造，想像力是其中的关键。

希尔博士1(Napoleon Hill)在其名著《动脑致富》(Think & Rich)一书中写道：“要是人想得出来，而且相信能做到的，就一定能做到。”人脑伟大的地方，就在于它一旦有了确定期盼的目标，就能有推动一切的行为力量，满足这份期望。

4．“想像工程”

一个人如果丧失了想像力，工作便成为乏味的例行公事，这正是落人平庸窠臼的先声。怀着安于现况，不求进取的平庸心态，是绝不可能发挥创造力、增加技能、发掘自己长处的。想象力能化不可能为可能。

美国铝业公司(The Aluminum Company of America)创造了一个绝妙名词“想像工程”(Imagineering)，意思是让想像力展翅翱翔，然后再加以设计操纵，使想像成为事实。

世界上所有具体的成就，无一不是从想像开始的。史前时代有一个山顶洞人想到，滚动一件物品要比拖它容易，轮子就是这样发明的。谷登堡(Guttenberg)想像一台能同时自动印出许多书页的机器，而发明了印刷机。欧洲各大教堂得以建成，是’因为信徒想像着高耸人云的建筑物可上达天堂。想像带动进步，一步一步地引领人类，获得愈来愈大的成就。我们所穿的每一件衣服，所吃的每一份食物，都是想像力的成果。想像力改善了人类的生活，从通讯系统到各种物质享受都是拜它所赐。

人类在精神、医学、社会、技术、科学、工业、文化和个人方面的任何进步，都包括了想像力这种无价之宝在内。请珍惜你的想像力，培养它，运用它，以便为自己创造更快乐、更充实的人生。

5．努力去全力以赴

不论做什么事，担任什么职位，都要全力以赴，不要辜负你的才能。

有人会说：“这份工作不值得我做。我这么聪明能干的人不应该做如此卑微的事。”轻视现有的职位，不肯全力以赴。他不满、不安、不快乐，并且毫不掩饰自己的情绪。他终究会失去这份工作，到时候，受损害的不是这份工作，因为自有别人接手去做。真正受害的是这个人本身，他自毁前程。

没有一份工作是卑微到不值得去好好做的。就像演艺圈流传的一句名言：“没有小角色，只有小演员。”

人的能力就像肌肉，必须多加锻炼才能强韧。既有的能力不去运用，便会退化。

大自然并没有把人囿限于无法成长的狭窄空间里，我们却常常画地为牢。不论你的工作场所在哪里，都要尽力做好工作。多运用你的才能，会使你益发能干。同时，你的心智也会成长，可以追求更大的成功和幸福。P14-18

现实生活中，人们总是对别人的成功惊羡不已。其实，透过每一位成功人士光芒四射的表层，呈现在人们眼前的事实是：他们的成功在于拥有比普通人更好的习惯，并用此习惯来支配他们的人生。无论是研究成功者的成功，还是研究失败者的失败，都可以得到这样的结论：习惯左右成败，习惯改变人生。

在现代生活中，什么都在变，明天的世界和今天不一样，我们不得不每天面对生活的挑战。你也许会因为整日的奔波而心力憔悴，那我们就永远只有一个新而不美的世界吗?不，我们要用良好的习惯来迎接生活带来的压力和变化，在现代生活的大潮中稳稳地驾起生活的方舟。

习惯是生活中相对稳定的部分。每天我们要读书，要跑步，要听音乐，要打球，这些都是在某个相对固定的时间里来做的。其他时间所做的事可能每天有所不同。当你忙碌了一天后，想起自己的书本和球拍，心中犹如点燃了一盏明灯。尽管很累，但它们能让你摆脱日常生活的喧嚣，寻找到片刻宁静，犹如一艘远航的船可以停泊靠岸，过一种别有情调的生活。

习惯是从环境中成长出来的——以相同的方式，一而再，再而三地从事相同的事情——不断重复——不断思考同样的事情——而且，当习惯一旦养成之后，它就像在模型中硬化了的水泥块——很难打破了。

习惯也是一位残酷的暴君，统治并强迫人们遵从它的意愿、欲望、爱好，抵制新的思想和事物，人类的历史就是在跟习惯和偏见做斗争中展开的。

习惯是一条“心灵路径”。我们的行动已经在这条路上旅行多时，每经过它一次，就会使这条路径更深一点。如果你曾经走过一处田野或经过一处森林，你就会知道，你一定会很自然地选择一条最干净的小径，而不会去走一条荒芜小径，更不会横越田野，或从林中直接穿过，自己走出一条新路来。心灵行动的路线则是完全不同的，它会选择最没有阻碍的路线来进行。

要除掉旧习惯，最好的方法是培养新习惯、开辟新的心灵道路，并在上面走动行走及旅行。旧的道路很快就会遗忘，而且时候一久，将因长期未使用而被荒草淹没。每一次你走过良好的心理习惯的道路，都会使这条道路变得更深更宽，也会使它在以后更容易走。这种心灵的筑路工作，是十分重要的。让我们现在就开始修建理想的心灵道路，在上面旅行，通往美丽的新世界吧!

假如你是一位渴望走向成功的人士，本书将从50个方面告诉你成功人士是怎样“炼”成的；良好习惯是怎样培养的。很显然，任何一个人也不可能具备以上所有良好习惯，我们的想法只是想告诉你：哪怕你只具备以上几个甚至一个良好的习惯，那也将使你在某些方面取得重大的突破。下定决心，按本书所说的那样行动吧!