本书是为儿童和青少年学习舞蹈艺术而编的舞蹈教材，内容包括学生的训练动作和教师的教授方法，是一本师生共用的系统教材。本教材共分三册，十二级，由浅入深，由简至繁，逐步提高，适用于六岁以上(含六岁)至十八岁青少年学习。本册为1-4级。本书除人体舞姿的图画之外，还运用了场记图以说明本教材中有关舞蹈的队形和方位。本教材为国家文化部社会艺术水平考级中心核准的舞蹈考级教材，凡学习本教材者均可按有关条例参加舞蹈考级活动，并取得级别资格认定。本考级机构已经由文化部全国社会艺术水平考级中心向全国颁布。

·本书是为儿童和青少年学习舞蹈艺术而编的舞蹈教材，内容包括学牛的训练动作和教师的教授方法，是一本师牛共用的系统教材。

·本教材共分三册，十二级，由浅入深，由简至繁，逐步提高，适用于六岁以上(含六岁)至十八岁青少年学习。

·教材所需的伴奏音乐CD与本教材同时出版。

第一级

地面练习

手型、手腕的练习

勾绷脚

抱端腿

前旁踢腿

腹背肌练习

后弯腰

把杆练习

站立和半脚尖

中间练习

方位练习

舞步练习

波浪

表演性组合(略)

轻轻地告诉你

劳动最光荣

结束动作

第二级

地面练习

手位

前、旁吸伸腿

头眼练习

压腿

后踢腿

前滚翻

把杆练习

脚位

屈伸和小剧

中间练习

舞步练习

肩臂练习

民族民间舞

蒙古族舞

表演性组合(略)

我有一双勤劳的手

结束动作

第三级

地面练习

手眼练习

小踢、弹腿

压叉

前旁大踢腿

把杆练习

擦地

弯腰

中间练习

舞步练习

双手位(女双手位)

双手位(男双手位)

小跳

民族民间舞

藏族舞

表演性组合(略)

课间十分钟

结束动作

第四级

地面练习

环动

拧腰、涮腰

后踢腿

后滚翻、侧滚翻

把杆练习

半蹲

小踢腿

中间练习

舞步练习

点步转

波浪

民族民间舞

侗族舞

表演性组合(略)

山村小姑娘

结束动作