中国的传统医学认为“天人相应”、“天人合一”，自然界有其生存规则、规律，而人体乃一小天地，与大自然息息相关，互为影响，也有其生存生长规律、规则，而人体必然顺其自然。而本书将人体与生俱来之自然本能详细阐述，而且结合在日常生活中所见所闻之事或物，涉及人体生理学、病理学、药理学、养生学、营养学等方面，通俗易懂，深入浅出，是一本足以为读者喜爱的科普读物。

人类如此聪明，科学、医学如此发达与进步，营养学、养生学。瞳得不少，而疾病却愈来愈多，为什么?台湾医学博士张家瑞集20年来人体小宇宙自然本能之研究，经过无数临床实践验证，写成《不生病之真法》系列丛书，揭示人类生命、健康之奥秘，创立中华自然医学，在沿袭人体健康和预防医学传统观点的基础上提出突破性见解。中华自然医学旨在提高人体自然治愈本能，提出人类生存要顺从字宙及本身自然规律，维持阴阳平衡。作者尤为推崇饮食营养、养生防病及整体疗法，读来启人心智。

前言

自序

看书之人

“人之自然本能”简介

实践与印证——记自然医学专家张家瑞

一、医学与真道

二、令人遐思

三、众口铄金

四、天生自然

五、认识人体

六、自然而然

七、人之本能

八、年前大扫除

九、人体的自然法则

十、佛子原来无病

十一、佛度有缘

十二、何谓感冒?

十三、用心良苦

十四、何谓体质?

十五、容易疲劳

十六、何谓病? 

十七、何谓“药”?

十八、万病一元

十九、酸与蛀牙

二十、胃溃疡

二十一、口臭

二十二、小儿疫苗

二十三、妇女痛经

二十四、小儿麻疹、水痘

二十五、发高烧与白痴

二十六、无知之过

二十七、病从口入

二十八、谈谈蛋白质

二十九、肉食动物

三十、话说食物中毒

三十一、天之恩赐

三十二、皮肤排毒

三十三、小儿尿布疹

三十四、头皮屑

三十五、孕妇出麻疹

三十六、大船人港

三十七、糖尿病

三十八、尿毒症

三十九、细胞再生

四十、骨髓移植

四十一、骨质疏松

四十二、肥胖与瘦身

四十三、肿瘤

四十四、活活被吓死

四十五、痛风年轻化

四十六、甲状腺亢进

四十七、结石

四十八、赤白带

四十九、痔疮流血

五十、高血压

五十一、中风

五十二、何谓更年期?

五十三、认识“水”

五十四、多喝水

五十五、借支

五十六、望、闻、问、切

五十七、近视

五十八、头痛、头晕

五十九、心跳加速

六十、氧气的重要

六十一、唐宝宝症

六十二、地中海型贫血

六十三、躺平后，尿多

六十四、NG，重来

六十五、万病万元

六十六、青菜性凉

六十七、好转反应

六十八、冬令进补

六十九、101岁的年轻人

七十、壮阳补肾

七十一、小孩两足岁还不会走路

七十二、没奶水，怎么办?

七十三、久病无孝子

七十四、能吃、能拉、能睡

七十五、指缝大，漏财?

七十六、阴阳调和

七十七、登革热

七十八、“SARS”怕!怕! 

七十九、谈谈水果

八十、柠檬汁之应用

八十一、手、面相健康诊察法

八十二、健康自我诊疗法

八十三、望诊实务

八十四、全民保健

八十五、世界自然医学抬头了

八十六、养生浅谈

八十七、不要太鸡婆!

八十八、心似明镜

八十九、为《人之自然本能》说几句话

九十、作者的嘱托

《不生病之真法》一书与中华自然医学之简介

荣获最多个诺贝尔奖的医学

建立联合国世界自然医学组织(WNMO)宣言