患了高血压的朋友既不要满不在乎，也不要怨天尤人，只有改变不良生活习惯，充分地相信医生，全面积极地配合医生治疗，加强自我监测，坚持长期的保健策略，才能摆脱高血压。本书将教你相关方面的知识，让你做自己的保健医生。

高血压病是一种常见病、多发病，是导致冠心病、心肌梗死、脑卒中和肾功能衰竭的主要原因。它既有发病率高、致残率高、死亡率高的“三高”特点，又有知晓率低、服药率低、控制率低的“三低”现象，已成为威胁人类生命的潜在“杀手”。防治高血压病是世界医学的重要课题。

高血压病的形成因素十分复杂，与人的生活方式密切相关，单靠药物治疗难以奏效，所以本书从以下几个方面介绍高血压病知识，以便病人及其亲属在日常生活中能够完全根据病情的需要，密切配合医院治疗。尽早康复。高血压病知识教育

使你了解高血压的基本医学常识，做到心中有数。去医院看病

让你了解就医程序和医生对高血压的诊治过程。配合医生治疗

是你战胜高血压病的关键。饮食配合

合理的饮食调养，配合稳定血压。药物配合

使你掌握正确的口服降压药的方法。运动配合

运动是生命和健康的源泉。心理配合

血压明显受情绪的影响，教你通过心理调适控制血压。自我监测与并发症预防

监控血压，使之保持在正常范围；防微杜渐，把并发症消灭在萌芽状态。自我治疗

向你展示多种简便使用的非药物降压疗法。长期保健策略

着重介绍高血压病患者生活起居、衣食住行、工作出游等多方面的保健知识。