这本书适合准爸爸准妈妈以及从事育婴员(师)工作的人看，如果你是为了养育自己的宝宝来看这本书的话，那在你孕育宝宝的时候，就要阅读一遍，树立起养育宝宝的正确观念，并对有关的内容有个了解。等宝宝出生后，你就能按科学的方法去做，遇到问题时寻找到相关章节看。也许你不能看一遍就掌握书中的所有内容，但你可以边做边学。如果你的做法和想法和书上的内容不同，你可以改进，但没必要对以往的做法自责，耿耿于怀。在有些纯生活的事情上，本身就没有绝对的正确与错误，你应该在掌握原则的基础上，以感到舒适、方便为准。

本书的主要内容是围绕着养育新生宝宝而写的，也就是针对月子里的宝宝写的。它分为迎接新生宝宝、认识新生宝宝、喂养新生宝宝、看护新生宝宝和培育新生宝宝五个篇章。全书文字通俗易懂、简明扼要，把在月子里带养宝宝可能会遇到的问题以及如何应对都写出来了。

第一篇 迎接新生宝宝／1

一、做爸爸妈妈的准备／1

(一)心理上的准备：3人世界的开始／1

(二)母乳喂养的准备／4

(三)准备几本书／7

(四)分娩前的准备／9

二、居室和物品的准备／11

(一)重新布置房间／11

(二)宝宝的用品／12

(三)妈妈的用品／26

(四)家庭药箱／28

三、家庭的准备／29

第二篇 认识新生宝宝／33

一、身体外观／34

(一)皮肤／34

(二)头部／35

(三)头发／36

(四)肚子／37

(五)脐带／37

(六)生殖器／37

(七)仰卧的姿态／38

(八)俯卧的姿态／39

(九)体重／39

(十)身长／41

二、几种特殊的生理现象／43

(一)生理性黄疸／43

(二)新生儿乳腺增大及泌乳／44

(三)假月经／45

(四)“螳螂嘴”／45

(五)“马牙”和“板牙”／45

三、心理特点／46

(一)大脑／46

(二)视觉一新生宝宝能看见东西／47

(三)听觉——相当敏感／49

(四)惊人的味觉和嗅觉／50

(五)皮肤感觉一—痛觉、触觉、温度觉／51

(六)运动与先天反射／52

(七)语言／54

(八)情绪／55

(九)气质特点／56

第三篇 喂养新生宝宝／58

一、母乳喂养／58

(一)新生宝宝的消化能力／58

(二)母乳——新生宝宝最理想的天然食品／59

(三)初乳／62

(四)成熟乳／63

(五)母乳的分泌——两个重要的反射／64

(六)正确的哺乳方法／65

(七)两侧乳房要轮流喂／69

(八)喂奶的一些小技巧／70

(九)早开奶／71

(十)夜间喂奶／71

(十一)喂奶时间与次数／72

(十二)喂水的问题／73

(十三)“母乳不足”／74 

(十四)母乳的“情感”作用／76

(十五)乳头问题／77

(十六)妈妈的自身保健／81

二、配方奶粉喂养／83

(一)认识配方奶粉／83

(二)配方奶粉与母乳的比较／84

(三)配方奶粉的选择／86

(四)配方奶粉的冲调／88

(五)鲜牛奶的冲调90

(六)全脂奶粉的喂用／91

(七)喂用的量与次数／92

(八)配方奶粉的贮存／94

(九)奶瓶的使用／94

三、营养素的补充／99

(—)水／99

(二)维生素D／100

(三)其他营养素／101

第四篇 看护新生宝宝／103

一、每天的护理／103

(一)洗脸／103

(二)洗屁屁／104

(三)穿衣服／106

(四)打包被／107

(五)换尿布／109

(六)抱的方法／111

二、定期的护理／112

(一)脐部的护理／112

(二)洗澡／113

(三)剪指(趾)甲／115

三、生活环境／116

(一)室内温度／116

(二)环境卫生／118

四、睡眠的安排／119

(一)睡眠周期／119

(二)睡眠时间／121

(三)睡眠姿势／122

(四)宝宝应该睡在哪里／123

(五)宝宝该穿多少衣服睡觉／126

(六)入睡环境／127

(七)哄宝宝睡觉／128

(七)打预防针／172

第五篇 培育新生宝宝／175

一、早期教育的问题／175

(一)早期教育／175

(二)早期教育的重要性／177

(三)早期教育从宝宝零岁开始／178

二、刺激感知觉的发育／178

(一)视觉刺激／179

(二)听觉刺激／180

(三)触觉刺激／181

三、语言的刺激／183

四、运动的刺激／184

五、掌握适度的刺激／185

六、尊重宝宝的个性／187

七、早期亲子关系／188

◆抚摸着隆起的腹部，告诉自己将要做妈妈了，和以前的角色不同了，应该承担起母亲的责任。

◆多与当过妈妈的人聊聊带孩子的事，这些人可以是自己的妈妈、婆婆、同事与朋友等，她们会告诉你一些照料孩子的经验和体会。你会间接学到不少东西，并从中能感受到一些养育孩子的不易和快乐，使自己有个愉快的心情去准备付出。有了吃苦的思想准备，到时候反而会觉得苦也不过如此，你就会尝到宝宝给你带来的更多的天伦之乐!

◆照料孩子的事不要过分依赖上一辈的人，更不要有“他们家的事”这样的想法。这样你就会对家人给予的帮助心存感激，而不会觉得是应该的了。要知道自己的孩子自己养，孩子就会和自己更亲。P2

1985年从医科大学毕业以来，包括中途读研究生，我一直没离开过儿童保健工作，20年的工作经历中遇到了许许多多有关养育宝宝的问题。这些问题有我自己带养宝贝儿子遇到的，也有左邻右舍、亲朋好友问到的，更多的则是在工作中接触了许许多多家长后了解的。给我的体会是无论过去还是现在，无论是年长的上辈还是年轻的父母，无论是老百姓还是学过医的人，在养育宝宝的过程中多多少少都会遇到一些问题，而问题最多的是开始养育宝宝的时候，也就是新生宝宝时期。为此，在有了一定的理论知识，又有过实践体验的今天。我萌发了写这本书的念头，意在给准备养育宝宝的准爸爸准妈妈们一些指导，帮助他们尽快地进入为人父母的角色，承担起为人父母的责任，在养育宝宝的这件大事上有个良好的开端，去科学地养育宝宝，并在养育宝宝的过程中少走弯路，多享受一些养育宝宝的乐趣!

本书的主要内容是围绕着养育新生宝宝而写的，也就是针对月子里的宝宝写的，如有需求的话，我会继续向后写如何养育婴儿宝宝。本书分为迎接新生宝宝、认识新生宝宝、喂养新生宝宝、看护新生宝宝和培育新生宝宝五个篇章。尽我所能，用通俗易懂、简明扼要的文字把在月子里带养宝宝可能会遇到的问题以及如何应对写出来了。但是要说明的是养育宝宝是一种生活，生活毕竟是生活，每个家庭每个宝宝的情况都不会相同，所以书里的内容不可能包罗万象，大部分是共性的东西，个别特殊的情况没有提到的也不是说生活中就不可能遇到，如果真遇到了而你又不知所措时，请向专业人员咨询。

如何阅读和用好这本书?这本书适合准爸爸准妈妈以及从事育婴员(师)工作的人看，如果你是为了养育自己的宝宝来看这本书的话，那在你孕育宝宝的时候，就要阅读一遍，树立起养育宝宝的正确观念，并对有关的内容有个了解。等宝宝出生后，你就能按科学的方法去做，遇到问题时寻找到相关章节看。也许你不能看一遍就掌握书中的所有内容，但你可以边做边学。如果你的做法和想法和书上的内容不同，你可以改进，但没必要对以往的做法自责，耿耿于怀。在有些纯生活的事情上，本身就没有绝对的正确与错误，你应该在掌握原则的基础上，以感到舒适、方便为准。

这本书还有个好处是帮你在养育宝宝的事情上开个好头，为今后养育宝宝打下良好的基础，培养起来的科学育儿观念会使你和你的宝宝受益匪浅。

还要解释一点的是为了写作方便，不管是男宝宝还是女宝宝我都用“他”来描述了，“他”也就代表了“她”，如果你的宝宝是女宝宝敬请谅解!

万事开头难，我希望这本书能成为你养育宝宝的好助手，为你指点迷津，为你排忧解难，使你轻松坐月子，快乐养宝宝！