在我们的学习生涯中，你或多或少总会抱怨过，有太多的数学公式、物理定理、历史年代、政治事件、文学知识、英语单词、化学元素等等的知识需要背诵默记。而我们的脑袋和精力总是不够用，总有这样或者那样的被我们所遗忘。有没有一种方法，能够把自己需要记住的东西在短时间里消化、为我所用呢？！你一定要看看这本书，看看诺贝尔奖获得者的高效加速记忆法，说不定你的烦恼就能够迎刃而解！

没有什么东西是难以被我们所记住的，之所以不成功，很大一部分原因是我们没有掌握记忆的规律。作者抓住了人类记忆的规律和特点，全面分析了获得良好记忆力的技巧，帮助你学会高效记忆、扩展你的记忆库。了解风靡全球的记忆方略，掌握高效学习的核心秘密。

序言  让你聪明一百倍

第1章 你的记忆魔力

从10％到100％

记忆是一种能力

生活中的记忆

商业中的记忆

第2章 揭秘魔幻记忆力

闪电般的串联能力

神奇的运作方式

引擎的三大零件

成为更优秀的思考家

第3章 魔幻记忆的超级技巧

一切记忆都始于形象

拉动你的阿莉阿尼线

“记忆漏洞”的恐惧

怎样找到阿莉阿尼线

用整体形象法记忆

形象联想有实效

把两个形象联系起来

敢于违背常理

逆常理联想的规律

形象联想的小测验

使用卡片进行联想

联想力训练

第4章 检测你的魔幻记忆

注意力考查

备忘录记忆考查

记忆储存考查

意念连结考查

解决问题考查

心智错误考查

你的分数

第5章 加强你的注意力

集中全副脑力

熟悉有助于记忆

魂不守舍的后果

注意力的瓶颈

自动注意力

注意力训练

第6章 扩展备忘录记忆

文字记忆力测验

数字广度测验

建立严谨的组块

寻找最佳的模式

有意义的重组

模型有助于记忆

备忘录记忆训练

第7章 储存更多记忆

无限的储存空间

把记忆与回忆衔接

用故事帮助记忆

发现事物的意义

进行多角度思考

以视觉影像编码

重复与排练

把学习分散

记忆储存训练

第8章 让意念串联起来

你是否建立连结

有什么好笑

建立更好的连结

提出新奇的构想

以类推方式思考

放松你的思维

进行跳跃思考

酝酿创意连结

激发联结训练

第9章 解决包罗万象的问题

问题的本质

培养解决问题的能力

寻找解答的方式

从寻找中学习

可以信赖的直觉

探索更深入的记忆

答案的线索

检验解决的方案

解决问题训练

第10章 发挥绝妙的创意

创造的第一步

笔记带来的灵感

拥有多个构想

寻求创意连结

建立创意连结的心得

发挥创意训练

第11章 避免心智错误

归纳出错误结论

连结失当的后果

慢慢思考的价值

预期谬误的出现

压力下的思考

机率的运用

检验自己的结论

听从于常识

重新思考问题

避免心智错误训练

第12章 魔幻记忆大运用

受到启发的修车灵感

保住有情感价值的纪念品

癌症恐慌

再考一次

管理杂货店

另谋高就

聪明的清洁队员

来自童年的灵感

迟迟不下班的老板

吸取新概念

从玩具到艺术

挖掘黄金

快速加油

协助电影明星面对痛苦

试穿室外的长龙

吵闹的公寓

对等机会

      拉动你的阿莉阿尼线

人们一贯自发地利用联想机制来追寻记忆，诱发停在舌头尖上的话语。例如，当你追忆一本书的作者的名字时，便自言自语地说：“喏，我去年夏天读过这本书。”当你在脑子里酝酿这句话时，便在想象中重现去年夏天的草坪，那张斜靠着读书的长椅。一个形象于是出现在眼前，你起身取一杯水，返回后重新舒适地斜靠在长椅上。那本书放在旁边等着你，刚才看到的那页还打开着，并未弄乱……你翻看书的封面，赫然看见正在追忆的作者的大写名字!

人们在学习提高记忆力之前，就是这样自然地运用毗连视觉联想。就像顺藤摸瓜一样，去年夏天是回忆中的藤，草坪引出长椅，长椅又使你的视线宛如看电影一样，回到了你端着水杯返回长椅的情景。而记忆之藤终于把你的目光引向那本书，作者的名字跃入你的眼帘。

在希腊神话中，阿莉阿尼用小线团来帮助蒂修斯逃出迷宫，比喻帮助找回失去的记忆线索。每个人都有无数的阿莉阿尼线，只要拉一拉，便会找回淡忘的记忆，但是，必须拉线才行。因此，不应在“记忆漏洞”面前，仓促地做出结论：“完啦，我忘啦!”

实际上，人们学过的一切东西，一切与个人有关的东西，使人高兴或不安的东西，人们的一切经历，幸福的或忧愁的经历，总之，只要并非漠不关心的东西，无不贮存在自己的头脑里。每个记忆都贮存在联想宇宙的空洞里，宛如太阳位于无数星球体系的中央。人的记忆力是不可计量的。

无数事例都可以证明这一点。例如，有时人们感觉已经完全忘记了某件东西，而当有人把这个东西拿到他面前时，他便能在其他许多东西中辨认出来。例如，有人会完全忘记自己15岁时读过的一本书，过后，有一天他去逛书店，在一层书架上的许多书中间，看到了这本书，他在书前停住脚步，一腔热情涌上心头。他想：“是的，这本书唤起我内心的什么东西……”他拿起书来，翻开看了几行，记忆之锁打开了：“我想起来了，书中写的故事发生在比利牛斯山区……这是一个爱情和走私犯的故事……”他在记忆中稍加搜寻，便想起了他热爱的书中英雄的名字……并能够复述整个故事。他甚至回忆起是在何时读过这本书的。

这种唤醒旧时记忆的现象天天都在发生。这有力地证明了，人们之所以能认出某件物品，某个人，某篇文章，那是因为他们确实看见过并深深刻在大脑的某个地方。如果对某件事物的印象刻在人们的脑子里，就有办法回忆起来，而不必等到触景生情时才能做到这一点。这种办法就是抽动阿莉阿尼线，也就是说对大脑积极地进行搜索，寻找联想线索，顺藤摸瓜，排除遗忘的假象，把记忆找出来。

P29-30

         序言  让你聪明一百倍

诺贝尔奖获得者都有着惊人的记忆力，这是他们成功的基石。一目十行，过目成诵，不是你所期望的吗?

杰出诗人泰戈尔在幼年时记住了很多歌谣，4岁时便能读书，8岁时就能掌握4种语言；

著名科学家卢瑟福，1岁半就能读书认字，5岁就能背出50多行的拉丁文诗歌；

著名小说家罗曼·罗兰，对各式的花朵及食品，一嗅就能正确地分辨出它们的香味来；

著名画家达·芬奇，在十几岁时到一寺院里游玩，目光被一幅壁画吸引。回到家中，他毫不费力地把看到的壁画默画了下来，物象比例和细节点缀宛如原作，连色彩明暗差别都再现得十分逼真；

音乐神童莫扎特，有一次在西斯汀教堂里，只听了一遍就把神秘不外传的大合唱(是相当复杂的变调音乐，包括4个声部的重唱和5个声部的合唱)默记在心了；

超级战略家拿破仑，于15年后在制定法典的会议上能随口引证19岁时在禁闭室内看过的罗马法典；他把法国海岸的大炮种类和位置记得非常清楚，甚至还记得邮递的路线和距离。

迄今为止的400多名诺贝尔奖获得者，并非都是与生俱来的天才。他们有的出身贫寒，有的身体残疾，有的在学校学习成绩平平，有的小时候甚至有些“愚钝”……是什么使他们成长为一流的人才呢?一句话，是科学的记忆方法。诺贝尔奖获得者的共同特征之一，就是他们在学习期间都掌握了富有成效的记忆方法；而他们的成就和声望反过来也强化和突出了掌握科学的记忆方法的重要性。

因此，准确而敏锐的记忆力是所有事业成功的基础。我们所有的知识是建立在我们记忆的基础上。马可尼这样说过：“所有的知识不过是记忆。”而居里夫人在谈到记忆力时认为：“记忆是一切事物的宝藏和卫士。”

其实记忆力并不是什么深奥的学问，只要我们掌握了正确的方法，我们就可以拥有惊人的记忆力。正如记忆力训练大师凯文·都迪所说：“任何人的大脑都是一台高性能的电脑，都具有照相般的记忆潜能，只要活化这种能力，你完全可以记住你想记住的一切。快速记忆训练就是活化你记忆潜能的最好方法。”

爱因斯坦说：“我从来不去记在辞典上已经印有的东西，我的记忆力是用来记忆书本上还没有的东西。”事实上，一个人拥有良好的记忆力是多么的方便。

好的记忆对我们而言到底意味着什么呢?

如果你是学生，它将意味着你成绩显著，各种考试都可以轻松拿下；

如果你是刚刚踏入社会的人，它将意味着你受到上司和同事的器重，对你印象深刻；

如果你是渴望成功的商务名流，它将意味着你有广泛的客户资源和融洽的客户关系。

将时间花在提升你的记忆力上，并且在日常生活中运用它，远胜过担心你已淡忘的事实或脸孔。

记忆力并不是什么深奥的学问，它只是我们运用大脑思维能力去掌握好记忆的方法和技巧，我们就像诺贝尔奖获得者一样，可以拥有惊人的记忆力。