青少年朋友们，让我们一起来到本书中，共享心灵丰美的盛宴，提升人生至高的境界。本书以故事为底料，调以哲理的启思，为你文火慢炖，烹制了100道心灵鸡汤。希望这如清风拂面、如春雨滋润的文学能感动你，更能使你成为一个感动别人的人！

本书以故事加哲理评析的形式，为青少年朋友们精选了100个精彩的故事。这100个故事其实就是100道心灵鸡汤，其中蕴涵的美丽智慧、动人情感，以及令人震撼的生命本性一的跃动，如清风拂过心田，如春雨滋润心灵，在不知不觉间，使青少年唤醒良知，纯洁人性，努力拼搏，勇于去做一个善良而卓越的人。

第一辑 悟懂爱的真谛

悟懂爱的真谛

爱是生命最好的养料

爱自己，也爱别人

永恒的母爱

有亲情，就有快乐

仁爱无敌

永不平衡的爱

爱是不经意的流露

奇迹的价格

别让爱成罗网

爱的门不曾关闭

爱是一种人生态度

第二辑 专心聆听成功的声音

专心聆听成功的声音

上帝的计算器

重要的是你如何看

坚持到最后

投降的绝不是我

不要拒绝生命的雕琢

给自己一个悬崖

走出生命的枯井

没有任何借口

命运不是用来埋怨的

负重，才走得远

没有免费的午餐

感谢上帝赐给我们一颗刺

第三辑 打破冷漠的心墙

打破冷漠的心墙

走出孤独

1℃的温暖

友谊需要真诚的付出

猜疑是朋友间最大的敌人

失去的朋友

请“保持距离”

宽容的是别人，受益的是自己

不要轻易责备

该记取的与该忘记的

真诚是相互的

第四辑 快乐总是有理由

快乐总是有理由

珍惜你的拥有

生活中并不缺少快乐

两种思考问题的方法

攥紧信念的“苹果”

过去不等于未来

天使的翅膀

欲望越小人生就越幸福

平常心的培训

学会放弃

把握现在的幸福

第五辑 别让心灵荒芜

第六辑 享受诗意人生

第七辑 听从心灵的召唤

第八章 挣脱心灵的缰绳

        悟懂爱的真谛

从前，一位天使路过山涧的时候，遇到一位男孩。他们相爱了，就在山上建造了爱的小屋。

天使每天都要飞来飞去，但她真的很爱这位男孩，一有空闲就来陪伴他。

一天，天使带着心爱的男孩在山涧散步。忽然，她说：“如果有一天，你不再爱我了，我会离开你。因为没有爱的日子，我活不下去。那时候，我就会飞到另一个男孩的身边。”

男孩看着天使，坚定地说：“我永远爱你!”

他们的日子过得挺幸福，但是，男孩总觉得天使说不定哪一天就会离开他，飞到另一个男孩的身边了。于是，一天晚上，男孩趁着天使熟睡的时候，把天使的翅膀藏了起来。

天亮以后，天使生气地说：“把我的翅膀还给我!为什么要这样?你不爱我了?”

“我还是爱你的!我没有藏你的翅膀，真的，相信我好吗?”

“你骗人，你说谎，我不相信你了，我感觉你已不爱我了!”

当她从柜子里找出翅膀后，头也不回地就飞走了。

男孩很难过，也很怀念那段美好的生活。他后悔了，就独自坐到山头的风口上，默默地忏悔：“纵然我爱你爱的发狂，也不能剥夺你自由飞翔的权利，是吗?我应该给你足够的自由，让彼此有喘息的空间。我现在真的懂了，你还能回来吗?……”

忽然间，天使出现了。她温柔地说：“我回来了，亲爱的!”

“你真的不走了，真的还爱着我?”

天使微笑着说：“我感觉到，你还是爱我的，对吗?只要你还爱着我，我就一直爱着你。”

爱的真谛不是自私也不是约束，更不是占有。当你真正爱对方的时候，你应该助对方一臂之力而不是阻碍对方飞翔。男女之爱如此，对父母的爱，对同学、朋友的爱也是这样。你爱对方所以你就希望按照自己的方式去改变对方，结果只能适得其反，这也证明你是个自私的人。真正爱对方的话就要以豁达的心态对待爱，多为对方考虑。

在这方面同学们的体会是很深的，很多父母爱自己的孩子，便处处管教他们，不给自由，过分的约束只能让我们产生逆反心理。这种教育方式，这种爱的方式是我们无法接受的。同样，当我们爱父母、爱朋友的时候也不能对对方要求太多，同学们可要记住哦。

P2-3

青少年时期是世界观、人生观以及心态和个性形成关键时期，对青少年心灵的呵护就是对他们最大的关怀。现在各种信息冲击着人们生活的方方面面，很多人内心不平衡，甚至有一些急功近利的思想。尽管我们拥有的物质条件越来越丰富，可是内心失去了平静。所有这些都会对孩子有着长久而深刻的影响，致使今天的孩子少了应有的天真和热情，多了成人的现实与冷漠。诚然，在现今的社会，我们需要更好的应变能力和理智的看法，但我们的青少年不能失去人本质的东西，不能放弃对真善美的理解和追求，不能失去感动的能力。然而对于有些叛逆情绪的青少年来说，单纯的说教很难取得预期的效果。只有用他们喜闻乐见的形式，才能让这种关怀呵护“随风潜入夜，润物细无声”。

本书精选了100个精彩的故事。这100个故事和其中阐释的哲理，能鼓舞和提升青少年的心灵，使青少年朋友们爱得博大深沉，活得充满激情；让他们更有信心和勇气去追求梦想与憧憬，在面临挑战、遭受挫折和感到无望时，从中汲取力量；在惶惑、烦恼、痛苦和失落时，从中获取慰藉；在面对一切感到木然时，心中会涌起无限的亮色；在青春的冷淡与叛逆情绪中，被生活的真善美所感动……这些故事和哲理，还为青少年的生活勾画蓝图；为他们处置日常事务提供了方法；还塑造行之有效的行为模式，帮助青少年形成优良素养、挖掘巨大潜力；这些故事和哲理，让青少年更加勇于去施爱于人，过上更丰沛的生活；这些故事和哲理，还提醒我们什么才是最重要的；什么其实可以不必顾忌……

罗斯·斯图特说：“一个故事能改善与他人之关系，移人情性，使人恍然大悟，认识到‘我们同在一片蓝天下’。一则故事可使我们沉思生存之意义；一则故事或使我们依然接受新的真理，或给我们以新的视野和方式去体察大千世界的芸芸众生。”本书采用故事加哲理评析的形式，为青少年朋友文火慢炖，精心烹制了100道心灵鸡汤。文中蕴涵着聪明的智慧、动人的情感，以及令人震撼的生命本性的跃动，如清风拂过心田，如春雨滋润心灵，在不知不觉间，激发青少年提升良知、纯洁人性，感动青少年去做一个善良的人，做一个感动别人的人。

本书在策划和编写过程中，给予我们关怀与帮助的同行与朋友有：张志勇、张武、焦晋林、王百成、何健、蔡艳丽、郭小英、张凤霞、李晓林、杨菁、侯伟宁、李卫平、关丽莹、宋桂花、吴吉、宋美艳、余婧华、杨海莲、孙敬华、李楠、王杰、周忠民、张保文、杜延起、刘丽莉、蒙明炬等，在此深表感谢。

另外，本书在编写过程中借鉴和参考了大量的文献和作品，从中得到了不少启悟，也汲取了其中的智慧菁华，谨向各位专家、学者表示崇高的敬意——因为有了大家的努力，才有了本书的诞生。凡被本书选用的材料，我们都将按出版法有关规定向原作者支付稿酬，但因为有的作者通信址不详，尚未取得联系。敬请您见到本书后及时函告您的详细信息，我们会尽快办理相关事宜。

由于编写和出版时间仓促，以及编者水平所限，书中不足之处在所难免，诚请广大读者指正，特驰惠意。

                           编者

                         2006年1月