大学体育课是学校教育的必修课，担负着培养合格人才的重任。体育教学能使学生加深对体育文化的认识，掌握基本理论知识和科学锻炼方法，养成自觉终身锻炼习惯。大学生通过体育理论的学习和体育锻炼，既能掌握健身技能的本领，提高自身的身体素质，又能在体育锻炼过程中培养克服困难，增强勇往直前的精神和组织纪律性。有了较好的身体素质既能保证学生精力充沛地学习，又能促进其思维的活跃，提高脑体结合，综合运用脑力和体力素质。
基于此，根据职业技术院校的学生特点，结合场地现状，我们组织了我院体育教研室教师编写了本书。本教材从实际出发，注重知识的实用性，力求使教材成为大学生的良师益友。