你能否左右自己的生活？是否觉得时光飞逝，不知去向何处？是否从事着自己喜欢的工作？

不管你是想赢取更多的时间，还是从头计划自己的生活，这本书都会令你获益匪浅。它会引导你对自己的生活方向提出疑问。帮助你找到当前生活的重点，继而向既定的目标勇往直前——一直到梦想的彼岸。在人生的每一个十字路口，不管是学生时代还是人生中年或是退休岁月，你都能用到本书的方法。本书是目前欧美十分流行的人生发展评估指导体系，这些方法简单而实用。有效的建议，翔实的故事，《人生审计》将会使你的生活焕然一新。

卡罗琳·莱顿的新书《人生审计》正在火爆热销，其畅销程度堪与酷暑时的雪糕冰点媲美。而此书尤为可喜的一点是丝毫没有让人摸不着头脑的心理学术语。作者莱顿关注人的内心世界，但她也同样关心你装袜子的抽屉是否整洁。莱顿审计生活的方式也适用于生活的各个方面。本书书为读者们鼓舞志气，让读者们相信自己有智慧、有能力解决生活中的种种问题。这本书就像是在心灵的黑暗阁楼里点亮了一盏灯……本书教那些鄙视流俗的人们自立自强。

前言

什么是审计?

为什么要对你的人生做审计?

三步曲：人生审计规则概述

第一阶段

填写你的人生事计表一你是谁?

个人信息一事实与数据

真正的个人信息一梦想与挫折

你的时间数据表一充分利用每一分钟

每日时间表20·填写自己的饼图23·日志26

你的时间平衡单一附加值和投资

为你的生活制定库存一日常时间表和库存表

健康库存(身体健康／健美／节食与减肥)38·人际关系库存47·家庭库存

54·形象库存（衣着/仪表/格调)60·金钱库存67·工作库存69·娱

乐库存73·公德库存75·灵魂毒存77·死亡库存79

审计第一阶段总结

第二阶段

化整为零一认识真我

盈亏平衡一做我应做，便可过活

睡眠平衡点85·健康平衡点88·健身平衡点92·维持体重和膳食平衡

点94·人际关系平衡点(重要成员／家庭关系／朋友之间／熟人／同事／专业人

士及一般的服务人员)96·持家平衡点(橱柜、抽屉和架子／购物／家务劳动)

107·形象平衡点119·收支平衡点125·工作平衡点(如果你对现在的

工作很满意／如果你对现在的工作不满意／每日通勤)132·休闲平衡点136

·公民责任感平衡点137·心灵平衡点139·辞世平衡点141

你的最佳平衡点一写在第二部分结尾的话

第三阶段

增加利润一发现你的潜能

机会的投资一计划一个更好的未来

交易金额理算一对E知变化作出调整

核查一面对现实

成为生活的创业者一现在你得到实际的东西7．勇敢些

得失评估一适当定位，发挥优势

确定目标一按照你的节奏生活，不要被打扰

利润和亏损一评价新生活和新自我

表格

简说，当她的审计结果表明自己是个家务狂时感到非常的尴尬。“我在愿望单上写下我希望多认识一些朋友，找一个男朋友，并且多给自己一些休闲娱乐的时间，我干嘛要整个周末都呆在家里打扫早已一尘不染的房间，错过出去享受生活的机会?”

莎拉惊讶的发现自己的时间安排得如此紧张。“我完全无法作出取舍，看到自己总是没事都要找事做，为了孩子们鞍前马后，忙里忙外。”

格里安也遇到同样的问题。“我的日程安排总是排得满满的，可还总是忍不住要给别人帮忙，尽管每次内心深处都是一百个不乐意，但还是会问儿媳妇她什么时候需要我接孙子们放学、给他们准备茶点。”

所以准备好做人生审计的时候会发现一些令人感到尴尬或是羞耻的方面。有些职业心理医生会告诉你在“成长”之前需要学会爱自己。我想你同样也需要正视自己的“坏毛病”，并且加以改正，因为这将会影响到你和他人的生活。但是，同样你也需要注意到自己的优点，那些使你亲切可爱或者可以使你过得更好的方面。你对自己有个彻底的了解并且对自己坦白是极为重要的。

但是，在这之前，先要回答这样一个问题，你到底会保留多少秘密。有时在生活中的某些问题上对自己坦白都显得有些困难，更不用说可能会被不相干的人看到了。记住，你也许会写下那些你想要彻底断绝联系的朋友的姓名、想要改掉的坏习惯、你内心深处的愿望和欲求、或是只想跟你的医生倾诉的对健康的某些担忧。你需要考虑到这些事情让你的伴侣、家人或是熟人知道的后果。很显然他们会非常的好奇，如果一旦有不利于他们的一些信息出现在人生审计中，事情可能会闹得很不愉快。但是，长期进行人生审计的人的经验表明做审计需要对一些相关的问题进行讨论，即使审计的对象是你自己。

现在你已经可以开始了，但是首先，我要讲一下填表的问题。你需要每天记录你的生活。这意味着你需要将每天做的事情写下来，这听起来有点恐怖，但是经验证明一旦成为习惯将会欲罢不能。你在这上面所花费的时间多少、写得详实还是简略完全取决于自己到底要得到什么样的结果。即使是一句话也可以。有些表格可能你会感到不太适用，你可以选择不填。记住，你收集的信息越多，越需要花时间来整理，得出的结果也就越发的惊人。铅笔削好了吗?那就开始吧!

P14

一月份的一天，我很早醒来，捧着一杯咖啡躺在床上，突然间意识到我再也没有任何理由可以为自己辩护：为什么没有像我渴望的那样生活，为什么我所追寻的那种快乐与满足总是与我失之交臂。

那些使我放弃自己梦想的“理由”早在十分钟之前便离开了我。两个儿子回到大学里去了，那里有他们自己的生活，丈夫在另一个城市开始了崭新的事业。圣诞节过后他们全都走了，搬运行李时的忙乱、临行告别时的温馨场面都已烟消云散，剩下的只有萦绕在耳边的周末打电话回来的承诺。

我孤零零地坐在床上，开始思考人生，好像我已经拥有了一切，我所不解的只是油然而生的一种失落的感觉。现在是周一凌晨五点钟，漫长的一周才刚刚开始，我却找不到可以倾诉的人把我拉出情绪的低谷，帮我打发掉每天的空闲时间。问题就出在这儿!虽然，此时此刻我正在为与我爱的人分别而伤心不已，但是却说不出我到底想要做些什么。在我内心深处，我己不再清楚地知道我想要做什么，也不知道我到底是谁。

深切地体会到我的无知与彷徨是需要时间的，我已经深刻的感受到那是我生命中的一个决定性时刻，我的选择也许会为我带来前所未有的机遇，也许会将我推向一个可怕的深渊，在将来漫长的日子里， “真我”将永远不会再次浮现。我的心像是一组齿轮，钟表的内盘随意的转动发出嘀嗒响声，向着不同的方向周而复始的旋转，直到突然间它们咬合在一起，发出整点钟声。我突然有一种冲动要从此时此刻起认真去过每一天，认真对待生命中的每一分每一秒。

生命中会有些机缘巧合。人生就像给了你一把牌和一次选择的机会。当然结果同机遇与努力是分不开的。这种时刻相当罕有，当你被这突如其来的机遇搞得不知所措时也许它们早已不知去向了。我下定决心不让机遇从我身边溜走，我要掌握自己的命运，想方设法让自己不再犹豫不决、无动于衷或是瞻前顾后，从而成为自己未来命运的主宰者。

我是个职业女性。我喜欢一个明晰而又准确的计划。我讨厌犹豫不决，崇尚井井有条又不乏建设性的决策。我更希望清楚地了解损失会有多大，同时也会确立实际操作中更容易达到的目标。我喜欢通过不断的检验、控制以及安排时间来保证原计划实施过程的准确无误。我还喜欢利用程序、坐标、表格和文件来帮助我更为成功的料理生意。

我决定用一个生意人的方式来处理生命中的这次抉择。现在，时间成为了通用货币。问题的重点不在于我过去浪费掉多少时间，而是将来我会有多少时间来做我想要做的事情?有多少时间是用于工作、休息、家庭和朋友这些必不可少的部分?除此之外还剩下多少时间?我应该如何利用这些时间?谁有权来支配这些时间?这些时间是否足够用来实现我的梦想?

在工作中，我可以精确地知道应该在我的预算中拨出多少经费来实现投资者信赖的商业计划。我会仔细考虑其他花销来确定是否会出现意外费用，或是可以通过储蓄账户来激活资金，并得出这样一个公式X(全部收入)减去Y(实际投入)等于Z(实际收入)。还应该通过精打细算尽量在不干扰收益的情况下减少Y。

如果老是抱怨没时问做这做那，又有什么意义，不如来计算一下除去我必须去花时间做的事之外，还能剩下多少时间。

……

（前言摘录）

卡罗琳·莱顿的新书《人生审计》正在火爆热销，其畅销程度堪与酷暑时的雪糕冰点媲美。而此书尤为可喜的一点是丝毫没有让人摸不着头脑的心理学术语。作者莱顿关注人的内心世界，但她也同样关心你装袜子的抽屉是否整洁。莱顿审计生活的方式也适用于生活的各个方面。“要找一个鼓舞自己的专业人士，热情乐观、魅力无穷的卡罗琳．莱顿可谓上佳人选。她在不惑之年，却没有自以为是；她的婚姻幸福美满，处世积极向上。”

《苏格兰人》

卡罗琳·莱顿可称得上数一数二的励志人士；她的新作《人生审计》频繁出现在各大图书畅销榜上。该书文笔洗练简洁，如同行云流水，文风平易近人，毫无不知其然的心理学术语。

《星期天独立报》

《人生审计》一书为读者们鼓舞志气，让读者们相信自己有智慧、有能力解决生活中的种种问题。这本书就像是在心灵的黑暗阁楼里点亮了一盏灯……这本书教那些鄙视流俗的人们自立自强。《人生审计》重在探究审视，而不是泛泛而谈。书中没有一蹴而就的万金油，也没有华而不实的建议。

《泰晤士报》