我很难相处，总是我行我素；我讨厌约会和寻找；我不想让任何人太依赖我；我害怕再一次的失败……不管你单身的原因是什么，只要你想谈恋爱，就没有什么能够阻止你！通过作者提供的丰富的测试，让你更了解自己的真实需求；更有亲吻青蛙的10大法则，有着无穷的力量，让还在苦苦寻觅的你，早日找到自己的Mr.Right！

※保持高标准

搞清楚自己想要的，作为自己的标准，相信你会得到自己想要的。

※不要陷入沼泽地

在合适的时候对滥竽充数的感情说“不”，肯定会增强你的自信!

※当心穿着皇袍的青蛙

真爱很美好，但它不是一场游戏。

※当心“临时青蛙”和“临时公主”

渴望一段互爱的感情是完全正常的，你最终会得到它，坚持吧！

※别逼王子和公主来爱你

没有对彼此健康的依赖，两个人是无法称为亲密的。

※害怕进入王子或公主的城堡怎么办

你愿意一直待在蜜罐里吗？还是决定鼓起勇气接受爱情，和另一人共同开启人生之旅，敞开心扉去迎接充实的人生？

致谢

序言

第一部分 爱情开始的关键：经常忽视的态度问题

在冷漠的世界中寻找爱情

法则1 找出你潜在的矛盾心理

法则2 别理会那些可怕的统计数据

法则3 结识朋友的好方法

法则4 保持高标准

第二部分 亲吻青蛙的法则

法则5 不要陷入沼泽地

——学会说“不”

法则6 当心穿着皇袍的青蛙

——辨别爱情真伪

法则7 当心“临时王子”和“临时公主”

——谨防“承诺恐惧症”

法则8 别逼王子和公主来爱你

——怎样跨越“爱情鸿沟”

法则9 害怕进入王子或公主的城堡怎么办

——学会接受

第三部分 寻觅真爱全攻略

法则10 增加你的自信和自尊

挑战孤独和平衡

第四部分 让爱发生

你为什么还单身?

附录 如何组建“让爱发生”自助小组

让我们回到本章开头划分的两类人中：(1)知道自己想要什么，只是还没有找到合适对象的单身人士；(2)连自己想要什么都犹豫不决的单身人士。

我们之中很少一部分没有矛盾心理的单身人士属于第一类人，他们知道自己想要什么，而且决定去寻找，他们会成功的。

不是每个人都渴望婚姻，在这第一类人中，各人有各人的生活方式，但他们都明确地知道自己想要什么。

你怎么知道自己是否属于这类人?如果当你读到这里，心里会有这样的感觉，“看吧，这是有可能的，我最大的难题就是没有找到合适的人!”那么你就可以确认了。

如果你对自己想要什么很明确，但不太能持之以恒，那你就要接受挑战了。各种书籍、文章都会试图让你相信，你不是没有恒心，而是其他地方出了错。你要做的就是在这类理论的狂轰滥炸下保持清醒。

大多数针对单身而写的书和文章，不是告诉你寻找爱情是不对的，应该安于单身贵族的生活，就是说因为有病态心理才找不到伴侣。这些刊物说你的选择很愚蠢；说你付出的太多；说你自己做得不好；说你陷得太深；说你总是重蹈覆辙；或者说你有潜在的矛盾心理。面对这些言论，你一定要坚定自己的信念，别受他们影响。这些原因可能适用于某些单身人士，但并不适用于你。

你的情况只是少数，你很难找到适合的人。而且当这个人出现时，你会坚信他(她)就是你的另一半，然后一直和他(她)走下去。尽管这样，你想要如愿还是需要行动、坚持和时间。

P30-31

着手写这本书的时候，我还是单身。最近，我和丈夫在拉斯韦加斯度过了特别的三天，以庆祝我们结婚20周年。但我们仍然与单身的人们一块工作，而且在这儿我要说，20年里，我和丈夫之间并未发生多少改变。

单身的人们仍然不太确定自己想要什么，约会仍然令人尴尬，他们仍然抱怨社会、异性和让他们不知不觉成为单身的命运。

除此之外，我还常常收到单身人士的来信，因为他们，我在这一版里加进了许多新的东西。一位女士在写给我的信里说：“现在是凌晨两点了，我不知道是该继续看你的书，还是马上给你写信，我已经兴奋得睡不着觉了。”另外一位则写道：“读过你的书后，我的人生已经发生了积极的变化。我经常清理旧书，但我不会把这本书扔掉，它属于我!”

对于我来说，最高兴的莫过于看到那些原来单身的男女们找到真爱，然后幸福地一起生活了许多年。在这本书里谈到的一位男士，他和一个爱他的女人结了婚，刚刚庆祝完第10个结婚纪念日。他们像我认识的所有夫妇一样，幸福地生活在一起。另外一位朋友满怀激情地实践着我在这儿列举的种种方法，终于在7年后找到了她的白马王子。这说明，即使一个人孤零零地生活了很多年，也不要担心，爱情终究是会降临的。

我写完这本书以后，发生了一些值得一提的变化。

男人和女人并没有什么不同!这种说法在前几年还让人难以置信，女人也可能左脑发达，做事麻利，男人也可能右脑发达，感情用事。男人和女人不仅很相似，而且应该努力变得更加相似。男人和女人生活在不同的环境，但应该努力去理解彼此。这种观点被广泛接受，让我们更好地接受异性，并和他们友好相处。当我写这本书的时候，那些寻找爱情的单身人士已经在运用这些法则，通过因特网和电子邮件等现代途径来寻找爱情。这对单身一族来说是个挑战，他们再也无法拿“交际圈太窄”来做借口了，而这种借口是他们原来最拿手的。但令我惊奇的是，在单身讨论会上仍不时有人找出这样的借口。所以我想有必要在第三章讨论这个问题。

这么多年来，我一直是个“爱情至上主义者”，我想我们之中还没有人会因为经历太多而看破红尘；那些令人欣喜的好消息，可能就在不远处等着我们。我研究过那些生活幸福的夫妇，并且在我的书中提过，他们的生活如此幸福，并不是因为他们在遇见彼此的时候得到了好运的眷顾，而我们却被好运冷落，而是因为他们对爱情的强烈渴望和对幸福的坚定信仰。他们带着美好的意愿去面对各种状况，而不是绞尽脑汁去想他们之间存在的问题。我们每个人都可以试着拥有这样的态度。所以，尽管在现代社会中，恋爱要承受不可避免的压力，而婚姻也常常被无处不在的消极情绪所包围，我还是认为恋爱关系、爱情与生活中其他一切都息息相关。我最大的爱好就是帮助人们解除精神枷锁获得自由，他们由于种种原因对寻找爱情漠不关心，也不愿意找一个特别的人建立互相照顾的关系来共度美好人生。

我在这本书里介绍的经验，大部分是我自己的亲身感受。当我还是单身的时候，我就感到我和我的其他单身朋友们有点儿不同。首先，我好像在寻找爱情的路上走得比他们更坚定，更有计划性，另外，我坚信自己会成功。实际上，我在随身包里一直都装着一张清单，上面列满了我对理想的丈夫的要求，我把自己所能想到的都列进了这张单子。我试过种种征婚广告和约会服务，参加过各种单身聚会，而且积极地怂恿我所有的朋友帮助搜寻可能适合我的男人。

就这样持续了一段时间，尽管我对寻找对象也并不那么热衷和急切，但我知道会遇到适合我的人，只是不太确定会在什么时候。我相信这种想法是我成功的关键，而且在本书中我也尽力向读者传达了这种自信的理念。尽管我也不太清楚这种自信是如何得来的，但我就是知道，我不会一个人度过一生，那不是我要的生活。我还知道我不会满足于降低标准找一个不适合我的男人。  一天晚上，我的朋友罗斯安妮给我打电话，说她丈夫的表哥——迈耶最近搬到我们这儿，并且邀请他们全家去吃一顿丰盛的晚餐，罗斯安妮对他的热情和厨艺印象深刻。她还说他曾经提到说喜欢拥抱和互相依偎，她知道我也很看重这一点。那天晚上，她便邀请我去和他见面。不过，我已经有约会了。

“放弃你的约会吧!”罗斯安妮劝我说，“我也不知道什么时候才能再见到他，而且我真的很想把他介绍给你，你到底想不想谈恋爱啊?”

我知道她是对的，我取消了原来的约会，与他们共度了1小时的时光。

当我快到罗斯安妮家的时候，我从窗口看到这个男人是个歇顶——这不符合我对白马王子的要求。但我们谈话很愉快，直到我问他从事什么职业。

“我是个艺术家。”他高兴地说。

这个回答熄灭了我的热情，我的理想丈夫应该是个大学教授，一个官员，或者一个政治家——也许是一个驻法国的大使，我要的是这一类的。

我认为还要再试一次。

“你从前在哪儿就读?”

“洛杉矶州立大学，”(什么?不是哈佛、耶鲁或者斯坦福吗？)“但我读了一年就退学了。”当头一棒!我装得很友好，但还是赶去赴原来的约会了。

后来迈耶谈到那次短暂的见面时说，我虽然没说出来，但总体的态度表现出一种很强烈的信号，让他很清楚地感到，我要么把他吓跑，要么我们俩就在一起。尽管当时我没有注意到这样的信号，但当他说我是故意发出这种暗示时，我意识到了。如果一个男人会被我吓跑的话，我希望他早点儿被吓跑，免得浪费彼此的时间。

迈耶没有被吓跑，这一点就让我印象深刻，我答应了与他的第二次约会。

长话短说，到了我们第四次约会的时候，我们就大胆地设想今后的结婚大计了。我们还没有确定，但已经满心欢喜地发现，对方就是自己想要找的那个人。

我从中得到了一个教训：好运很少是按你预想的方式降临的，如果你是个正在寻找伴侣的单身，别把搜寻范围局限在那些条条框框里!在开始寻找时就否定了一大片，你找到合适对象的几率就会大大降低。

迈耶和我果然在6个月后结了婚。今天，在我这本书第二版出版的时候，我们已经在一起幸福地生活了20年。我已经在我的第二本书《幸福夫妻8要素》(Eight Essential Traits of Couples Who Thrive)中介绍了我们幸福生活的秘诀。

当我决定把自己的方法收集成书献给众多单身朋友时，便开始主办各种针对各种单身男女的研讨会。在这些活动中，我将自己的所知所学加以拓展。在写这本书的过程中，我还采访了200多位男女，并收录了他们的经验之谈。

这本书是为那些不愿做单身的单身人士而写，包括男人和女人，只要他们未婚，并且愿意找到一段亲密忠贞的爱情。如果这个书名不小心让人觉得选择单身是不对的，我对此表示抱歉，并且声明绝无此意。我只把这本书献给那些看到这本书后内心深处能产生共鸣的人们。如果你是其中的一员，就继续读下去。因为这本书是千百位和你走过同样单身历程的人们的智慧结晶。我坚信读过此书后，你将会有所领悟，找到灵感，并且祝愿你最终找到一生的真爱。

苏珊·佩吉

伯克利，加利福尼亚

2002年1月