美国心理自助类畅销书第一名，亚马逊书店五星级推荐！感人至深的四句心灵告白，关于生命真谛和处世方式的经典阐释！二十一个高危病人的感人故事，二十一个超越生命的家庭情感遭遇；一本关于生命的启示录，让你的处世哲学从此改变！本书文风平实、故事朴实，但却入木三分，充满了智慧与温情，让人身心都为之震撼！

“如果你问我，我是不是去了天堂，我会告诉你，我就来自那里!”

在本书中，作者用21个高危病人的感人故事，告诉我们在日常生活中如何把握情感，如何笑看生命，尤其是在面对关键问题的抉择时。他的睿智和精彩故事在帮助我们学会原谅、感激和爱的同时，能让我们的人际乃至人生变得更加愉悦。

相信就在此刻，就在你翻阅本书时，你会觉得生命是完整的。

第一篇 四句心灵告白

说出那四句感人至深的心灵告白

话语能够抚平心头的伤痛

让你与别人的关系变得圆满

重生

第二篇 原谅

引言

我们的爱人在自己心间

消除几代人一错再错的伤痛

宽恕的情感经济学原理

宽容的极致

原谅你自己

在不安和疾病中生活

第三篇 谢谢你

引言

学会感激

令人喜出望外的再度牵手

感激是家庭生活的原动力

第四篇 我爱你

引言

匠心独具地说出四句告白

珍爱身体

生命中的每一天，都像第一天和最后

一天那样弥足珍贵

与爱交织的生命

第五篇 再见

引言

勿留未尽之言

告别的神奇魔力

告别——生命的礼物

挥别世界，珍惜人生

后记

当你问及一个坐在轮椅上、被推人手术室并将接受移植手术的病患，或者当你问及一个第三次接受化疗的病人心里在想些什么时，他们会告诉你，他们正在思念他们所爱的人。他们肯定会这么说的。

面对死神，我们与亲人之间的情感成为我们弥足珍贵的财富。我已经记不得到底有多少次，在我的办公室里，在急诊室里，在给病患进行安宁疗护的过程中，病患曾经告诉我他们感到非常遗憾，因为他们没能在祖父母和父母面前、在兄弟姐妹和朋友身前敞开心扉。他们无法改变现状，但是毫无疑问，他们的后悔之情恰恰说明了：在为时已晚之前，表明心意是非常有意义的——只有如此，才能尽释前嫌；也只有如此，才能让他们和自己生命中最重要的人心灵相通。

众所周知，人与人之间的关系，哪怕是最亲密无间的关系，也会遭遇风雨。我们总是认为自己所爱的人肯定知道我们的心意，即使和他们发生了争执抑或关系紧张时，我们也不会改变自己的这种想法。但是，当我们所爱的人有一天忽然离我们远去后，我们又会难以释怀，不知离去的亲人有没有读懂我们的心声。

我们都是为人子女的人，不管我们年岁几何，6岁也好，96岁也罢，都概莫能外。即便是父母与子女之间感情真挚，如果你的父母离你而去之前，没有向你明确地表达过爱意，或是没有与你化解过往的积怨，你总会感到有些缺憾。我从自己的病人以及他们的家人那里得知，如果没有把这些最纯真的感情说出来，那将会成为最大的遗憾。一次又一次地，我逐渐了解到了敞开心扉的重要性。如果你爱一个人，那就不要有丝毫的犹豫，就应该放声说出：“我爱你。”同样，你也应该毫不掩饰地说出“谢谢你”，“我原谅你”和“你能原谅我吗?”如果能够发自内心地道出这些重要的告白，那么，正如我们本来所希望看到的，你的人际关系会重获生机。

和别人建立一种深刻的、率真的情感纽带，这是人的本性使然。四句感人至深的心灵告白能够让你发现新的机遇，让你与生命中所有重要的人改进关系，包括你的孩子、父母、亲戚和好友。不要等到你深爱的人卧床不起了，你才想到要告白。如果你能毫不迟疑地表达心声，如果你学会表达宽恕之心，表达谢意，表达爱意，那么你就能够让自己与生命中最重要的人更好地相处，让你们之间的关系重获生机，让你们之间的关系焕发活力。

P4-5

这是一本让译者感动了的书。译者在翻译的过程中，经常是一边聆听着温馨的钢琴曲，一边欣赏作者娓娓道来的一个个感人故事。对译者而言，这就是人生的一大享受。

译者不禁想到了从前非常喜欢读的《心灵鸡汤》，这本书和《心灵鸡汤》一样，给人一种质朴亲切而又温情脉脉的感觉。但是，在译者看来，《感人至深的四句心灵告白》能给人带来更多的感动，因为书中各个故事的主人公都是生命垂危的病患及其家人，生命留给他们的时间并不多了。他们是如何度过人生最后的时光的呢?他们是如何用四句心灵告白来弥合心灵创伤的呢?你想知道吗?那么请翻开这本书，让我们一起走进纯真感性的人类精神世界吧!

作者在书中提到：“如果我是一个含蓄的路德教徒该怎么办呢?”译者不禁想问：“我是个中国人，又该怎么办呢?”这本书非常适合广大的中国读者，因为我们大多数中国人都是感情含蓄的，不愿直接表达自己的情感。译者也是这样，在翻译该书之前也不习惯直接向亲友袒露自己的感情。书中，作者比奥克医生有一句话让人感触颇深：“不要保留自己的情感，而要让它得到完整的释放。”译者不禁在想，沉默固然是金，但有的时候不说就不会有改变，我们是不是要试着改变一下呢?对于是否要改变，我们自己是可以做主的。我们是否也可以用四句心灵告白来改善与父母、爱人、师长和朋友之间的关系呢?生命无常，你怎么能确定今后一定还会有机会告白呢?如果不再有机会告白，你不会后悔吗?无论你身处喧嚣的都市，还是身处宁静的乡村，无论你性格是外向奔放，还是内向腼腆，在深夜你不妨问问自己：“我告白了吗?”如果答案是否定的，而你又心有不甘、舍弃不下，那么你为什么不试着借用这四句感人至深的心灵告白呢?如果你想告白，为什么要等到明天呢?为什么不抓住当下呢?

“请原谅我”、“我原谅你”、“谢谢你”和“我爱你”这四句话朴实无华，但句句都能打动人心，因为让我们最感动的话语往往是最朴实无华的。如果觉得难以启齿，你不妨把这本书送给你想告白的对象；如果你希望某个人开口对你告白，你也不妨把这本书送给他。你心中的那个他在读完这本书后，很有可能会被感动的，也会了解到你的心思。

在翻译此书的过程中，译者的好友、新加坡高等法院的资深翻译黄燕玲女士在英文的理解上给予了很多启示，外交学院的王珊珊女士在中文措词的处理上给予了很多帮助，在此译者一并表示衷心的感谢。此外，译者的家人也给予了很多关心和照顾，也正是由于他们多年来的关心，译者才能一直执著地进行翻译创作，译者向家人真心地道一句“谢谢你”。由于译者的水平有限，该书中错谬之处在所难免，译者先向广大读者道一声“请原谅我”，恳请前辈和读者不吝赐教，译者在此预致谢意。

蒋旭峰

二零零五年秋于北京

《高效能人士的七个习惯》作者斯蒂芬·R·柯维：

这本精彩的作品，充满了智慧与温情。它教会了我们应该怎样保存并维系我们最宝贵的财富——与自己所爱的人之间的关系。它向我们揭示了，感人至深的心灵告白并非仅仅是几句话而已。它也告诉了我们怎样在正确的航道上，给自己的生命风帆增添动力。

美国著名医学博士、电视节目主持人佐巴·巴斯德：

《感人至深的四句心灵告白》一书文风平实、故事朴实，但却入木三分，让人身心都为之震撼。比奥克博士向我们揭示了一种美妙的方式，去呵护我们的人际关系，并让破镜重圆。