一部有重点、有深度、有特色的展现中国全景风貌的书籍，您可以从中全景式了解中国，也从中了解中国全景。本书是丛书之一，要认识中国，了解中国文化和文明，河南是一个绝不能错过的地方，祖先们历来认为河南是“天下之中”，倘要探寻古老而神秘的东方文明，在这里多能找到入口和解读的钥匙。多年来，河南以它悠久的历史、灿烂的文化、丰饶的物产和开放的姿态给人们留下了深刻而美好的印象。本书将带你走近河南，去感受她的魅力。

对于中国的过去和现在，如果进行掠影式的了解并不难，但要全方位深入了解中国，就不是一朝一夕的事情了。在这方面，“全景中国”系列丛书希望能给读者，尤其是外国读者提供帮助。这套系列丛书的突出特点，是以省、市、区为单元，编辑出版若干册，每册独立成书，从不同的角度，文图并茂，介绍各地最具特色的看点。读者通过这些看点了解当地真实鲜活的日常生活、多彩的社会面貌、发展中的经济状况，以及相关的信息资讯等。

横跨黄河中下游的河南省属于中国的中原地区，自古有“中州”之称，被誉为“中国之中”。无论是延续数千年的神话传说，还是众多的历史遗迹和文化遗产，都说明这里是中华文明的摇篮，是华夏民族的根脉所在。此外，河南还是蜚声中外的少林功夫的故乡和以柔克刚的陈氏太极拳的发祥地。

《河南：文化大中原》用文字和图片首先把读者请进少林功夫和太极拳的故乡，以领会不同形式的中国武功的神奇。接着，由远而近讲述河南地区中华文明的形成和发展，以及文化的深厚积淀和多彩呈现。其言娓娓，其见灼灼。

引言：中国之中

走进中国功夫的故乡

天下武功出少林

少林功夫的形成与成名

少林功夫与禅宗

少林拳法与器械武功

少林功法绝活多

温县陈氏太极拳

陈式太极拳的诞生及发展

两套各有特点的太极拳

练习太极拳好处多

民族根脉

始祖造人女娲补天

 抟土造人和兄妹相合

 女娲炼石补天

黄帝故里民族根脉

黄帝伟业垂千秋

黄帝故里誉九州

中华文明的摇篮

黄河孕育了华夏文明

中华第一龙

大禹治水

楚河汉界

一条河与一座城的游戏

人类童年的文明曙光

磨盘可曾碾稻谷

——新郑裴李岗遗址

谁人吹得骨笛鸣

——舞阳贾湖遗址

长屋几家比邻居

——河南的仰韶文化

大禹是否居此地

——河南的龙山文化

夏桀亡此未可知

——偃师二里头遗址

悠久灿烂的历史篇章

堪称华夏第一城

——古都郑州

兴于盘庚废于纣

——古都安阳

汉魏隋唐竞辉煌

——古都洛阳

曾经富丽甲天下

——古都开封

历史名人

思想家老子

道家学派的代表庄子

经学家许慎

科学家张衡

医圣张仲景

高僧玄奘

诗圣杜甫

理学家二程兄弟

民族英雄岳飞

文化遗产

石窟艺术

洛阳龙门石窟

巩义希玄寺石窟

打开殷商王朝的大门

甲骨文的偶然发现

司母戊大方鼎的坎坷命运

寺庙与佛塔

洛阳白马寺

登封少林寺

开封大相国寺

登封嵩山中岳庙

登封嵩岳寺塔

临汝风穴寺七祖塔

安阳修定寺塔

开封繁塔

开封铁塔

古建遗存

巩义北宋皇陵

济源阳台宫

周口关帝庙

社旗山陕会馆

南阳武侯祠

登封观星台

名瓷和唐三彩

钧瓷

汝瓷

唐三彩

一方水土养一方人

民俗一瞥

戏曲之乡

饮食文化

洛阳水席

郑州烩面

开封小吃

道口烧鸡

附 录

少林功夫因其发源地嵩山少林寺而得名。少林寺始建于北魏太和十九年(495年)，是魏孝文帝为印度僧人跋陀在中岳嵩山落迹传教而建的。因为该寺建在中岳少室山下的幽谷茂林之中，所以名为少林寺。

少林功夫已有1500余年的历史，是中国著名的武术流派之一。以其武中含禅、健身养性的佛教背景，刚健有力、朴实无华的风格，套路繁多、利于实战的特点，在少林武僧中代代相传，在武术界独创一家。据《拳谱》记载，少林功夫原有708套，而现在保存下来的尚有545套，包括拳术178套、器械193套、对练59套、其他功夫115套，其中能够演练的有200多套。少林功夫按性质区分，有内功、外功、硬功、轻功、气功等；按技法区分，有拳术、棍术、枪术、刀术、剑术、技击散打等一百余种。

少林功夫的形成与成名

在跋陀主持少林寺时，有一些会武术和其它技能的青少年被剃度为佛门弟子。在少林拳谱中也有跋陀传授铲和大刀动作的记载。传说跋陀的高徒惠光和尚和僧稠和尚身怀绝技，在轻功、拳术、气功等方面有较高造诣。然而，真正被更多人所认可的少林功夫的起源是菩提达摩为强身健体而进行的自觉操练。

菩提达摩(?～528或536年)，简称达摩，是南天竺香至国(今属印度)国王的第二个王子，天竺教禅宗第二十八代祖师。公元6世纪，他带着佛祖释迦牟尼的衣钵，经过三年海上漂泊来到中国宣讲大乘佛教。在南京，他因同南朝梁王萧衍主张不合，脚踏着一叶芦苇，渡过长江，于公元527年来到嵩山少林寺，广收僧徒，首传禅宗，从而开创了中国佛教禅宗的祖庭。

P16-17

中国有23个省、4个直辖市、5个自治区和2个特别行政区。由于地域不同，地形差异，气候的多样性，这些省、市、区的自然风光各呈特色。北方的山粗犷而雄浑，南方的水清澈而湍急；西北的戈壁在夕阳照射下熠熠生辉，东南的丘陵常常被晨雾笼罩和拂抚；在东北大平原上，高粱和大豆卷起层层绿浪；在西南的群山中，村寨和梯田散落其间，宛若一幅幅恬静的图画。

中国有56个民族。占人口绝大多数的汉族主要居住在东部和中部，人口较少的一些民族主要居住在西部。在中国，民族不分大小，一律平等，彼此尊重。各民族保持着自己的生活习俗、宗教信仰、文化传统，使用自己的语言或文字，在少数民族集中的地方实行民族区域自治。无论是汉族，还是其他少数民族，都自称“我是中国人”。他们讲礼仪，重友情。特别是在少数民族地区，清幽的环境、奇巧的建筑、精美的服饰，以及淳朴的民风、好客的热情，令远方的客人目不暇接，神情飞扬。

中国有五千年的文明史和灿烂的文化。在地表，有着万里长城、秦始皇陵兵马俑、敦煌莫高窟、明清皇宫与皇陵这些世界级的文化瑰宝，还有大量的庙宇、佛塔、民居、园林、桥梁、城堡、水利工程等古代的建筑杰作。在地下，不可知的彩陶、玉器、青铜器、大型墓葬、建筑基址等遗物和遗迹，有待于考古学家去发现和揭谜。而在各省、市、区的博物馆里，数量众多的文物和艺术品，从不同侧面向人们展示中国历史的久远和文化的辉煌，其中不乏稀世珍宝。中国文化积淀深厚，内发力强，一直影响中国人的思想观念和道德规范，且随着文明的步伐承前启后，生生不息。只要仔细研究一下今天的京剧、昆曲、皮影、书法、绘画、剪纸、乃至于农民灶头上的花馍，便会发现，它们无不饱含着传统文化的细胞，无不是昨天艺术的再现。

同世界上的古老国家一样，中国也蒙受过深重的苦难。在20世纪50年代以前的一百多年里，中国人为了求得国家的富强和民族的独立解放，进行了不屈的斗争，涌现出一大批有识之士和革命者。他们探索过西方的富强之路，也借鉴过外国的革命经验，做过各式各样的强国梦。最后，共产党人从中国的实际出发，依靠劳苦大众的力量，于1949年创建了一个崭新的国家——中华人民共和国。从此，中国人民为了中华民族的伟大复兴，进行了不懈的努力和探索，在最近的二十多年里，中国人民的努力取得了显著效果，社会有了长足进步，经济得到极大发展，现代化文明和传统文化交相辉映，光彩夺目。

对于中国的过去和现在，如果进行掠影式的了解并不难，但要全方位深入了解中国，就不是一朝一夕的事情了。在这方面，“全景中国”系列丛书希望能给读者，尤其是外国读者提供帮助。这套系列丛书的突出特点，是以省、市、区为单元，编辑出版若干册，每册独立成书，从不同的角度，文图并茂，介绍各地最具特色的看点。读者通过这些看点，可以了解当地真实鲜活的日常生活、多彩的社会面貌、发展中的经济状况，以及相关的信息资讯等。它的另一个特点是可分可合，读者能够自主地根据需要，选读其中的一册或多册。倘将各册汇集在一起，便可形成一部有重点、有深度、有特色的《全景中国》，读者或从中全景式了解中国，或从中了解中国全景，都很自如了。