这是一本和女人面对面交谈“性”福的私房书，由著名医学专家为你准备。女性朋友们一生中可能遇到的许多重大问题在本书都有所涉及：从订婚到初夜；从基本生理知识到掌握性爱的技巧；从怀孕的喜悦到流产的悲伤：从更年期障碍到各种妇女病……阅读本书，你会更了解自己的身体；你会更关心自己的健康；女性遇到的各种疑难杂症，本书都提供了专业而详细的科学指导。

这本书是我们献给女人和你所爱的男人的无价之宝。相信不管女人还是男人，本书都能带给你们丰富的资讯和大量的帮助。当你身边的朋友需要了解健康、性行为、婚姻等相关资讯时，请他们也看看这本书吧。

越了解，越“性”福——做个优雅、健康的性感女人！从单纯可爱的小女孩变成优雅迷人的成熟女人，本书的学习会为你一生的幸福买单。

第1章 初夜前的身心准备

婚前的心理准备

婚姻的定义

婚前的心理准备

性生活在婚姻生活中的重要性

订婚时期

应有的性知识

订婚期间的交往

健康检查

何谓基础体温

完善的家庭计划

给迎接初夜的你

何谓初夜

蜜月旅行与寝室气氛

初夜的避孕法

第2章 基本的性知识

初次的性交

婚前的初交

新婚初夜

爱抚

出血与疼痛

处女膜

初次性交的失败

新婚时期的性知识

第3章 你自身的性与生理

男女的性别

女性的生理构造

内生殖器

阴道的自净作用

阴道在性交时的作用

外生殖器与性感带

女性一生的生理状况

儿童期

青春期

性威熟期

更年期

老年期

性周期

第4章 男女之间爱与性的心理

悲剧起因于心理上的不成熟

什么是真正的夫妻爱

夫妻应患难与共

容易受伤的心

男人心，女人心

女性应被动吗

任何人都有的异常心理

性生活是条件反射

何谓幸福的性生活

第5章 性交的必要条件

性交是人性的表现

渴望触摸的欲望

性欲的起源

男女性欲上的差别

女性没有性交欲吗

何谓接近欲

性经验与性交欲

男性的射精冲动

前戏与后戏

前技之前的前戏

各种前技

性交与男性的心理

阴茎的勃起

插入与射精

勃起与男性的心理

男性与女性的高潮

射精与高潮

因人而异的高潮

何谓女性的高潮

幸福的性生活

第6章 爱与性的技巧

前戏的方法

前戏为何会越来越短

技巧要有独创性

基本的爱抚妙诀

新时代的性生活

适合不射精性交的体位

第7章 婚姻生活与遗传

遗传所造成的畸形与病症

遗传的继承方法

优势遗传与劣势遗传

新生命的诞生

如何减少异常儿的产生

第8章 妊娠与生产

为人母的生理准备

妊娠的过程

受精

受精卵的移动

何谓“着床”

妊娠判断法

妊娠的症状

初次检查

医生如何诊断

预产期与月数的计算

早期应行的检查

定期检查

接受检查应注意的事项

在何处接受检查

妊娠经过与胎儿发育

妊娠早期

妊娠中期

妊娠晚期

害喜该如何处理

害喜的原因

如何度过害喜

妊娠中的饮食

日常生活的注意事项

家庭生活

外出与旅行

职业孕妇的情形

妊娠中的服装

服药问题

妊娠中的不适症状

背或腰的酸痛

肿胀

头晕目眩

心悸、喘息

静脉曲张

便秘

白带

产前的注意事项与准备

生产时的心理准备

生产的准备

产前的征兆

生产的情形

生产过程

生产的辅助动作

第一产程的辅助动作

第二产程的辅助动作

令人担心的生产情形

高龄初产

臀位

双胞胎

过期妊娠

剖宫产

产后的生活

哺乳

妊娠、生产常见的病症与异常

异常与其征兆

妊娠前半期的异常情形

流产

宫外孕

妊娠剧吐

葡萄胎

妊娠后半期的异常情形

流产与早产

妊娠高血压综合征

双胞胎或多胞胎

胎儿的位置异常

出血性的危险异常

前期破水与早期破水

其他异常

分娩时的异常

产力的异常

产道的异常

胎儿方面的异常

分娩所造成的损伤及急救

产后的主要异常

子宫复位不全 

妊娠高血压综合征的后遗症

产褥热 

乳房与乳头的异常

膀胱炎与肾盂肾炎 

以前就有的病症

第9章 妊娠期间与产后的性生活

妊娠中性生活的影响  

只有人类在妊娠中仍有性欲  

对胎儿的影响  

妊娠与性欲  

妊娠中期

妊娠晚期

妊娠中性生活应注意的事项

性交次数

不宜性生活的情形

何种体位较适宜

产后性生活应注意的事项

何时才可开始

性交损伤

会阴裂伤

产后的避孕

产后的性兴奋与哺乳

阴道的松弛

第10章 各种避孕法的正确知识

如何选择避孕法

各种避孕法

保险套

性交中断法

阴道用药避孕法

避孕软膏

洗涤法

子宫帽

安全期避孕法

基础体温法

避孕环一宫内节育器一

口服药物避孕法

结扎手术及复原手术

第11章 对人工流产的忠告

接受诊察之前

确认已怀孕

不必急于施行人工流产

接受人工流产的理由

不负责任的人们

选择医生

手术前应注意的事项  

因时期先后而施行不同的手术

何时接受手术最适宜

手术后应注意的事项 

人工流产手术后的疑虑

手术时容易发生的事故

后遗症

第12章 给无法生育的夫妇 

何谓不孕症  

不孕的原因和对策  

男性方面的原因  

女性方面的原因  

不孕与激素  

为什么会排卵  

有无排卵的诊断

基础体温的测量

宫颈黏液检查

阴道脱落细胞诊察

子宫内膜组织诊察

内视镜

自觉症状

排卵障碍的治疗

药物治疗

物理疗法

起因于输卵管的不孕症

子宫输卵管造影法

输卵管通气法

输卵管通水法

对不孕夫妇的忠告

杀死精子的抗体

血型的不合

性生活的不协调

关于人工授精

何谓人工授精

AIH-配偶问人工授精法

AID-非配偶问人工授精法

人工授精的成功率

人工授精儿的发育

第13章 性异常的烦恼

未婚时期的烦恼

我的身体是否能过性生活

我的身体是否能够生育

有月经痛能结婚吗

希望治好腰痛再结婚

乳房太小

阴毛太少

手淫是否会被发觉

非处女是否会被发觉

初夜巧逢月经期

初夜该有什么反应

新婚时期的性烦恼

性交不顺利  

性交时感到疼痛  

要求点灯做爱  

先生讨厌保险套  

怕被摸到性器  

次数是否太多  

要我握住他的性器  

性交后会头痛  

对性生活不感兴趣  

性交次数太少  

门前射精的烦恼  

时问太长会疲劳  

先生说我阴道不紧  

没有爱抚不满足  

婆婆会听见我们的喘息  

在野外性欲强烈  

高潮时会泄尿  

第14章 更年期综合征  

发生更年期综合征的原因 

更年期综合征的症状  

更年期综合征的治疗法  

药物疗法  

心理疗法  

家庭自疗法

知己知彼

更年期的性爱

第15章 简介各种妇科病

月经异常

无月经-闭经

生殖器结核

月经过少

月经稀发

月经过多

子宫肌瘤

子宫肉瘤

月经频发

月经困难症

子宫腺肌病

经前紧张症

更年期综合征

不正常出血

与月经有关的出血

与月经无关的出血

宫颈息肉

子宫癌

疼痛

月经第一天会疼痛

月经期间疼痛

月经过后疼痛

两侧卵巢都摘除时

卵巢囊肿的蒂扭转

妊娠时的卵巢囊肿

卵巢肿瘤

白带

小儿外阴阴道炎

滴虫性阴道炎

单纯性阴道炎

念珠菌阴道炎

老年性阴道炎

子宫内膜炎

子宫颈炎

宫颈糜烂

外阴部瘙痒症

外阴部异常

阴唇肥大

毛囊炎

半阴阳

子宫脱垂

乳房有硬块

外表上看来发育很正常，但是基础体温却不正常的女性非常多。通常基础体温不正常的人，卵巢机能大多也不正常，结婚之后，就成了不孕症患者。

如果还是未婚女性，不好意思去找妇产科医生检查的话，只要连续记录3个月的基础体温，然后带着体温表去找专科医生，就可判断自己的卵巢机能是否正常。卵巢机能只凭妇检是无法知道的，即使是专科医生也必须凭借基础体温表来判断。因此，基础体温表是认识卵巢机能最简单的方法。

步入适婚年龄的每一个女性，尤其是已经订婚的女性，都应该测量自己的基础体温，以便诊断自己的卵巢机能是否正常。

完善的家庭计划

一旦决定要结婚之后，男女双方就必须仔细定下家庭计划。

前面已经谈到，为人父母并不是将孩子生下来就可以了，还必须抚育孩子成长，为了让孩子接受教育，不但需要一笔可观的教育费，万一生病时，还需要付出医疗费，在经济上往往造成很大的负担。这一来，生孩子自然应有一个限度，不可毫无节制地生。当然，这一限度也因家庭环境不同而有差异。但是，千万不可白持家财万贯，无论生多少孩子在经济上都不成问题而尽量生，要知道，单只生孩子、养孩子，对母亲的肉体来说就是一大负担。至于生几个孩子、隔几年生一次、生产年龄到几岁为止、何时生产较宜等，都是家庭计划的范围。

一般人都有一个错误的观念，认为家庭计划就是要人避孕，不要生孩子。其实并非如此。在结婚之前，使生育有个计划，这就是家庭计划。当你决定结婚的时候，两个人就应好好地商量，配合家庭情况，定下生育计划，然后按照计划生育，才能组成理想的家庭。如果还存留旧观念，认为孩子越多越好，但却无法好好地教育他们，无法使他们成为一个有用的人，不但对孩子本身来说是一大不幸，也会造成社会的负担。

至于生产的间隔时间，至少要间隔3年-4年。因为，到了第4年时再生产，则上一个孩子已不太需要照顾了。如果间隔时间太长的话，对于育儿的方法又会太生疏；如果每年都生，则母亲的生理负担太大，会提早老化。生产年限以35岁为止。为什么呢?因为超过35岁怀孕的话，生产时发生异常情形的可能性比较大，对母子来说都有危险。

因此，生育的年龄最好是以女性35岁、男性40岁为怀孕的最高时限。

至于生产季节，安排在什么时候都可以，不过，春天较暖和，如果春天3月生的话，在育儿方面较容易，也就是说，必须在8月受孕。

将以上这些基本计划放在脑中，然后再考虑两个人的年龄、职业、家庭境况等条件，仔细拟定完善的家庭计划。不适合怀孕的时期，就应该避孕，如果不避孕，等怀孕之后再行人工流产是很不明智的行为。

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