一分钟的沟通，一分钟的表扬，一分钟的批评，一分钟的微笑，一分钟的示范，一分钟的坚持，……正是在这看似不起眼的一分钟里，父母改变了孩子的一生。作为父母，如果用活、用精、用妙了“一分钟”，孩子的世界将是一片晴空。本书为您想到了，快速培养最出色孩子必修的56个关键点，让您教育子女不再迷茫，不再无的放矢，不再走弯路，不再做无用功!本书分别从生活、学习、沟通、心理、品质五个方面为您列举孩子成长过程中的56个大问题，并为您提供详尽实用、行之有效的解决方法。天下的父母，为了您的孩子，请不吝付出“一分钟”吧！

《一分钟父母》旨在提醒父母，无论多么忙，都应该每日抽出时间采，哪怕只是一分钟的时间，也要及时与孩子沟通、交流，把爱落到细节上。

说到这里，家长朋友可能要问：“一分钟的时间，孩子成长会遇到许许多多的问题，我们怎么可能面面俱到?”

别担心!《一分钟父母》为您想到了!本书让您教育子女不再迷茫，不再无的放矢，不再走弯路，不再做无用功!本书分别从生活、学习、沟通、心理、品质五个方面为您列举孩子成长过程中的56个大问题，并为您提供详尽实用、行之有效的解决方法。

天下没有教育不好的孩子，只有不懂教育的父母。即使是最普通的孩子，要教育得法，也会成为不平凡的人。

拥有此书，您不再只是最爱孩子的父母，您更是孩子成功路上的导师、孩子最最值得信赖的朋友!

拥有此书，您同样可以做到!您同样可以让您的孩子——像雄鹰一样搏击长空!

第一章 生活细节

 细节1 父母最好只有一只手／2

 细节2 教会孩子惜时如金／8

 细节3 让孩子天天锻炼身体／14

 细节4 教孩子讲文明、懂礼貌／18

 细节5 为孩子提供适度的挫折情境／23

 细节6 让孩子从小学会理财／27

 细节7 让孩子“吃嘛，嘛香”／33

 细节8 教孩子爱整洁、讲卫生／38

 细节9 别让孩子成为狂热的“粉丝”／42

 细节10 让孩子快乐地参加家务劳动／47

 细节11 教孩子养成勤俭节约的好习惯／51

 细节12 让孩子也来爱您／55

第二章 学习细节

 细节13 引导孩子一起读书／62

 细节14 兴趣是孩子学习的原动力／66

 细节15 让孩子有个好记性／71

 细节16 帮助孩子制订合理的学习计划／75

 细节17 教孩子学会预习／79

 细节18 教孩子学会复习／83

 细节19 怎样指导孩子做作业／87

 细节20 教会孩子“错误是宝”／91

 细节21 帮助孩子克服粗心马虎的毛病／94

 细节22 让电视、电脑成为孩子学习的好帮手／99

第三章 沟通细节

 细节23 沟通从家庭开始／106

 细节24 赏识自己的孩子／113

 细节25 蹲下来听孩子的心声／117

 细节26 不要把过高的愿望强加给孩子／122

 细节27 批评孩子要讲艺术／128

 细节28 惩罚孩子有学问／135

 细节29 积极鼓励孩子与人交往／140

 细节30 让孩子自主选择朋友／144

 细节31 诚实是交往的基石／148

 细节32 会分享的孩子才会爱／154

 细节33 让孩子能说会道／159

 细节34 正确对待孩子的异性交往／164

第四章 心理细节

 细节35 让孩子成功渡过心理逆反期／170

 细节36 帮孩子除去嫉妒的“肿瘤”／175

 细节37 让孩子不要盲目攀比／180

 细节38 让孩子摆脱虚荣心的驱使／185

 细节39 教孩子以谦逊为美德／189

 细节40 让抑郁的孩子变得开朗／194

 细节41 让自卑的孩子昂首向前／199

 细节42 让“胆小鬼”勇于挑战／205

 细节43 让孩子拥有一颗博爱宽容的心／210

 细节44 让任性的孩子变得合作／214

 细节45 别让孩子把自己压得喘不过气来／219

第五章 品质细节

 细节46 培养孩子良好的观察习惯／226

 细节47 培养孩子的动手能力／231

 细节48 培养孩子的想象力／236

 细节49 培养孩子的思考能力／242

 细节50 培养孩子的领导才能／247

 细节51 培养孩子的创造才能／253

 细节52 培养孩子的幽默才能／259

 细节53 培养孩子的善良仁义／264

 细节54 培养孩子的责任感／268

 细节55 培养孩子的独立性／273

 细节56 培养孩子的意志力／278

生命在于运动!运动给人带来无穷的活力。在一个节奏特快的充满竞争的现代社会，家长朋友们要相信一句话：“一切优越始自于身体的优越。”

三毛的父亲陈嗣庆，是台湾著名律师。除了律师职业之外，最大的爱好就是体育。他从小学六年级起开始踢足球，网球场上也常有他的身影，撞球的水准属于第一流，乒乓球少有对手。60岁开始登山运动。虽然已年逾古稀，但每天早晨必定做了全身运动后才上班。傍晚下班，要提早两三站下车，然后徒步回家。像这样长年坚持不懈，持之以恒。这种对体育一丝不苟的认真精神，潜移默化地转变为他对事业的认真和执著。

三毛受其父亲影响，也非常热爱体育运动。三毛和丈夫荷西都是十足的体育爱好者。正是由于三毛热爱体育运动，注意身体锻炼，才有精力横穿撒哈拉大沙漠，写出独特的文章，让世人赞叹。

锻炼能带给人青春飞扬的信心，带给人义无反顾、勇往直前的胆气，因为锻炼以最直白、最朴素的方式展现了人的积极向上的本质。

“生命在于运动”是一句已经很古老的话了，我们可以仿造出：“健康在于运动”、“青春在于运动”、“美丽在于运动”……只因为运动的状态才是人生最饱满最自然的状态，它也能带给人许许多多生命中不可缺少的流光溢彩，带给人许许多多生命里最重要的体验。

喜欢“运动”并非就是一定要成为像邓亚萍、郎平一样，虽然他们的矫健英姿、奋力冲杀实在让人感到刺激而鼓舞。

坚持锻炼才会双腿修长，肌肉结实。冬天每天清晨去操场或马路慢跑，呼吸新鲜芬芳的空气。夏天每天去游泳，让皮肤晒得黑黑的。如果你坚持练哑铃、练单杠，这样当你跨进大学的宿舍时，自己一下便能把大大的衣箱搁在上铺，而不用老爸或任何人帮忙。坚持练投篮、练翻滚、练乒乓球，头脑因此而灵活机敏，目光因此而炯炯有神。坚持练韵律体操、舞蹈，身材就会很好。

国内最好的时装模特大都是运动员出身，或是篮球好手、或是赛艇运动员，这没什么奇怪，运动给了人一个好身材，还赋予人自信、勇气与毅力。退役的运动员干什么都很成功，李宁做服装、郭跃华开餐馆做运动鞋。这不是什么神话，而是定律、常规，因为只有拥有不竭的体力才有不竭的能量。

孩子们不爱锻炼身体的原因多种多样，有的是因为学业压力过大，没有时间锻炼；有的是因为受到父母和周围人的影响；有的则是意志力薄弱等。

“身体是革命的本钱。”每个家长都知道身体对青少年成长的重要性，因此，我们就看到各种各样的营养品、补品成为许多青少年的家常便饭。营养水平的提高使中国人的身高、体重、寿命都发生了质的变化，用“生长发育加速、青春期提前”来描述当代中国青少年的成长可谓恰当。

然而，在清晨的马路边上、公园里，我们经常可以见到许多中老年人锻炼身体的场景，却鲜见青少年的踪影，许多青少年甚至振振有词地说什么早上不锻炼身体，睡懒觉是一个人聪明的表现。其实恰恰相反，美国一位博士的最新研究表明，一个经常参加体育锻炼的人，其智商也比较高。

与此同时，我们也经常听说许多青少年身体素质过差的报道。据说，某地区大学生报名参军，报名者百余人，体检结果显示，只有3个人的身体素质符合参军标准。

锻炼身体的好处我们说都说不完，然而，由于应试教育导致学生课业负担过重，课余活动时间过少，结果就出现了学生的学习成绩上去了，眼镜也戴上了，大学通知书拿到了，身体却垮了的现象。“望子成龙”是每个家长的期望，我想，每个家长都不希望自己的孩子是个病龙吧。为了能应对走入社会后激烈的竞争压力，在少年时期打下一个好的身体基础至关重要。当孩子还小时，为他的成长提供良好的条件和营养是必要的，帮助孩子们养成锻炼身体的习惯，对强其筋骨，健其体魄则更为现实。

让孩子天天锻炼身体，我们给家长的建议是：

1．给孩子创造运动的条件

要创造条件，鼓励、支持孩子参加各种体育锻炼，以增强孩子身体各部位的机能和适应环境的能力，增强孩子的体质。

为孩子提供安全的场地。训练孩子的运动能力，应该为他准备场地。场地必须安全。父母不要整天将孩子关在家中。孩子从幼儿园出来时，总希望在外面玩一会，这时父母不要急着把孩子带回家，应该让他做些必要的户外活动，可以在居住地的周围找一块空地让孩子蹦蹦跳跳。有些住宅区周围过往的车辆很多，父母应该特别注意安全。

给孩子提供一些用具。孩子为运动而运动总感到枯燥，父母可为孩子配置必要用具，增加活动的趣味性，如球类、橡皮筋。另外，为了方便孩子运动，应该让他穿运动鞋和运动服。

2．要从小培养孩子锻炼身体的兴趣

兴趣是人从事任何事情的基本动力，在这点上，我们希望家长能够意识到，兴趣是最好的老师，孩子对身体锻炼的爱好可以让许多家长省心。作为家长，不妨观察一下孩子对什么样的体育活动有较为浓厚的兴趣，然后不动声色地提供一些条件并加以引导，孩子就会积极主动地去参加体育锻炼。

3．让孩子养成爱好锻炼的生活方式

培养孩子早起锻炼身体的习惯。3岁～12岁是人形成良好习惯的关键期，此时孩子在生理上处于生长发育和素质发展的敏感期，人的可塑性大，最容易接受成人的引导与训练，正是养成自觉锻炼身体习惯的好机会。如果错过了，随着人的年龄的增长，由于受旧习惯的干扰，新习惯就难以形成。

4-坚持正确的锻炼法则

身体是本钱，有健康的身体是一生中工作、学习的有力保障，有健康即有希望，有希望即有一切。健康是一切事业的基础。健康是从良好的生活习惯开始的。生命在于运动，健康在于锻炼，体育运动是身心健康的保证之一。

5．不能溺爱，培养孩子持之以恒的意志力

家长在对待那些有浓厚的兴趣但意志力不够坚强的孩子时，应多鼓励，制定锻炼计划，并适当地创造奖励条件，进一步巩固强化孩子的兴趣。甚至有的时候可以采用一些惩罚的措施，来纠正孩子不爱锻炼的坏习惯。P14-17

有这样一个故事：英国国王理查三世逊位是因他在1685年波斯沃斯战役中，因铁匠没有足够的钉子来钉战马第四个马掌的最后一个钉子，使他的战马在战场上因失去一只马掌而跌翻在地，理查也掀翻在地被俘，结果军队因此分崩离析。史实上说：少了一个铁钉，丢了一只马掌；少了一只马掌，丢了一匹战马；少了一匹战马，败了一场战役；败了一场战役，失了一个国家。真是“成也细节，败也细节。”

细节是平凡的、具体的、零散的，如一句话、一个动作、一个微笑……细节很小，容易被人们所忽视，但它的作用不可估量。

美国哲学家罗素说：“一个人的命运就取决于某个不为人知的细节。”西班牙思想家巴尔塔沙·格拉西安说：“完成一幅完美的画卷很难，需要每一个细节都完美；但只要一个细节没有画好，整幅画卷就会功亏一篑。”

细节，最容易感染人。一部小说，催人泪下的往往不是那恢宏的大场面，而是一些小小的细节。

在中国，想做大事的人很多，但愿意把小事做细的人很少。我们不缺少雄韬伟略的战略家，缺少的是精益求精的执行者；不缺少各类管理规章制度，缺少的是对规章条款不折不扣的执行。我们必须改变心浮气躁、浅尝辄止的毛病，提倡注重细节、把小事做细……教育孩子也是如此。

成功的家庭教育来自点点滴滴的细节。于细节中可见不凡，于瞬间中可见永恒，于滴水中可见太阳，于小草中可见春天。

习惯的养成无小事，教育孩子一定要从细节抓起。从细节中可以看出一个人、一个民族、一个国家的文明程度。因此，父母教育孩子必须从小事抓起，长期坚持。习惯的养成，反映在日常生活中的每一个细节上。一些细枝末节的小事，对孩子的成长来说，可能件件都是大事。

教育是由一个个细节组成的。每一个细节，串联起采就成了习惯。正是这些细微的习惯构成了一个人的素质底蕴。习惯决定了孩子的人生，因此，我们说，细节的养成，决定了孩子的成败。

有的父母可能要问：一分钟的时间太短暂了，我们能为孩子做一点什么呢?

千万不要小看一分钟的价值，一分钟的威力是无穷的。对于航天员来说，一分钟的时间，就有可能使卫星升空；对于勘探者来说，一分钟的时间就有可能让钻井出油；一分钟的强烈地震，可以令一座繁华的都市变成一座废墟；一分钟泛滥的洪水，可以令万顷良田变成一片汪洋。

无数的事实说明它是至关重要的。在规模大的工厂里，停止生产一分钟，损失至少以万元计；在宇宙卫星发射中，若有一分钟的疏忽，便有可能使科学工作者几年的研究前功尽弃；在手术室里，若伤者迟一分钟送到那里，也许有一条宝贵的生命因此断送了……能小看这一分钟吗?

在我们日常生活中，不起眼的一分钟其实也可以做很多事。比如一分钟可以读198个字，一分钟也可以写30个字，一分钟也可以提20个问题……

总而言之，一分钟的时间是有限的，只要你把有限的时间，用到无限的教育孩子的事业上，时间就会变成无限的。作为父母，如果用活、用精、用妙了“一分钟”，人类的天空就会闪现出绚丽的彩虹。

《一分钟父母》旨在提醒父母，无论多么忙，都应该每日抽出时间采，哪怕只是一分钟的时间，也要及时与孩子沟通、交流，把爱落到细节上。

说到这里，家长朋友可能要问：“一分钟的时间，孩子成长会遇到许许多多的问题，我们怎么可能面面俱到?”  别担心!《一分钟父母》为您想到了!本书让您教育子女不再迷茫，不再无的放矢，不再走弯路，不再做无用功!本书分别从生活、学习、沟通、心理、品质五个方面为您列举孩子成长过程中的56个大问题，并为您提供详尽实用、行之有效的解决方法。

天下没有教育不好的孩子，只有不懂教育的父母。即使是最普通的孩子，要教育得法，也会成为不平凡的人。

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刘亦婷的父母可以让孩子同时被美国四大高校录取；

周弘可以让她有听力障碍的女儿婷婷成为中国最有影响力的女性：

卢勤可以用她的“孩子，你真棒!”感动天下的孩子!

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我不知道有什么职责比教育一个孩子更神圣的了。

——贝多芬

把完善的教育遗留给子女，乃是最好的遗产。

——司格特

孩子生来都是天才，往往在他们求知的岁月中，是错误的教育方法扼杀了他们的天才。

——爱因斯坦

孩子的心灵是一块奇怪的土地，播上思想的种子，就会有行为的收获；播上行为的种子，就会有习惯的收获；播上习惯的种子，就会有品德的收获；播上品德的种子，就会有命运的收获。

——卡尔·威特

做父母的无论怎样忙，都必须找时间教养孩子，即使影响了自己的休息或者家务劳作。

——马霍娃