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书名 考试心理技巧
分类 教育考试-考试-其它考试
作者 朱士鸣
出版社 上海辞书出版社
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简介
编辑推荐

顾名思义,本书主要介绍各种考试心理技巧。全书篇幅短小,可读性强。考试心理问题呈现方式多种多样,但彼此之间有一定的联系,又相对独立。采取一事一议的写法,中心明确,阅读起来又十分方便。复习迎考阶段,时间特别宝贵,长篇大论不仅累眼,而且累脑、累心。每篇文章千字左右,休息时利用零星时间读一两篇,可以醒目醒脑。卷首一首“考试歌”,读读、记记,有助于考试时放松心态,沉着应战。

内容推荐

考试歌进入考场,自信首要;接到试卷,切勿急躁。按照要求,填写两号;字迹端正,莫要潦草。智能批卷,浓墨填饱;速度求快,时间确保。仔细审题,取胜之道;由易到难,步步登高。选择填空,一锤敲牢;撰写作文,缜密思考。遇到难题,抓大放小;检查复验,不可缺少。走出考场,该科丢掉;核对答案,自我干扰。转向新科,复习有效;坚持到底,眉开眼笑。

本书内容从实际出发,针对性强。全书分“学生篇”、“家长篇”两大部分。学生生活在家庭之中,面临升学考试的家庭,许多家长会和孩子们一样,每根神经都“吊”起来了,对孩子百般呵护,百般依顺,在强作笑脸的背后,脑子里往往翻江倒海,心理有失常态,因而,“家长篇”与“学生篇”并列很有必要。前者主要围绕学生考前准备一直到考试结束的种种心理来论述,后者主要针对家长对孩子升学考试前后的一些心理现象进行剖析、指导,两者既相互关联,又各有侧重。

目录

考试歌

学生篇

篇之1 顶风张扬自信帆

篇之2 相信自己有潜能

篇之3 学习竞争要适度

篇之4 复习计划不可少

篇之5 知识扩容搭新桥

篇之6 抓住基础不放松

篇之7 反思错误益处多

篇之8 主动发问解疑云

篇之9 自我培养记忆力

篇之10 粗枝大叶是何因

篇之11 时间运筹有学问

篇之12 莫道红衣少女笨

篇之13 难题能解易题昏

篇之14 越过“高原”攀新高

篇之15 挫折面前不言退

篇之16 布朗克斯创奇迹

篇之17 笑到最后看韧劲

篇之18 嫉贤妒能害自己

篇之19 自我解嘲多文饰

篇之20 猜题押题是下策

篇之21 填报志愿有技巧

篇之22 常保瓦伦达心态

篇之23 听力口试早准备

篇之24 撰写作文多诀窍

篇之25 临考保健最重要

篇之26 考前心理要调适

篇之27 答题还需施高招

篇之28 动作敏捷求高效

篇之29 卷面整洁多得分

篇之30 怯场还靠自我疗

篇之31 心烦意乱话焦虑

篇之32 遇到卡壳有办法

篇之33 应对考场突发事

篇之34 考完一门丢一门

家长篇

篇之1 过度期望成失落

篇之2 家和心宽儿有劲

篇之3 一厢情愿选教辅

篇之4 家教补课话利弊

篇之5 鼓励总比唠叨好

篇之6 欲与同事试比高

篇之7 考分名次添烦恼

篇之8 泡沫成绩谈作弊

篇之9 睡眠补品孰重要

篇之10 志愿要让孩子定

篇之11 切莫“重点”一条道

篇之12 占星算卜难灵验

篇之13 自费留学面面观

篇之14 好意送考事愿违

篇之15 压力失利致抑郁

篇之16 落榜并非末路到

后记

试读章节

推进人们的知识不断向纵深发展的动力无疑是一个个问号。在初三、高三复习迎考过程中,有的考生善于发问,但相当一部分考生宁可独自冥思苦想也不会主动发问。一些考生之所以不愿主动发问,是因为存在以下心理障碍:怕被老师、同学嗤笑“连这么简单的问题都不懂?”;爱面子,怕在众人面前暴露自己的知识缺陷;经常问老师、同学,怕别人嫌“烦”;别人对这些问题也不懂,等待老师集中解答,等等。

其实,这种顾虑是多余的。其一,一般情况下,老师、同学对他人能向自己提问,不仅不感到“浅薄”、“烦扰”,相反认为这是对自己的一种信任和褒奖,因此十分欢迎提问,会不厌其烦、乐此不疲地给予认真解答,直到帮助弄懂为止。其二,升学考前,暴露的问题愈多,说明复习准备愈充分、周详,考试时可大大减少失误。考分才是“硬道理”。如果为了“面子”不愿暴露自己的知识缺陷,考试时因此而失分,那才是真正的丢面子。其三,主动发问,能让教师清楚自己缺陷之所在,以便及时改进教学方法。倘若不懂装懂或装糊涂,教师误以为大家真懂了,何以改进教学、及时帮助解决问题呢?P22

序言

《考试心理技巧》这本书是朱士鸣老师应众多考生、家长和教师的要求编写而成,集其数十年来教育学生,指导学生以健康的心态、胜券在握的自信心投入升学考试的经验,深入浅出地娓娓道来,帮助考生提高心理素质,扫除心理障碍。

当今社会,考试仍然是检测质量、选拔人才最公正、最公平的手段。一名学生一辈子不知要经历多少次考试,尤其是求学阶段,考试更是经常为伴。平时检测尚能从容,面临中考、高考升学考试,常会心中波澜骤起,焦躁不安。此时此刻,如何静心、定心、安心,破除焦躁,摆脱困惑,就显得至为重要。考生、家长、教师期盼有这类书籍问世,当然是完全可以理解的。

人们越来越清醒地认识到,升学考试是择校考试,更是选拔考试,它不仅是考生知识、能力的比拼,也是各自心理素质的一次较量。据研究,在一般情况下,考生的心理素质对考试总分的影响约在5%。如果考试时心理状态良好,考分会在原有基础上提高1%一5%;反之,则会降低1%一5%,甚至更多,因此,心理素质的提高不可忽视。

本书内容从实际出发,针对性强。全书分“学生篇”、“家长篇”两大部分。学生生活在家庭之中,面临升学考试的家庭,许多家长会和孩子们一样,每根神经都“吊”起来了,对孩子百般呵护,百般依顺,在强作笑脸的背后,脑子里往往翻江倒海,心理有失常态,因而,“家长篇”与“学生篇”并列很有必要。前者主要围绕学生考前准备一直到考试结束的种种心理来论述,后者主要针对家长对孩子升学考试前后的一些心理现象进行剖析、指导,两者既相互关联,又各有侧重。

本书篇幅短小,可读性强。考试心理问题呈现方式多种多样,但彼此之间有一定的联系,又相对独立。采取一事一议的写法,中心明确,阅读起来又十分方便。复习迎考阶段,时间特别宝贵,长篇大论不仅累眼,而且累脑、累心。每篇文章千字左右,休息时利用零星时间读一两篇,可以醒目醒脑。卷首一首“考试歌”,读读、记记,有助于考试时放松心态,沉着应战。

朱士鸣老师在学生心理研究、家庭教育心理研究方面著作甚丰,赢得了学生、家长的欢迎和信赖。此次在考试心理方面作具体指导,考生与家长必可受到实实在在的益处。

祝愿广大考生从这本书中汲取提高心理素质的养分,精神饱满地投入考试,取得理想的成绩。

后记

2001年以来,我的《K+K,通向成功之路》、《学生心理引导技巧》、《教子成功有方——实用家庭教育心理100谈》、《相约成功——学生心理引导策略》等专著问世后,每每为初三、高三考生作考试心理讲座和心理咨询,许多初三、高三考生及其家长提出了很多有关考试的心理问题,希望我能尽快写一本有关这方面的书,来回答他们的问题。于是,我着手进行专题调查,参阅国内外有关资料,深入研究有关考试的心理问题,试图写一本更具针对性、实用性的考试心理专著,以帮助考生和家长解决所面临的种种心理困惑。经过一年多的努力,写出初稿后,又广泛征询考生、家长和教师的意见,几易其稿,终于完成本书。

我将此书献给正面临中考、高考的考生及其家长,希望考生在阅读本书后,认真实践,相信他们在中考、高考中一定能提高应试能力,考试成绩会跃上一个新的台阶。

著名教育家于漪老师在本书构思、写作过程中,始终不渝地给予热情的支持和具体的指导,还欣然亲自为本书作序。在本书出版之际,我对这位深受人们尊敬和爱戴的老教育家表示由衷的感谢!

辞书出版社的张晓敏、王圣良、府之晨等同志为本书的编辑、出版做了大量卓有成效的工作,没有他们的支持和帮助,本书很难在短时间内出版。在此,一并致以谢忱。 

囿于本人水平和时间仓促,本书存在的不足之处,还望读者、专家提出批评和改进意见,以便日后修汀。

朱士鸣

2005年11月28日于上海云山阁

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更新时间:2025/1/31 11:54:57