一段艰辛的路、一次无比珍贵的心灵感悟。玛格·阿齐贝德，一位中产阶级的中年妇女，一位并不健壮的独身母亲，一位开朗、易相处、善于表达的女性。她以一种独特的方式——骑自行车独自环球旅行来为自己的年龄和单身做自我解嘲的时候，她的幽默和无视权威使她精神的成长变得更为有力。一次惊心动魄而又别开生面的心灵之旅，让心灵穿透孤寂，在无限的大自然中做一次深呼吸，让躁动枯干的心灵重新沐浴醇露！

一位并不健壮的独身母亲，以自己独特的方式——骑自行车环球旅行来庆祝五十岁生日。他骑自行车游历了俄罗斯、捷克共和国、科西嘉岛、土耳其、塞浦路斯、罗德斯岛、新西兰和泰国湾中的苏美岛。

骑自行车旅行能够像鲁宾逊一样经历那种自由自在、新奇漂泊的生活，更像一块纯色完美、充满魔力的金子，将永远充实着自己。

外面的世界是我们最好的老师。那些这个世界带给我们的启示在他的心中敞开了。通过独自旅行，她学到了这些生活上的启示，明白了奋斗和挣扎是如何使生活变得丰富多彩。他看到了自己从孤立的绝望中逐渐成长，跟他脚下的大地和她周围的爱建立了一种平静的联系。她觉得就像进行了一次心灵之旅。

就像她在旅途中唱的那首走遍世界找寻你的歌一样：我走遍整个世界找寻你。尽管希望破灭，我仍继续前进，只为了到达我们相约的地点；我相信总有一天能够见到你，你脸上仍挂着同样灿烂的笑容……你就是我的世界。

骑入未知世界

骑着自行车进入俄罗斯

我武装起来了

大路和小路

步入画中

一切是这样开始的……

从哪里开始？

“现在，你准备好了。”

说再见

睡着写东西

通过俄罗斯进入这个世界

俄罗斯民用航空总局

计划

分开铁幕

抽搐

身体吃不消了

超越效率

圣彼得堡的建筑

俄罗斯的面孔

教堂

现在卡尔加里是晚上吗？

悲剧和夏日的骤雨

俄罗斯家庭

问题

发现奶奶

在用餐时进行沟通

家庭关系

中央集权的热水

俄罗斯的饮食

不常开行的高速火车

俄罗斯的小村庄

融入本地人当中

修车

我在敌人中间

当时的俄罗斯

妈妈的和平运动

爱在哪里？

我们会回来接你们

在船闸里看日出

观看

恐慌袭来

女人的工作

河中的教堂

骑乘波浪

反思音乐和时间

天使在雅罗斯拉夫尔歌唱

战争是如何胜利的

建立同盟

我的本地向导们

警卫和卫生巾

共产主义符号

地下画廊

俄罗斯心态

谁是权威?

交通恶棍

动物恶棍

官员恶棍

服务窗口

人生如戏

你的力场

在这里是谁说了算?

团队

回来看我

生日聚会

跟他们的动物交谈

走开

在森林里迷路

另外一个森林

树木的启示

仍然迷路——不过只是技术上的

她是主管

女孩和男人

回到我的故事上来

为终点冲刺准备的音乐

我抽搐的眼睛意味着……某些事情

我活着

回到马克希姆那里

贿赂课程

火车票事务

一起结束冷战

追逐着太阳南下

跳过波罗的海诸国

越过边境

捷克共和国

当你想看迈克尔·杰克逊的时候，《小夜曲》是不合时宜的

走在另一边

你是我的英雄

独自旅行

够了

贝内索夫音乐节

我是独自一人

公路骑行

阅读危机

天鹅湖

水世界一瞥

丈夫们

捷克的饮食

大吃一惊

逃离初秋

瑞士

意大利

法国

户外

狗的生活——尼斯式的

大理石面纱

不再想关于精神伴侣的事情

法国的饮食

简单的任务

科西嘉岛

他们了解

在街道上跋涉

所以我在巴黎机场睡觉

为什么我不能把这件事做得更好?

眼睛还在抽搐?

Benim Gogia Turk

异教徒的到来

骚扰

夜猫子二手书店

我惹您生气了吗?

我把洗好的衣服挂在历史遗迹上

只是帮了个小忙，没什么大不了的

痛苦处处皆在

船夫

土耳其男人

土耳其女人

在自行车上

我是英雄

他们是如此友好

我的伙伴们

值勤

土耳其的地中海俱乐部

明白了吗?

得救了

与马克相处

土耳其的公共汽车

车祸

土耳其的饮食

你母亲说了些什么?

Benim Gogia Turk

进入战区

塞浦路斯

当然了!他们都是有教养的人

走自己的路

在途中练瑜珈

另一支啦啦队

翻山跃岭

不要试图去推动河流

海浪的启示

B计划：美人计

奔驰出租车

行李安全

重访土耳其

土耳其的别样风情

这才是真正的冒险

彼时即此时

在国内的男孩们

入住饭店——在上午9点

身处一个土耳其小镇之中

两种孩子

再说一遍吧，奶奶

官僚作风

看门人

罗德斯的女性巨型雕像

不太友好的边境线

罗德斯的巨型雕像

值得一呆的地方

酸奶和蜂蜜

在旅途中

新加坡

我到底是在哪儿?

国际盛宴

我的电影

空调

去购物中心做足底按摩

我希望你能邀请我上去洗个澡

位于世界另一面的家

新西兰

回家

永远的家园

她们不想回家

30万年高龄的老树

公路勇士

真诚的新西兰

阳光建筑

在马雷上面

安全的港湾

吃的安慰

风的启示

跟妈妈和爸爸一起去航海

感受

在路的另一边骑车

风景的启示

我对你早有防备

泥土做的烤箱

没有热汤，没有炒菜

汽车旅馆

不再想那些事

回到宇宙

邂逅海豚

新西兰的天空会说话

真希望我也能做得到

艰苦的工作

乔伊和布鲁斯的房子

换挡

野生动物

更多的野生动物

庇护所(一)

庇护所(二)

从银河的视角

完美的房间

一个女人和她的自行车

自动厕所

酒馆客栈

生死时速

我回来了

奶奶的新训

一个新的游乐场

韩国

不再孤独

睡觉

韩国菜

漫步街头

我们已经尽力了

水疗

逝去的地方

关于男人的话题

再度冥想

临危不惧

找到天堂

泰国苏美岛(Koh Samui)

劳驾，请让一让

现在就做决定

慵懒也传染

交通

美食天堂

美人鱼

茶壶战争

精神家园

天堂的裂缝

社会学受到嘲讽

蝙蝠

蝴蝶

护身符

雪豹

结束，所有的一切

彩虹的尽头

你的精神能量中心状况良好

你的精神能量中心健康而且强壮

把我得到的启示带回来

后记

我们一起回家

进入混乱中

自行车上的心灵之旅

尝试你自己的灵魂之旅

为你的问题找到答案

从实际的东西开始

保持计划开放

记住精神追求

带上你的护身符

试验

找到你精神上的向导

喝水

接受好意

倾听

注视神话般的力量

相信你自己内心中的向导

在家里继续旅程

漂浮

环游世界——地图

旅途概览

阅读和参考资料

致谢

一切是这样开始的……

两年前，当我看到50岁这个拦路虎蜷伏在人生道路的前方时，情况看起来不太好。一个女人，上了年纪，成了昨日黄花。不经意间，鱼尾纹已经爬上了眼角。身体的某些部分在往下掉，就算不是在往下掉至少也是在往下垂，并且在变得松弛。我在单身贵族圈里的市场价值在直线下降。作为一个单身的喜欢到舞厅跳舞的女人，我可以预见到我将被新来的、充满活力的、更年轻的女人所取代。想想那些细腰长腿，再想想那些柔软的身体，而我，只是一个过时人物了。我已经活了大半辈子，我过时了。

同时我所拥有的广告公司正在失去金钱，失去冲力，失去客户，失去优势。这个时候的主题就是——失去。

要让50岁表现出积极的姿态，我惟一能想到的方法就是做一些高贵的、非凡的事情——比如环球旅行，骑着我的自行车环球旅行。耶!为什么不呢!?这个主意就在这不经意问诞生了。

别误会我的意思。我不是运动员，我不敏捷也不强壮，我不是英雄，我只是喜欢骑着自行车探索世界的每个角落。没有赛车上的踏脚套，没有专门的赛车车把，没有个人最好成绩。只是踩踩脚踏板，看看风景，听听树木的声音，注视这个世界，探索这个世界，也探索我的内心。如果在南阿尔伯塔(Albena)、爱尔兰和法国我都可以这么做，那么在什么地方不可以呢?

这个主意几乎因为缺钱而取消。这个时候是我的侄子，安德鲁，建议我再抵押我的房子。他说：“拿这笔钱清偿你的债务。把房子出租，靠租金来维持它的花费，然后拿着剩下的钱出发。”

随后是我的女儿，索妮亚，恢复了我对这个计划的信心。在特别艰难地工作了一天之后，我向她悲叹：“或许这次旅行只是朝着变成一个孤独的老女人迈出的又一步。而且是个贫穷的老女人。或许这是一件自欺欺人的荒唐事。”她说：“我不知道，妈妈。我只知道我的每个朋友都希望有这样一次旅行。或许问题是：‘下次高中同学聚会时，你想要成为讲述这次旅行的人，还是听别人讲述他们的旅行的人?’”

是的，这也是看问题的一种方式。P6-7

挑战自我

现代社会快捷的生活节奏、沉重的生活压力、纷繁复杂的生活现象往往使我们在光怪陆离中丧失自我，在每天面临的纷扰、心碌中丧失"人"的另一面：既不能清醒地认识世界，也无法正视自己的内心世界，于是困惑、压抑、沉闷不由而生。在世界各地，无论东方，还是西方，也不论是北极还是南极，压抑中的人们总是极力寻觅失去的自我，因为人生最大的困难莫过于战胜自我。战胜自我首先要找到自我，而旅行无疑是寻找自我、解剖自我的最好机会。

无数的事实启示我们，化解生活压力的惟一良方便是学会选择，学会放弃，像溪边的流水那样自由地潺潺流淌，像高山上的树木那样自在的伸展，甚至像野鹤那样凌空飞翔，而不必神牵梦萦、羁糜不脱而放下是一种选择，也是一种快乐!玛格·阿齐贝尔德，一位并不算健壮的伟大母亲，放下了让她魂牵梦萦的工作，以一种独特的方式--骑自行车畅游世界来庆祝自己的50岁生日。尽管周围的亲人和朋友极力反对，但她仍义无反顾地投入到冒险之旅，以实际行动来挑战自我，用这种独特的方式来拷问自己的内心，同时也释放了生命的能量，而在做这一切的过程中，那种巾帼英雄的从容、坚毅、果敢实为我们的楷模。她的行动再一次雄辩地证明：人是万物之灵，内心世界就是一个宝藏，开发自我，挑战人生，你便可获得源源不断的精神财富。

尽管旅途中有困难不断，甚至也有过气馁的时候，但那份宗教般的虔诚已经化入了她的血脉。冥冥中，仿佛上帝也在帮助这个富有激情的人。她周身的血液都在沸腾，整个身心都在燃烧。不管前面是险山沟壑，还是狂风骤雨，玛格都勇往直前。

好吧，如果你对生活感到气馁，对生命感到卑微不足道，对人生感到无助，那么我们的建议是：向伟大的玛格学习，拿出你的勇气，扬起生命的风帆，不被困难吓倒，做一个善于挑战自我的人。

杨 嵩  2003年11月15日

另一个旅行者

两个旅行者出发去旅行。一个旅行者处理所有实际的琐事--而对于一次旅行来说，自然有许多的琐事要处理：进行预订，安排住处，选择时机，轮船、火车和汽车的比较，吃饭的地方，语言不通造成的混乱，了解各个地方的风俗习惯，行李的打包和解包，找盥洗室，找水，找地图，等等。所有这些事情。

"另一个旅行者"则静静地踏上旅途，静静地注视着。很有可能不为人所知，而且可能到旅途结束的时候仍然不为人所知。但是在一次不可思议的旅程中，"另一个旅行者"逐渐活跃起来，成长起来。一天天地，"另一个旅行者"开始，这个，发号施令。对任何旅行者来说，所有可能发生的事情中，这种情况是最好的。"最初部落居民"把这称为找到一个人"精神上的向导"。

这是一个"另一个旅行者"如何变得强大、骄傲，如何成为领导者的故事。

这是一个"另一个旅行者"如何成为"精神上的向导"的故事。

我们一起回家

苏美岛机场是露天的。所有的一切都在室外进行：登记、托运、候机、登机……我在机场的草坪上坐着，一架飞机在我面前降落。一大帮游客从飞机上走下来，坐上运输车来到候机大厅，找自己的行李，找车去饭店，享受温暖和阳光，坚信苏美岛和机场一样干净整洁。

我们却在这个时刻离开这个天堂。

机场的保安极不情愿地把骑着自行车的我放了进去。他们只习惯指挥那些坐在车里往饭店去的旅客，他们只习惯指挥那些出租车。这个人怎么骑个自行车呢?他们立刻乱了方寸。最后，他们挥手示意我从下一个门进去，把这个难题踢给了其他人。下一个门是供工作人员停车用的。我穿过停车场，往里走了10米，然后被警卫叫住了。我向他出示了机票，做手势说我和我的车要一起上飞机。不行，不可以，自行车不允许进去。绝对不行。

于是我只好把自行车放在一边，独自走了几圈。终于，一个航空公司的工作人员发现了我，走了过来。“没问题，可以的。”他挥舞着手臂，示意警卫放我过去。看着他们的架势有点像在吵架。这个工作人员一边挡着警卫，一边用泰语和他商量。忽然他拽了拽我的胳膊，我推着车走了进去。终于，我踏上了回家的路。

被塞得满满的行李运输车停靠在登记处的后面。我看到工作人员把我的自行车抬到了行李车上。我的眼睛湿润了。她又一次落入别人的手里，那些人根本不知道她的重要性，也从不知道该轻拿轻放。他们把她扔进行李堆，再用其他东西把她压在下面。她是我可信赖的朋友。我的车和布兰达让我有一种保护她们的冲动。布兰达，我回来了。祝你一切平安。我马上就到家了。进入混乱中

回到加拿大之后的一个星期，我的心情随着财务危机的来临而愈发沉重，曾经的那种无助和恐惧又占满了我的身体。我还有很多事情要做：买一台手提电脑和一些软件，出版一张地图，把冬天的衣服找出来，付各种账单，同客户联系……自己和公司的事情都要重新安排。我必须尽快处理完这些事，才可能腾出时间把布兰达从寄居的家庭里接出来，送到我母亲在不列颠哥伦比亚的住处。

在忙乱当中，我还是抽出了一些时问，给这次旅行画上句号——我拜访了我的占星师迪安娜。她对我说：“这些年来你的努力，甚至也许是你这一生的努力，都即将结束。为了能够让这次旅行有所收获，你需要把事情处理得井井有条，特别是12月和1月。你的游记是一个巨大的宝库。你内心深处的改变将影响你的行为，改变你的人际关系。有些人会试图阻止这些改变。你必须躲开这些人。接上布兰达，然后去你母亲家写作。”

我借住的朋友家有很多人对猫敏感，所以我还不能把布兰达接过来，但是我抽空去看望了一下她。艾丽丝对布兰达一直都精心照顾。她让我的布兰达和她家的其他小猫一起在房子里追逐嬉戏；她每天都给布兰达洗澡、梳毛；她知道布兰达喜欢什么，不喜欢什么；她给布兰达留了一处靠窗的地方做床，这样布兰达就可以整天在这张床上看着窗外发呆。

布兰达看到我的时候很生气，一下也不让我碰，看都不看我一眼。她讨厌艾丽丝的那些小猫。

我回到朋友家中，爬上床，戴上耳机，听《征服天堂》。我抽泣着。布兰达，对不起，我背叛了你，我遗弃了你。我是怎样下决心就这样放下你独自去旅行的?没有答案，没有解释，一切就这样发生了。

我在卡尔加里又呆了一个星期处理一些事物。然后坐上了去母亲家的长途汽车。令所有人吃惊的是，布兰达居然自己跟了上来。我们坐在车里，又聚到了一起。我的伙伴。布兰达又会像往常一样，在我的前面跑上跑下，然后停下来转身向我扑来。我也会像以前一样，坐在台阶上，抱起她，用额头顶着她，和她讲话。

然后我就开始写作了。