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书名
健康瘦身蔬果沙拉
分类
生活休闲-烹饪美食-家常菜谱
作者
陈志田
出版社
江西科学技术出版社
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简介
内容推荐
书中的每一款沙拉都详细列出了所需食材、制作步骤和健康瘦身小贴士,让读者可以轻松照着做、放心大胆吃。无论你是健身达人、减肥人士,还是追求健康生活的美食爱好者,这本书都能为你提供丰富的灵感和实用的指导。
翻开这本书,让健康美味的沙拉成为你日常饮食的一部分,一起“享瘦”吧!
目录
Part1爱上蔬果沙拉,轻松“享瘦”
漫谈沙拉
沙拉中的蔬菜
沙拉中的水果
蔬呆沙拉与减肥
如何减少沙拉中的热量
制作健康美味沙拉需要注意什么”
做出美味沙拉的小妙招
瘦身蔬果沙拉的选材要领
Part2清肠排毒蔬果沙拉
胡萝卜苤蓝沙拉
胡萝卜包菜沙拉
醋汁水煮蔬菜沙拉
胡萝卜核桃仁沙拉
蔬果面包早餐沙拉
烤蔬菜沙拉
紫甘蓝生菜包菜沙拉
胡萝卜沙拉
胡萝卜豌豆沙拉
风味樱桃萝卜沙拉
包菜莳萝开胃沙拉
甜玉米西红柿沙拉
缤纷蔬菜沙拉
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白菜凯撒沙拉
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更新时间:2025/6/8 17:34:21