这是一本健康生活类读物。本书上篇介绍健康管理理论，中篇介绍实践，下篇是量表。随着年龄的增长，人体产生一氧化氮的能力在30岁时达到很好，之后这个能力就会逐年下降。因此，我们要想办法额外给身体补充一氧化氮。本书的主旨让大家系统理解掌握健康管理概念理论，健康管理相关知识和技能。根据健康管理的“四部曲”，健康信息管理、健康风险评估、健康教育与健康促进、健康干预(生活方式健康干预、心理健康干预)实施全人群，全生命周期健康管理以及重点高危人群与疾病的健康管理，落实健康管理评价指标和体系。

上篇健康管理理论篇
第一章健康管理的理论体系
002第一节健康与健康管理的慨念
004第二节健康管理的理论内涵
011第三节健康管理的发展与方向
014第四节健康管理学与非医非药保健服务的关系
第二章健康管理的应用与实践
018第一节健康管理的需求与应用
022第二节健康管理的客体
025第三节健康管理的步骤与流程
第三章健康管理的信息采集与风险评估
030第一节健康档案的特点与发展
031第二节健康信息的收集与管理
037第三节健康风险评估的内容
第四章全人群全生命周期的健康管理
044第一节全人群全生命周期健康管理的健康监测
049第二节全人群全生命周期健康管理的行为与心理管理
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