本书根据教育部《高等学校学生心理健康教育指导纲要》编写，是大学通识教育教材。
本书主要内容包括：大学生心理健康导论、大学生心理适应、大学生的自我意识与培养、大学生人格发展、大学生情绪管理、大学生人际交往、大学生学习心理、大学生压力管理与挫折应对、网络与大学生心理健康、大学生恋爱与性心理、大学生生涯规划与能力发展、大学生心理危机应对与生命教育、大学生心理咨询。本书既可作高等院校相关课程的教材，也可作大学生提升心理健康水平的读物。

第一章大学生心理健康导论1
第一节大学生心理健康状况及分析/2
第二节心理健康概述/15
第三节心理健康素养的培养/24
本章小结/思考题/26
第二章大学生心理适应28
第一节大学生常见适应问题/28
第二节大学生心理适应的机制分析/33
第三节提升心理适应能力/39
本章小结/思考题/45
第三章大学生的自我意识与培养46
第一节自我意识概述/47
第二节大学生自我意识发展/54
第三节自我意识偏差的心理调适与行为训练/62
本章小结/思考题/67
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