编辑推荐：本书由北京师范大学心理学部资深教授林崇德担当顾问，心理研究所所长俞国良主编，首都师范大学学生处心理咨询主任赵军燕著成，本书内容上重理论联系实际，既有系统的健康心理学理论知识，又有具体的心理调适基本技能；既有国内外研究成果的介绍，也有作者从事心理健康教育工作的总结，体例完善，布局合理，语言简洁，稿件中引用案例准确，课程展开新颖有益，是一部阐述关于健康心理学中理论与应用的助学读物。

本书是非常重要的一本心理健康教育读本。本书从心理健康的视角，探讨心理行为、心理现象和生理健康、心理健康、及社会健康之间的关系，以及心理健康危机与预防方面的问题，以期提高国民的心理健康水平，并通过心理健康达到影响身体健康、社会健康的目的。

第1章带你走进健康心理学/001
健康心理学是研究什么的/002
健康心理学的前世今生/010
不生病就是健康吗/018
健康心理学将走向何方/030
第2章心理健康：心理学家怎么看/034
冰山之下的涌动：精神分析理论/035
从狗流唾液中得到的启示：行为主义理论/047
幸福在刺激-反应之间：认知心理学理论/055
你的需要满足了吗：人本主义理论/065
第3章张弛有道,方得长远/075
你真正的压力源是什么/076
压力奇葩说/082
关注压力，你做到了吗/089
压力太大？调整它/096
第4章对生活笑吧,觉察它的美/108
解开情绪的密码/109
情绪对健康有什么影响/114
你有哪些常见的情绪问题/119
情绪调节：做情绪的主人/134
第5章健康的人格奥秘/144
人格面面观/145
你拥有癌症易感性人格吗/152
教师常见的人格异常/156
健康人格养成指南/159
第6章从人际支持中获取健康/168
人际关系真的会影响健康吗/169
人际交往背后的秘密/175
教师的人际关系困扰/185
在和谐关系中成长/189
第7章助力学生学习与校园适应/196
校园环境如何影响学习与健康/197
学习困难怎么办/206
校园生活不适应怎么办/219
第8章一起食遍人间烟火/225
婚姻：是爱情的升华还是坟墓/226
齐家方能盛业/236
家庭相处的和谐之道/246
第9章精神障碍与心理治疗/259
心理的正常与异常/260
精神障碍与严重的精神疾病/267
心理咨询与治疗/273
第10章心理危机预防与干预/287
什么是心理危机及干预/288
如何进行心理危机干预/295
自杀危机的预防与干预/305
附录1推荐书目/315
附录2参考文献/318