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内容推荐 《大学网球教程》为普通高等学校学生学习网球教学用书——网球课教材。全书共分六章,分别阐述了网球运动的概述、基本技术与基本战术、网球运动的损伤与治疗、竞赛规则和裁判法、竞赛组织与编排、场地器材等相关知识。《大学体育网球教程》内容全面,通俗易懂,以图释文,图文并茂,便于理解与学习。《大学体育网球教程》既可作为普通高等学校学生体育公共选修课的教学用书,也可作为广大网球爱好者的自学指导书。 目录 第一章 网球运动概述1 第一节 网球运动的起源与发展1 第二节 网球运动的发展2 第三节 网球运动赛事介绍4 第四节 网球运动的健身价值7 第二章 网球力学10 第一节 网球运动的击球原理10 第二节 击球动作的环节15 第三节 网球的性能16 第四节 控球能力21 第三章 网球基本技术23 第一节 握拍法23 第二节 移动与击球步伐29 第三节 正手击球33 第四节 正手击球动作分析38 第五节 反手击球40 第六节 反手击球动作分析47 第七节 发球57 第八节 发球技术分析62 第九节 接发球69 第十节 截击球71 第十一节 截击球动作分析74 第十二节 其他击球方式81 第十三节 挑高球86 第十四节 放小球89 第十五节 反弹球92 第四章 网球基本战术95 第一节 网球战术概述95 第二节 网球单打战术介绍97 第三节 网球单打战术102 第四节 影响单打战术发挥的其他因素122 第五节 网球的双打战术125 第六节 当今世界高水平运动员网球战术模式概要132 第五章 网球运动常见的运动损伤135 第六章 网球场地器材147 第一节 网球场地147 第二节 网球器材153 第七章 网球竞赛规则与裁判方法163 第一节 竞赛规则163 第二节 裁判方法172 第三节 组织竞赛177 第八章 网球比赛心理与调节185 第一节 网球运动员比赛心理与调节185 第二节 网球爱好者比赛心理与调节191 第九章 网球运动的营养饮食195 第一节 营养的概念195 第二节 网球运动员的能量供应特点及饮食营养原则196 第三节 网球爱好者参与网球运动的营养与补充199 第四节 网球运动与补水201 第十章 网球练习天地203 第一节 正反手击反弹球练习方法203 第二节 发球练习方法209 第三节 截击球练习方法211 第四节 高压球练习方法214 第五节 反弹球练习方法215 第六节 放小球练习方法216 第七节 移动步法练习217 第十一章 课外知识补充220 参考文献230 |