1.一本关于梦的说明书。
2.通过脑科学研究揭开梦的神秘面纱。
3.阅读本书能帮助科普爱好者了解梦发生的原因和过程，帮助普通读者利用梦的规律提升记忆力和创造力。
4.蒙特利尔圣心医院睡眠医学高级研究中心研究员安东尼奥·扎德拉和哈佛医学院睡眠医学系教授罗伯特·斯蒂克戈尔德力作。
5.《我们为什么要睡觉》作者马修·沃克赞赏推荐。

我们为什么会做梦?
梦中迷人奇异的意象从何而来?
梦仅仅是大脑随机活动的反映，还是具有心理学上的意义和功能?
人类对“梦的起源和意义”的好奇，与人类的存在历史一样古老。在本书中，两位世界知名的睡眠和梦境研究者将带领我们回顾人类为解读梦而做出的努力，进而和我们分享关于梦的新知，从认知科学和脑科学角度揭开梦的神秘面纱。
根据脑科学前沿研究，他们提出了关于梦的全新模型——NEXTUP，意为“对可能性理解的网络式探索”。他们认为，梦是大脑白天接收到的新信息与储存的旧信息之间干奇百怪的整合尝试，它在我们的意识之外，帮助我们更全面地吸收、理解和记忆信息。所以，预知未来、灵感突现、反映内心深处的焦虑……梦的种种神秘的功能，其实仅仅来源于我们的大脑自动对已有信息的整合和探索。
本书将揭开我们关于梦的许多迷思和误解，为关于梦的疑问提供令人信服的答案。

前言
第1章  梦之畅想   /1
第2章  梦之理解   /14
梦境之早期探索
第3章  弗洛伊德发现了梦的秘密   /32
或者说他认为是这样的
第4章  新的梦科学的诞生   /44
为沉睡的心灵打开一扇窗
第5章  睡眠：只是为了治疗困倦吗   /61
第6章  狗会做梦吗   /82
第7章  我们为什么会做梦   /94
第8章  NEXTUP模型   /116
第9章  梦境之恶作剧   /140
第10章  梦中何所见，缘何所见   /166
第11章  梦与内在创造力   /187
第12章  梦境工作   /202
理念、方法和注意事项
第13章  夜半魍魉   /217
PTSD、梦魇和其他与梦有关的疾病
第14章  思绪清醒，脑却酣睡   /242
清醒梦的艺术与科学
第15章  心灵感应与预知梦   /262
或为什么你可能已经梦到了这一章
后记  我们知道的，我们不知道的   /276
我们可能永远不会知道的，以及为什么这一切都很重要
附录  NEXTUP：关于如何做梦与为何做梦的模型   /286
推荐阅读   /290
致谢   /294
参考文献   /297