近几年，回归大自然、挑战神奇的地球、野外探险、“返普归真”旅游热悄然兴起，当少年朋友热衷于上述活动时，是否想过，一个人或几个人不幸在野外迷失方向，有没有本领走出来？当你外出旅游时，不慎掉入深不可测的洞穴中时，在阴森可怕的环境中，在毒蛇和猛兽面前，你能不能保持镇静的心态？当你乘坐的一条船不慎在江、河、湖、海中不幸沉没时，你有没有信心“游”出来？当你所乘的飞机，坠入荒凉的野外时，你有信心、有勇气、有能力走出来？
作者针对青少年特别策划了《青少年野外生存实战手册》，意在帮助少年朋友学习自我生存技能，特别是在遇到危险的时候，能够化险为夷，平安归来。本书里的野外生存涉及心理学、救护学、医学、生物学、动植物学、机械学、建筑学、军事学、气象学、海洋学，地理学等，是一本生存技能大百科，更是保障少年朋友顺利脱险的实用蓝本。

第一讲野外求生——可以利用的工具、装备和外部条件
1．多功能包／003
2．多功能刀（斧）／006
3．急救包（箱）／008
4．绳子／010
5．身上的防御武器／014
6．木头与石头也能当防身武器／016
7．弹弓不可少／017
8．太阳与火焰／020
9．石灰／022
10．简易救生圈／024
11．钻木取火／026
12．小物件／028
第二讲迷路不可怕——练就寻找方向的本领
1．立刻观察太阳／033
2．机械手表能帮忙／034
3．仰望月亮／035
4．与星星对话／038
5．从植物身上找方向／040
6．房屋就是固定的指北针／041
7．地物也能指方向／043
8．动物的方向本能／044
9．天气中的方向／046
第三讲保持生存体力——学会寻找食源
1．需要的营养／051
2．野菜／052
3．柳树／054
4．板栗／055
5．榆树／056
6．香椿／058
7．核桃／059
8．枣／060
9．竹笋／062
10．常见的小动物／064
11．寻找昆虫／065
12．海洋食物／067
13．河里的食物也不少／068
14．寻找藻类、菌类／070
15．捕猎方法／072
16．辨别毒与非毒的本领／074
17．食物的加工／075
第四讲生命的源泉——高效探寻水资源
1．认识水／081
2．别着急喝水／082
3．过滤水／083
4．通过动物寻找水源／085
5．通过植物寻找水源／087
6．通过地形寻找水源／088
7．各种野菜、植物、野果中的含水量／089
8．保存体内的水分／091
第五讲危险无处不在——野外行走要谨慎
1．灌木丛中行走／095
2．丘陵群山中行走／097
3．沙漠行走／098
4．雪中行走／100
5．高原行走／101
6．夜晚行走／103
7．雾中行走／105
8．遇到河水拦阻／107
9．行走的其他注意事项／109
第六讲生存大考验——必须掌握的急救与防治本领
1．指甲伤了怎么办／113
2．水土不服怎么办／114
3．患了疟疾怎么办／116
4．被蚊子叮咬后怎么办／117
5．皮肤生了癣怎么办／119
6．脚磨泡怎么办／120
7．烂脚丫怎么办／122
8．生了冻疮怎么办／123
9．脾胃不和、消化不良怎么办／125
10．扭伤脚怎么办／126
11．不小心扭到腰怎么办／127
12．鼻子出血怎么办／128
13．哮喘突然发作怎么办／129
14．被脏物扎伤怎么办／130
15．耳朵里进了虫子怎么办／132
16．内脏脱出怎么办／133
17．被蛇咬了怎么办／134
18．遭到鲜花侵袭怎么办／136
19．心脏是否停止了跳动／137
20．呼吸停止了怎么办／139
第七讲野外求救有讲究——巧用信号联络及通信应用
1．各种求救信号的发送／143
2．救命的灯光与火种／145
3．联络中要注意的问题／147
4．现代通信技术的应用／149
第八讲自我防护——如何进行野外休息与藏身
1．休息与健康／153
2．临时休息／154
3．长期坚守／155
4．正确搭建简易房／157
5．架设简易床／158
6．保护好自己／161
第九讲勇敢面对——处理各种危险的科学方法
1．突然被压埋／165
2．突然陷入洞穴／166
3．突遇滚石／167
4．突遇森林大火／169
5．遇到沼泽／170
6．被狗及其他动物抓伤／172
7．遇到枯朽的大树／174
8．遇到废弃的砖窑／175
9．分清轻重缓急，保存体力／176
10．感到恐惧了／178
11．遇到山体滑坡／179
12．突遇水库放水／180
13．遇到鸟巢／181
第十讲求生的根本——具备良好的心理素质
1．良好的心理素质是求生的根本／185
2．坚定的信念是生存下去的关键／186
3．顽强的意志是求生的保证／187
4．战胜寂寞是求生成功的前提／189
第十一讲气象观察——野外学会预测天气更实用
1．天气预报／193
2．民间谚语里的天气情况／194
3．根据动、植物与日月星辰预报天气／195
第十二讲周密安排——野外安全锦囊妙计
1．计划／203
2．预案／204
3．执行／206
4．应变／207
5．计算／208
后记／210