网络上流传着这样一句话：你永远可以相信央视（总台）的审美。读完这本书，你会找到支撑这种“相信”的原因。本书收录了30篇总台人物专访，有国民度极高的主持人、主播、配音员，冲锋在最前线的记者和战地记者，爆款节目的幕后人员，也有为了实现各种展播效果始终在很好科技领域奋斗的“技术流”，还有来自管理服务岗位、黏合不同部门的低调工作者。
他们的访谈，除了能拓宽你对“总台”的认知，也能带你对不同节目类型进行探秘——一个作品是如何从无到有，各岗位之间要如何配合，那些我们百看不厌的高分电视剧、综艺节目、纪录片是怎样通过层层打磨才走到我们眼前，那些或紧张严肃，或轻松有趣的采访，又是如何在国内外的媒体平台发出属于中国人的声音。

本书内容来自《中国电视报》的《总台人物》栏目，于总台成立6周年之际，集合30位总台人物的专访稿件成书，由中国广电总台慎海雄台长作序，与读者和观众分享这些总台人6年来的付出和成长。虽然来自不同岗位，但每一个人都以自己的专业和热诚为观众带来卓越体验，共同构筑总台精神。
受访人物既包括康辉、龙洋、尼格买提、任鲁豫等知名主持人；也有操刀过《国家宝藏》《典籍里的中国》《探索·发现》《中国书法大会》《宗师列传·唐宋八大家》和“总台春晚”等文化艺术节目的资深制作人；有为《人世间》《觉醒年代》《狂飙》等热播大剧保驾护航的责任编辑；还有千里奔袭，到巴以冲突地区亲历火线的总台战地记者。
在这本书里，我们有机会一窥紧张而精彩的媒体一线工作，看游刃有余的资深媒体人是如何耐住寂寞、一鸣惊人，又是如何在自媒体和竖屏当道的时代大潮中找到转型的秘籍。我们也可以跟随战地记者穿越硝烟，见证辽远世界和残酷真相；抑或是在国际舞台聆听犀利、勇敢、包容的中国声音。
30篇深度专访为我们勾勒出可亲可感、有血有肉的新时代媒体人群像。

序言 属于时代的群星闪耀时
攀登者：不畏浮云遮望眼
康 辉：“热搜体质”背后，是专业的无限可能
肖振生：从业三十年，仍是那个阳光的追风少年
崔天奇：十二载通宵达旦，总记得为何出发
吴 杰：除了“军迷天花板”，我还有更多身份
刘 馨：与总台大剧一起勇攀高峰
远航者：长风破浪会有时
于 蕾：做一把朴拙坚韧的钝斧
王端端：北京冬奥播报“梦之队”的千锤百炼
贺 炜：我不是足球诗人，是体育迷的陪伴者
尼格买提：珍惜总台给我“试试看”的机会
方 亮：永葆新人之心，常播常新
坚守者：热爱可抵岁月漫长
任鲁豫：央视一号厅的老朋友，除夕夜的守岁人
闫 东：连接时空，与历史亲历者共振
刘 帆：深耕文化创作，总台担当绝不缺席
卢小波：打造爆款，靠“大家”格局与工匠精神
进取者：浩渺行无极，扬帆但信风
龙 洋：从《中国诗词大会》到总台春晚，梦想不负赶路人
邹 韵：从好记者到好主持人的蜕变之路
严於信：主播生而为蝉，静待破土之日
张 韬：做追梦路上勇敢的行者
刘 玓：5G+竖屏时代，探索新技术，打造新看点
鼎新者：海阔天空想，脚踏实地干
陈子隽：我想拍不一样的科学纪录片
温 露：转换赛道是全力奔跑的新起点
王筱磊：开启一场全新的奔跑
执甲者：敢战必赢，一跃而起
刘骁骞：奔跑在新闻现场的“打鱼人”
陈慧慧：亲历火线，让真相抵达人心
赵 兵：枕戈待旦，不避火矢，发战地之先声
纵横者：让世界倾听中国的声音
刘 欣：“不服来辩”的另一面是温和从容
王 冠：分享智慧、传播希望，让世界听懂中国
李菁菁：《菁菁乐道》和她的300万+海外“朋友圈”
荣 寰：对外发声“敢讲”更要“善讲”
杨 钊：在科学传播领域发出中国声音