“我不仅希望你能有美妙的约会生活，而且还能和好的人约会——值得拥有的人”
——亨利博士谈写作本书的目的
几年前，有单身朋友询问，他们为什么找不到合心意的约会对象。作者对这个问题进行研究。他们不知道哪里出了问题，是他们人有问题，还是他们的约会方式不对；他们怀疑“外边世界”那些单身们出了问题；他们想知道好男好女都在哪里。人应该如何约会？作者反复多次遇到这些问题之后，就组成了几个约会小组，研究并找到了症结所在，然后制定了解决方案——问题和方案都将呈现在本书中。
书中案例完全源自现实生活中的真实素材，并基于这些现实生活中的问题归纳凝练成了32堂独具匠心的“恋爱教练课程”。而众多的单身朋友在实践了本书中的内容之后，都陆续有了健康的约会关系，成功地收获了婚姻。相信这本书会给你带来生命的生长、拓展和约会！

致谢
教练之开篇心语
第一部分 问题何在
第1章 为何真爱难觅
第2章 预备好约会了吗
第3章 约会之我见
第4章 约会不等于谈婚论嫁
第二部分 实操练习
第5章 记日志
第6章 没人可约？你错了！
第7章 每周五人
第8章 改变常规行动路线
第9章 克服偏见：使用婚介服务
第10章 坚持不懈，提高数字
第11章 组建团队
第12章 授权赋能团队
第13章 不拘一格
第14章 见面前省察期望值
第15章 忘掉一见钟情
第16章 人人都约见一两次
第17章 落下手帕
第18章 三阶段策略，扎实推进
第19章 本色出场，做你自己
第20章 不耍手段
第21章 拿出男子汉气概
第22章 持守界限，不将就
第三部分 做好准备
第23章 省察内心，正视问题
第24章 情感健康
第25章 不做分裂的人
第26章 照照镜子
第27章 荷尔蒙：释放还是收敛
第28章 孤单寂寞者不宜约会
第29章 关闭自动驾驶，启用手动驾驶
第四部分 聚焦重点
第30章 这份友谊能升温吗
第31章 美貌停留外表，品格深入骨髓
第32章 七个额外的提醒
教练之道别心语

本书首先能够快速帮助你去建立起正确的约会观念——既不是轻浮地快速恋爱，也不是刻板严肃到”约会就要奔着结婚而去”。
本书帮助你建立起来健康的约会观念——我要为了约会而约会，不再只为了找到配偶，而是要在约会中学习、成长、经历人生和服侍他人。这是我一个新的学习、成长和经历人生的实验室。
约会阶段能带来巨大的灵命和人格的成长。通过约会，你对自己、他人、爱、生命以及生活的学习认识都会有长足进步。好的约会本身就令人觉得满足充实，能成为你生活中最有收获的一个领域。做得好，约会能通向美好的婚姻!
准备好了想脱离停滞不前的困境，不要只是端坐不动！
这本书中的策略让很多人成功地找到约会对象！
让我们迎难而上，改善约会状况，找到值得拥有的对象！