本书是国内第一本全面、系统地介绍积极心理学理论与应用的大学教材，呈现了积极心理学的全貌，涉及积极的情感体验、逆境中的积极心理、积极的人格与自我、积极的关系，并对积极心理学的广泛应用进行了展望。本次修订作者更新了积极心理学的前沿理论和动态，列举了更贴近现实的案例，并加入对积极心理品质的辩证评价，力图实现语言、思维及成果的中国化，使人们了解积极心理学的思想精髓和全貌。
积极心理学将教会你如何过一种幸福、丰盈、充满爱和有意义的生活。本书既可以作为高校心理学、应用心理学及相关专业的教材，也可以作为普通读者的心理自助读物。

刘翔平，北京师范大学心理学部二级教授、博士生导师及临床与咨询心理学研究所所长，北京翔平中小学生心理教育培训学校校长。率先将积极心理学理念引入我国，撰写国内第一部介绍积极心理学的著作《给自己注入积极基因》（中国经济出版社，2005），主编“积极心理学丛书”（10本）（国家出版基金项目，江苏教育出版社，2014），主编《当代积极心理学》（中国轻工业出版社，2010）。主持国家哲学社会科学基金项目和北京幸福公益基金项目等多项课题。作品曾荣获国际积极心理学会颁发的“积极心理学优秀学术成果奖”。目前主要研究乐观与希望、心理流畅体验、积极关系、性格优势等。

开篇 相对富裕的社会呼唤积极心理学
第一节 从病态心理学走向积极心理学
第二节 积极心理学研究什么
第三节 完整的人的形象
第四节 积极心理品质是人自身固有的
第一篇 积极的情感体验
第一章 主观幸福感
第一节 何谓主观幸福感
第二节 主观幸福感的影响因素
第三节 主观幸福感的测量
第四节 主观幸福感的提升
第二章 心理流畅体验
第一节 心理流畅体验是什么
第二节 流畅体验的心理特点
第三节 在不同活动中的心理流畅体验
第三章 积极情绪的价值
第一节 积极情绪概述
第二节 积极情绪的功用
第二篇 逆境中的积极心理
第四章 乐观
第一节 乐观概述
第二节 乐观的功用
第三节 乐观的提升
第四节 辩证地看待乐观
第五章 希望
第一节 希望概述
第二节 希望的作用
第三节 希望的提升
第四节 希望概念的局限
第六章 复原力
第一节 复原力概述
第二节 复原力的保护性和危险性因素
第三节 复原力的过程
第四节 复原力的干预
第三篇 积极的人格与自我
第七章 性格优势与美德
第一节 美德与性格优势概述
第二节 六大美德与24种性格优势
第三节 性格优势的测量
第八章 积极的自我与动机
第一节 积极自我的内涵
第二节 稳定的自尊很重要
第三节 自我同一性
第四节 积极的动机
第四篇 积极的关系
第九章 积极的爱
第一节 亲社会行为
第二节 亲密关系
第三节 积极的爱对主观幸福感的影响
第十章 感恩
第一节 感恩的定义和结构
第二节 感恩的测量
第三节 感恩的积极心理功能
第四节 学会感恩
第五节 感恩的局限
第十一章 宽容
第一节 心理学视角下的宽容
第二节 宽容的测量
第三节 宽容的积极作用
第四节 如何提升宽容水平
第五节 宽容与信念
第六节 宽容的边界
篇终 积极心理学的应用与展望
第一节 积极心理学在生活中的应用
第二节 日常生活中的积极自我调适方法
第三节 积极心理学在心理治疗中的应用
第四节 建构积极的社会环境
第五节 积极心理学的反思与未来方向
参考文献