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书名 很想喜欢我自己
分类 人文社科-心理-心理学百科
作者 (日)渡部椪
出版社 北京联合出版公司
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简介
内容推荐
小椪有一个不太幸福的原生家庭,并且一直不太喜欢自己。她觉得自己不够瘦、不够美、不够整洁、不够讨人喜欢。她曾经努力减肥,拼命节食,勤勤恳恳打扫房间,故作开朗,可惜每次效果都不长久。
好在人生中的一个契机出现,她与“小时候的自己”相遇,并决定重新长大一次。她列出了“成年后的再挑战清单”,为自己设定了一系列小目标,让自己成熟的一面照料那个受伤的自己,陪伴儿时的自己完成一个个小时候没能完成的挑战。
她从每天好好刷牙开始努力,通过不断锻炼完成了从小一直无法完成的单杠挑战,最后甚至登上了演唱会的舞台,大大方方地唱完了两首歌;她也渐渐接受了想让自己变漂亮的想法,试着穿上好看的裙子站在大家面前……
她在开头回忆起了痛苦的童年往事,也在最后轻轻地将之放下,不断地迎来更爱自己的新一天。允许自己重新长大,我们都会过得更轻盈,更热爱自己。
作者简介
渡部椪,出生于日本山形县,荣获第六届散文漫画微型大赛C奖后正式出道。过去在二手书店担任店长,并据此创作了《欢迎光临桃色书店》。主要作品有《好身材是模仿出来的》《好好生活、慢慢吃继续瘦:再减5公斤,不复胖!》《告别“无意义的拥有”房屋自然干净术》《钱是靠“藏”出来的》《改变自己并不难!告别懒散找回积极自我》等。
目录
[第1话] 痛苦的记忆
[第2话] 现在开始还能改变吗?
[第3话] 小时候做不到的事
[第4话] 回忆里的金色手表
[第5话] 儿时希望父母为我做的事
[第6话] 长大成人后的后翻上杠
[第7话] 试着相信别人对自己的赞美
[第8话] 第一次的现场演唱会
[第9话] 跟不上流行的理由
[第10话] 就算无法谅解他人,也可以拥有幸福
[第11话] 我能够想起“美好的回忆”了
尾声 谈谈《喜欢自己》这件事
结语
序言
从小时候开始,我就没
办法喜欢自己,经常沉溺在
沮丧难过的情绪里。
尽管发生了开心的事,
也会马上觉得,反正轮不到
我,而自顾自地悲伤。
我一直觉得,因为自己
是个没用的人,所以这是无
可奈何的事。
这样的我,心里始终藏
着一个想法:“总有一天,
要能喜欢我自己。”
这本书的内容有点沉重
,阅读时如果感觉不舒服,
请暂时合上书本,休息一下
再继续哦。
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更新时间:2025/3/29 18:41:51