本书是从大学生素质教育角度出发，站在社会发展和大学生成长的结合点上，针对大学生的心理素质教育所做的理论探讨和实际指导。
本书运用心理学、生理学、社会心理学、医学心理学、教育学及相关学科近期研究成果，紧扣健康、适应、发展的主题，结合大学生心理发展特点，系统地阐述心理健康教育各个方面的内容及培养方法、途径等，旨在提高大学生心理素质和心理调适能力。全书共分11章，不仅有心理健康的基础知识，还安排了30个心理训练项目，以满足大学生实际操作的需求，此外，
本书既适合作为大学生心理健康教育的教材，也可用作广大教育、心理、医务工作者培训和学习的参考资料。

何少颖，福州大学人文社会科学学院应用心理学系教授，硕士生导师，福建省心理卫生协会副理事长，福建省大学生心理健康教育专业委员会主任委员。中国心理学会临床心理学注册系统首批注册心理师(注册号：X-08-019），注册督导师（注册号：D-12-002）。中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会常务委员，中国心理卫生协会心理咨询师专业委员会常务委员。

第一章 导论：当代大学生心理素质教育
第一节 心理素质与心理素质教育
第二节 大学生心理素质教育的特点、内容与模式
第三节 大学生心理发展
第四节 大学生心理训练
第二章 当代大学生心理健康教育
第一节 现代健康观念与大学生心理健康标准
第二节 大学生常见的心理问题
第三节 增进大学生心理健康的途径
第四节 成功心理训练（一）
第三章 大学生心理挫折与调适
第一节 挫折概述
第二节 大学生挫折反应与心理防御机制
第三节 大学生挫折的自我调节
第四节 成功心理训练（二）
第四章 大学生的认知心理
第一节 认知与心理健康
第二节 大学生常见的不合理认知
第三节 大学生的认知调适
第四节 成功心理训练（三）
第五章 大学生自我意识的完善
第一节 自我意识概述
第二节 大学生自我意识发展的特点及缺陷
第三节 塑造健全的自我意识
第四节 成功心理训练（四）
第六章 大学生的情绪培养
第一节 情绪概述
第二节 情绪与大学生的身心健康
第三节 大学生健康情绪的培养
第四节 成功心理训练（五）
第七章 大学生人格的塑造
第一节 人格概述
第二节 大学生人格发展及影响因素
第三节 大学生健康人格的塑造
第四节 成功心理训练（六）
第八章 大学生的人际交往心理
第一节 人际交往概述
第二节 大学生常见的人际交往问题
第三节 大学生人际交往的心理调适
第四节 成功心理训练（七）
第九章 大学生的学习心理
第一节 大学生学习与心理健康
第二节 大学生常见的学习心理问题及调适
第三节 大学生考试心理及调适
第四节 成功心理训练（八）
第十章 大学生的性心理
第一节 性心理发展及表现
第二节 大学生性心理问题及调适
第三节 建立健康的性心理
第四节 成功心理训练（九）
第十一章 大学生的恋爱心理
第一节 大学生的恋爱心理
第二节 大学生的恋爱心理问题
第三节 大学生恋爱心理的调适
第四节 成功心理训练（十）
主要参考文献