本书以编者数年学拳笔记为主脉，记载了云龙老师数十载对学生的谆谆教诲，蕴藏着王云龙老师一生修炼太极拳的经验与心得，充分展示了云龙老师对太极拳内功的真知灼见。通过授拳实录、悟拳手迹、修拳拾粹三大部分刊载了云龙老师的拳修文章，公开了云龙老师的悟拳手迹。围绕“始终不离太极拳‘练内不练外’这一主体、始终紧扣拳论‘凡此皆是意’这一主旨、始终追求‘拳修无止境’这一精神”的主旨和特点。透过这部书的文字，能感受到一个太极拳修炼者由术到道的追求精神。编者甘愿将自己的学拳笔记公之于众，有些内容甚至记述了云龙师在拳修中体悟的秘诀。从传统武术角度来看，其资料十分珍贵，是一部揭示内功练内的佳作，无论对太极拳的初学者还是学有经年者，都有借鉴意义，是广大太极拳爱好者学习太极真功不可多得的读物。

王延军，山东省海阳市人，生于1954年2月，中国武术六段。曾任山东省武术协会常务理事兼传统武术委员会副主任、山东省烟台市太极拳工作委员会副主任、山东省龙口市太极拳协会名誉主席等。获得山东省第10届太极拳锦标赛太极拳冠军、太极剑冠军。
自1997年开始与太极拳结缘，先是拜中国武术八段、杨式太极拳第五代传人崔仲三为师，习练传统杨式太极拳；后向吴式太极拳第五代传人王云龙老师学习传统吴式太极拳；2011年以来，跟随北京太极拳名家李光昭学习修炼太极内功。

第一部分 授拳实录
一、拳理
二、盘拳
三、推手
第二部分 悟拳手迹
一、理法体会
二、试劲体验
第三部分 修拳拾粹
一、日记、文章摘录
二、回忆恩师刘晚苍
三、吴式太极拳名家——王茂斋先生二三事
四、王茂斋弟子学拳故事
附录一：名家评语
附录二：吴式太极拳（八十三式）
后记

《王云龙说拳论劲》的
问世，了却了我多年的夙愿
，实现了自己为后人留下点
儿太极真东西的梦想。
我出生在一个武术世家
，从10岁开始随父亲习武。
1965年一个偶然的机会，
有幸接触到吴式太极拳，从
此踏上了“追梦”之路。期间
，我经历过诸多困惑，承受
过百般挫折，一度被人嘲讽
为“拳痴”“不务正业”，但矢
志探寻真太极拳的决心从来
没有动摇。或许是上天的眷
顾，经过五十余载的孜孜追
求，自己对传统太极拳的内
涵不断地有所感悟，阴阳之
道在自身得以实修实证。
20世纪80年代，我开始
对外传授太极拳。2010年
，我当选为龙口市首届太极
拳协会主席，传承、推广传
统太极拳有了更加广阔的空
间。目前，我教授的学生中
，有龙口本土的，还有天津
、青岛、潍坊、烟台等异乡
的。令我欣慰的是，一些学
生已经从我手中接过了先师
的衣钵。面向苍穹，我满怀
深情地告慰恩师张世聚、刘
晚苍，老一代所传授的太极
内功得以代代相传，传统太
极拳后继有人。
《王云龙说拳论劲》一
书，是在我的学生、龙口市
人大常委会原主任王延军的
辛勤努力下整编完成的。延
军自跟随我学拳以来，每次
听我讲拳说劲，都带着个小
本本做记录。每过一段时间
，他将学拳笔记整理成文字
送给我，让我帮助审核把关
。这种谦逊好学、潜心钻研
的精神实属可贵。古往今来
，传统武术都是通过口传身
授的方式来传承，很少有文
字记录。即便留下点儿文字
资料，也是秘而不宣，独自
享有。延军对我所传授的太
极拳不仅自己受益、内功上
身，而且勇于冲破过去世俗
观念的禁锢，将个人的学拳
笔记作为书稿的主要内容面
世，以让更多太极拳爱好者
受益。我为有这样的学生而
感到自豪。
路漫漫其修远兮。在传
统太极拳修为的征途中，我
尽管已到耄耋之年，但仍有
决心继续当好小学生，生命
不息，拳修不止，甘愿为传
承传统太极拳文化倾尽绵薄
之力。