★痛经女孩的自救攻略！来月经不痛才是正常的。拒绝痛经羞耻，活出“女子力”！
★作者是日本神奈川中医药研究会会长，每年在日本全国开展近140场研讨会、组织中医学在线沙龙，在社交媒体上积极传播中医学知识。
★一本书详细揭示月经真面目，剖析痛经原理，解读月经周期带来的各种不适。
★自测痛经类型，帮你根据经期的种种表现分辨自己的痛经体质，找到痛经的不同潜在原因，才能有针对性地消除疼痛！
★提供科学缓解痛经的妙方，改变不良生活习惯、重建体质才是长久消除痛经的捷径！更有作者亲自问诊的真实诊疗案例，让你在Q&A中找到属于自己的“止痛”方案。
★无法理解女性经期不适的男性们也可以读一读！让男性朋友们找到比“多喝热水”更好的方式，不再对身边的女性爱莫能助！

痛经一直得不到缓解？来看看这本自救攻略吧！
书中详细揭示月经真面目，解读月经周期带来的各种不适症状；并有痛经类型自测表，帮你根据经期的种种表现分辨自己的痛经类型，找到痛经的根本原因，针对性消除疼痛！书中还提供科学缓解痛经的妙方，助你改变不良生活习惯、重建体质；另有作者亲自问诊的真实诊疗案例，让你在Q&A中找到属于自己的“止痛”方案，从此和痛经再也不见！

Chapter1事关自身竟一知半解！关于月经的常识
经期无痛感才正常02
不为人知的月经原理04
为什么会痛经08
痛到什么程度属于异常12
区别正常月经与异常月经14
月经周期各阶段易出现的不适状况18
Column1 日本汉方的起源26
Chapter2中药可以治疗大多数痛经
中医学中对于痛经的认识28
为什么中药可以改善痛经36
痛经的原因及其对应的4种类型42
类型1 生活习惯导致的血瘀型44
类型2 体寒阳虚导致的血瘀型48
类型3 压力积蓄型气滞导致的血瘀型52
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