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书名
艾扬格瑜伽(癌症问题辅助习练)/艾扬格瑜伽学院教材系列
分类
生活休闲-养生保健-健康百科
作者
(美)洛伊丝·斯坦伯格
出版社
大连理工大学出版社
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简介
内容推荐
本书共分9章,介绍了4个体式习练序列,根据习练者健康状况和瑜伽习练的经验不同,每一阶段的每个体式都存在初级、中级、高级变体。作者通过4位习练者的实际案例,为瑜伽教师及相关读者介绍了根据不同身体情况设计瑜伽习练序列的基本方法,举例说明应如何根据具体情况和习练者能力调整习练方案。
导语
B.K.S.艾扬格大师推荐
书中介绍了近100个习练的瑜伽体式,通过详细的文字和清晰的图片逐一解说,重点引导读者们认真观察、分析体式技巧,帮助瑜伽教师及相关读者逐步学习和掌握这些体式。
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更新时间:2025/7/25 14:19:12