在新一轮高考改革背景下，改革虽然充分体现了学生个性发展的理念，但是这场改革也给学生、老师和家长带来了不少困惑。这一改革意味着，高中生必须尽早安排好三年的学习生活，定位自己未来的专业、职业方向。这对高中生职业生涯规划能力提出了更高的要求。本书通俗易懂地介绍了怎样选择科目学习，如何更好地认识自身，认识学业、专业和职业，以及个人能力、兴趣等与未来专业、职业发展的关系，怎样进行综合素质评价等老师、学生和家长亟待解决的问题。

第一章 高中职业生涯规划概述
第一节 高中职业生涯规划的概念
职业生涯规划
高中职业生涯规划
第二节 职业生涯规划的重要意义
鞭策高中生发奋努力学习
引导高中生发挥自己的潜能”
帮助高中生确定明确的职业发展目标
提升高中生应对竞争的能力
第三节 国内中小学职业生涯规划教育
生涯规划教育在学校工作中处于摸索、尝试阶段
生涯教育在学校工作中处于边缘地带
生涯教育表面化现象比较突出
第四节 发达国家中小学职业生涯教育及对我国的启示
发达国家中小学职业生涯教育
发达国家生涯教育对我国的启示
第二章 学业是根本，是专业和职业的基石
第一节 学业规划是专业与职业规划的基础
开展高中学业规划背景
高中学业规划概念
高中学业规划现状
重视、强化高中学业规划对策
高中学业规划流程
第二节 正确了解学科、专业、职业之间的关系
学科与专业的关系
学科、专业与职业的关系
高中学科相应的部分专业和职业(仅供参考)
第三节 “双一流”建设高校及优势学科专业
第四节 积极探索适合自己的高效学习方法
语文高效学习方法
数学高效学习方法
英语高效学习方法
物理高效学习方法
化学高效学习方法
生物高效学习方法
历史高效学习方法
地理高效学习方法
政治高效学习方法
信息技术高效学习方法
通用技术高效学习方法
第五节 围绕学业，努力培养自己的核心能力
培养自主学习能力
培养逻辑思维能力
培养观察能力
培养英语书面表达能力
培养协作能力
培养抗挫折能力
培养职业能力
第三章 新高考，高一必须规划选考科目、选科走班
第一节 29个省(市)启动新高考，14个省(市)执行新高考
第一批至第三批14个省(市)启动执行新高考
第四批、第五批15个省(自治区)启动新高考
第二节 新高考文理不分，“3+1+2”“7选3”“6选3”选科走班
……
第四章 发掘潜能，规划职业生涯
第五章 详细深入了解感兴趣的职业实况
第六章 量体裁衣，科学决策职业生涯
第七章 职业生涯规划执行、调整和评价
第八章 新高考成绩文理位次换算和新专业选择
后记