本书主要阐述了糖尿病的定义以及人们的认识误区，告诉公众糖尿病对人体以及日常生活的危害，提高百姓对这些重大慢病的知晓率与主动预防意识。教会公众如何从日常饮食、运动以及其他生活习惯入手对这些慢病开展预防，对已经患病的患者进行健康教育、治疗与用药指导，加强其心理疏通，达到提高慢病控制率与生活质量的目的。

周智广，博士，内科学教授，一级主任医师、博士研究生导师、湘雅名医。中南大学湘雅二医院代谢内分泌研究所所长，中南大学糖尿病中心主任，湖南省糖尿病研究中心主任，糖尿病免疫学教育部重点实验室主任，国家代谢性疾病临床医学研究中心主任，教育部创新团队带头人，内科内分泌代谢病学国家重点学科和国家临床重点专科带头人。
兼任中华医学会糖尿病学分会副主任委员，1型糖尿病学组首届组长，中国医师协会内分泌代谢科医师分会候任会长，国际糖尿病联盟青少年糖尿病组专家，亚洲糖尿病研究会执行理事，国家食品药品监督管理总局新药评审委员。Diabetes Metabolism Research＆Reviews等五本英文杂志编委，《中国医师杂志》主编，《中国糖尿病杂志》副主编。
主持国际、国家和部省级糖尿病等科研项目44项，其中国家重点研发计划2项，国家科技支撑计划2项，国家科技攻关项目4项，国家863和973项目3项，国家自然科学基金课题8项。欧洲糖尿病研究基金3项。获国家科技进步奖2项及省部级奖10项，国家发明专利1项。发表论文518篇，其中SCI收录128篇。入选教育部“跨世纪人才”培养计划，获中国青年科技奖、全国中青年医学科技之星、国家卫生和计划生育委员会有突出贡献中青年专家、全国优秀科技工作者等称号。1993年起享受国务院政府特殊津贴。

第一章 认识糖尿病
糖尿病，到底是身体哪里出了毛病？
糖尿病也有“型”
高血糖=糖尿病？
容易患糖尿病的几大原因，你中招了吗？
别说糖尿病离你远，也许它就在你身边
第二章 预防糖尿病
不在“糖”朝做“贵妃”——肥胖对糖尿病的影响
吃药可以预防糖尿病吗？
糖尿病预防，一定要趁早
关注孕期营养，远离妊娠糖尿病
第三章 早期发现糖尿病
糖尿病的预警信号，你知道多少
“将军肚”“啤酒肚”，腰围超标，我的健康晴雨表
我体检正常，是不是没有糖尿病
没有“三多一少”症状，是不是就没有糖尿病
第四章 糖尿病对人体的危害
糖尿病不可怕，可怕的是它的并发症
糖尿病酮症酸中毒——最常见的糖尿病急性并发症
低血糖——“致命杀手”
糖尿病大血管井发症离你并不遥远
糖尿病会导致失明、尿毒症
糖尿病神经病变知多少
糖尿病井发症预防“四步法”
第五章 饮食控制与糖尿病治疗
糖尿病饮食是根据血糖调整，还是根据体重调整
饮食是不是吃得越少越好
糖尿病饮食的品种是不是一成不变
如何制订糖尿病的饮食食谱
什么时候可以吃零食
糖尿病患者能否吃冰激凌、油炸快餐、稀饭、炒饭
糖尿病患者能否吃水果
第六章 运动与糖尿病防治
运动为什么能使糖尿病患者多重获益
适合糖尿病患者的运动种类
如何运动更安全、有效并能坚持下去
如何衡量运动效果
青少年运动也要年轻化
什么时间运动最好
第七章 认识口服降糖药
常用的口服降糖药有哪几种
口服降糖药联合应用的注意事项
服降糖药物的正确服用时间，你知道吗？
口服降糖药忘吃了，到底该怎么办
第八章 认识注射降糖药
常用的注射降糖药有哪几种
一旦用上胰岛素，就要终身使用吗？
这么多种胰岛素，你分清了吗？
胰岛素注射：细节决定成败
胰岛素是把“双刃剑”
调整胰岛素剂量不能一步到位
一药多靶——GLP-1RA
第九章 血糖自我管理
血糖多少才算好
如何拯救高血糖和低血糖
血糖自我管理秘籍，你值得拥有
第十章 糖尿病与精神心理
让我走进你的心
做情绪的主人
与“糖友”沟通那些事儿
第十一章 糖尿病特殊时期的治疗
危重症患者的治疗
患者手术期及手术前后如何控制血糖
糖尿病肾病患者的治疗
妊娠期间高血糖的管理
老年糖尿病患者的治疗
造影前后是否要停用二甲双胍
肝功能不全患者的治疗
糖尿病合并阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的治疗
重大传染病疫情防控期间糖尿病患者的管理
第十二章 儿童青少年与糖尿病
糖尿病为何找上孩子
孩子得了糖尿病，该打针还是吃药？
儿童青少年糖尿病的家庭照护——胰岛素注射篇
儿童青少年糖尿病的家庭照护——血糖监测篇
儿童青少年糖尿病的家庭照护——饮食运动篇
儿童青少年糖尿病的家庭照护——求学篇
第十三章 糖尿病护理
美食巧吃更健康
合理运动身体棒
使用降糖药物的护理
糖尿病视网膜病变的护理
珍爱生命，远离糖尿病足
低血糖猛于虎，如何护理
血糖监测小课堂

糖尿病是重大慢性病，
其发病率高、知晓率和控制
率低。据保守估计，我国目
前有一亿多糖尿病患者，每
年的医疗支出近万亿元；同
时，糖尿病前期的人群更多
，每3个人中，就有1个人处
于糖尿病前期，如不加以科
学防治，这些人群迟早会发
展成糖尿病！严重影响健康
中国战略的实施。
就糖尿病的病因而言，
除了特殊类型的糖尿病外，
大部分的糖尿病是由环境因
素与遗传因素共同作用而导
致的，尤其是2型糖尿病，
环境因素（如不良生活方式
）的作用占比更大，而这也
为合理的预防与控制糖尿病
提供了干预的机会。只要我
们养成合理、科学的生活习
惯，主动掌握与实践健康相
关知识，就能更好地预防与
控制糖尿病！
掌握糖尿病相关防控知
识，是实现身心健康必不可
少的一环。对许多慢性病而
言，“三分靠动，七分靠养”
，糖尿病亦是如此。糖尿病
的生活方式干预包括合理健
康饮食、科学适量运动，这
是糖尿病患者，尤其是糖尿
病前期人群的首选干预，也
是所有药物治疗的前提条件
；合理的干预能使糖尿病得
到部分甚至完全缓解。而对
于糖尿病的药物治疗，糖尿
病患者依然存在许多误区，
严重影响治疗效果；正确而
细致的护理也非常重要，是
改善糖尿病患者生活质量的
重要手段。
因此，本书针对以上问
题，通过浅显易懂的语言，
甚至一些生动的例子，来使
大家提高对糖尿病的认识，
掌握相关防控知识，养成良
好的饮食与运动习惯，调整
好患病后的心态，更积极主
动地面对并战胜糖尿病！
由于时间仓促，即使我
们多次认真校正，本书依然
可能存在部分纰漏，敬请提
出宝贵的意见，再版时我们
将充分考虑并修改。如果本
书能对大家有所帮助，能为
健康中国做出微薄的贡献，
则是我们工作的最大动力。