本书所选土单方，经过了历代医家的临床检验，疗效显著。我们通过搜集整理，“取其精华，去其糟粕”，最终将大量有效、安全的民间治病方编纂成册。方中所用药材、食材都是日常生活中常见的。
本书所列方剂还充分展现了“一方治多病，一病用多方”的特点，是家庭养生保健、治病防病的必备书籍。

第一章 解表药与土单方
一、发散风寒药与土单方
麻黄
桂枝
紫苏叶
香薷
葱白
生姜
二、发散风热药与土单方
薄荷
葛根
牛蒡子
菊花
柴胡
桉叶
第二章 清热药与土单方
一、清热泻火药与土单方
石膏
栀子
决明子
二、清热燥湿药与土单方
黄芩
黄连
黄柏
龙胆草
苦参
三、清热凉血药与土单方
生地黄
玄参
牡丹皮
赤芍
紫草
四、清热解毒药与土单方
金银花
……
第三章 泻下药与土单方
第四章 利水渗湿药与土单方
第五章 温里药与土单方
第六章 祛风湿药与土单方
第七章 芳香化湿药与土单方
第八章 理气药与土单方
第九章 活血祛瘀药与土单方
第十章 消食药与土单方
第十一章 化痰止咳平喘药与土单方
第十二章 补虚药与土单方