家是另一个学校父母也可以是孩子的玩伴跟孩子建立亲密关系，让孩子在家感受到爱和归属感，是为人父母最重要的任务。本书探讨15个家庭教育话题，介绍相关的思维工具，帮助您体察教育本真，升级教育思维。

刘晓，语言教育学硕士，教育管理学博士，获美国特拉华州校长资格证，美国哈佛大学国际教育认证。被中国多所知名学校聘请为国际教育顾问，曾任美国多所私立学校的教育顾问，参与中英文双语教材编著，现创立公众号“美国双博士爸妈”和视频号“美国教育图鉴”。

前言
上篇 做父母，审时度势、顺势而为
第一章 有娃以后才明白的道理
逆袭传统幸福观
思维工具：为人父母的价值和意义
家庭教育中的遗憾
思维工具：少留遗憾的教育
如何定位父母角色
思维工具：父母角色的四个角度
第二章 人尽其才物尽其用
睡觉前如何陪孩子聊天
思维工具：睡前三问
寻找最佳点
装上滑轮的兔子
思维工具：最佳点
思维工具：寻找最适合自己的职业
第三章 家庭教育也有顶层设计？
学术成就=未来成才？
改变墙上的影子
思维工具：家庭教育的顶层设计
给孩子的“优点墙”
思维工具：家里的“优点墙”
第四章 只盯着孩子，怎么可能成功？
特殊的双面镜
思维工具：我孩子的优点和缺点
做父母的五层境界
思维工具：父母的五层境界
教育即生长
第五章 放下成见无为而治
赢在无形中
“隐形”大盗的故事
盲区和未知
思维工具：家庭教育中的“周哈里窗”
思维工具：想一想（THINK）
中篇 做父母，直面挑战、躬身入局
第六章 电脑产品到底是福是祸
网络“原住民”
妈妈，我可以玩电脑游戏吗
思维工具：脑—心—手
电子海洛因的背后
儿子，让我采访你
第七章 谁没有个青春期？
青春期的烦“脑”
乖孩子不能说的秘密
高明的谈判艺术
思维工具：六招沟通法
给孩子写信
第八章 情绪这个怪兽
什么是事实？什么是观点？
思维工具：事实和观点
“安全岛”
思维工具：“安全岛”
吹灭四十根蜡烛
第九章 时间管理的博弈
什么是时间
思维工具：您是哪种类型的家长？
思维工具：时间预估
紧急重要，排一排
时间都去哪儿了？
思维工具：时间日志
思维工具：8小时的自由时间
第十章 没有目标，将会处处逆风
请问你要去哪儿?
如何成为8%的人？
思维工具：成为8%的人
做个“聪明人”
思维工具：成为“聪明人”
下篇 做父母，上善若水、厚德载物
第十一章 玩耍—激情—使命
从陪玩开始了解孩子
补充型快乐
思维工具：陪孩子玩什么？
触摸更高的目标
三个孩子的故事
第十二章 从“为什么”开始，激发内驱力
黄金三圈
如何寻找和培养使命感？
思维工具：寻找使命感
第十三章 善良是人生的必修课
从独善其身到兼济天下
麦当劳叔叔之家
第十四章 乐观是最好的礼物
乌云的银边
思维工具：悲观VS乐观
感谢人生中的“象鼻虫”
乐观，可以学得会
思维工具：ABCDE从危机中寻找契机
第十五章 让孩子做自己真的那么难吗？
是否要霸占导演角色？
翁格玛丽效应
思维工具：三步改变人生
SOAR让你的优势飞翔
思维工具：SOAR
后记

两条小鱼儿在水里游啊
游，恰好遇到一条老鱼迎
面游过来。老鱼对它们点
了点头，表示致意，然后
问：“小朋友们早啊！今天
的水怎么样啊？”小鱼们没
有回答，而是继续往前游
着。游了一会儿，其中一
条小鱼终于忍不住了，好
奇地问同伴：“你说，水到
底是什么？”
听完这个故事，也许你
会为两条小鱼的无知而会
心一笑。这个故事来自作
家大卫·福斯特·华莱士在一
场大学毕业典礼的发言，
题目叫作《这就是水》
（This is Water）。
这个故事隐喻了一个很
深刻的教育内涵，耐人寻
味：“小鱼”可能就是我们父
母自己，“水”则是孩子成长
所处的环境和受到的熏陶
等。
如果把小鱼的对话翻译
一下，大概应该是：
“嘿，我们怎么教育孩子
？”
“啊？什么是教育？”
其实在家庭生活中，教
育无处不在，点点滴滴都
可能是教育；但是往往这
么显而易见、也是最重要
的东西，反而成为了最难
被察觉的，让我们身在其
中却不知其解。
教育只是学校老师的事
情吗？教育就是成绩和分
数？其实不然，真正的教
育，隐藏于家庭成员互动
的一言一行中，以至于我
们必须不断地提醒自己：“
这就是水，所有一切对孩
子而言都是教育经历。”
我们是普通的父母，会
冲着孩子大喊大叫，气得
捶胸顿足；也会在骂过孩
子以后深深地自责，埋怨
自己为什么不能多点耐心
。我们也会焦虑是否要逼
着孩子学习各种才艺，也
会担心孩子成人以后是否
能在社会上立足。我们忙
完一天，偶尔会感叹“有娃
真累”“当初不知道带娃这么
辛苦啊”“早知道只要一个就
好了”。但是，这种累也不
能阻止我们，望着熟睡的
两张小脸欣慰一笑，感叹
世界有他们竟然如此美好
。
在学校接受教师培训的
时候，会有整本整本的册
子教我们怎么做好教育工
作。校领导还会经常来听
课，提供反馈和改进的建
议；在公司上班，老板也
会强调工作流程、绩效考
核的各种标准，指导我们
高效完成任务。定期的各
类培训也会让我们不断拓
展知识和提高效率。当然
，无论在哪儿，都有团队
来帮助和支持我们。遇到
困难，会有很多人一起分
担和一起解决。万一考核
失败、绩效不达标，总还
有再来的机会。
但是，在家庭生活中，
我们都是无证上岗的父母
，也没有专门的培训，更
缺乏考核和反馈。每天，
我们感觉是盲人摸象、投
石问路，做一点、矫正一
点。不知道具体的标准和
要求，也不知道下一步的
行动方案。更糟糕的是，
教育失败的成本太高了！
常有不幸的故事冲击着我
们的神经，以至于，我们
生怕自己一旦做错什么，
会造成无法弥补的后果。
幸运的是，在过去的十
年当中，我们有机会参加
了无数的教育讲座，攻读
了很多的教育名著，跟无
数的专家请教学习。更重
要的是，在每天跟两个孩
子的磨合当中，我们时刻
在受教、时刻在反思。
我们是在中国接受了传
统教育，带有自己独特的
原生家庭的特点。我们在
中美文化背景下生活，接
受两种教育体系的冲击，
不得不时刻批判性地看待
出现的问题。渐渐地，我
们认识到了自己的局限性
，学会开始打破一些惯性
思维，纠正一些观念偏差
。
本书围绕十五个主题，
分上篇、中篇、下篇展开
，希望能让各位父母通过
提高认知和勤于实践，在
家庭教育中体会到“归之若
水”的喜悦。
上篇是“审时度势、顺势
而为”，我们探讨五个认知
的转变。家庭教育所处的
大环境是真实而无奈的，
从普遍的教育焦虑到教育
遗憾，从“快乐教育”的本质
到教育分层的现状，从父
母的角色定位到父母的自
我成长，我们提出自己的
观察和思考。当大环境无
法改变时，我们仍然可以
改变自己，以顺应大环境
变化带来的挑战。
中篇是“直面挑战、躬身
入局”，聚焦家长普遍关心
的五个问题： 如何引导孩
子使用电子产品，怎么跟
青春期的孩子进行沟通，
怎么了解孩子的情绪并处
理复杂情绪，以及跟孩子
分享时间管理和目标实现
的方法。跟孩子相处的每
一天，我们不是在解决想
象中的问题，而是在回应
真实的挑战。探寻脑科学
、心理学和行为学的相关
知识，让我们有备而战。
下篇是“上善若水、厚德
载物”，最美好的教育一定
注重品格、情操、胸怀的
培养，这些也是父母可以
在家庭中引导的；从玩开
始，在玩当中发现兴趣和
激情，最后发掘孩子的内
驱力和使命感。面对生活
的变数，积极乐观，遵从
孩子的内心。
全书中探讨的十五个话
题来源于我们在不同场景
跟不同的朋友探讨得出的
一些思考，所以书中会用
一些对话形式尽可能还原
我们当时的思考过程，包
括准妈妈派对、一对一家
长会、校长座谈会、教师
培训、义工活动等。之所
以这么安排是因为家庭教
育离不开社会环境里的人
和事，对于教育的本真觉
察，也隐匿在身边这些平
凡的琐事之中。
为了方便读者理解和增
加代入感，全书以刘晓博
士的第一人称的口吻来陈
述，但本书由我们共同撰
写，所以书中的“我”如果替
换成一个父亲